Ingeverij Ondersteboven

  • "Een wijze, informatieve en onderhoudende gids over zwangerschap en geboorte, een must voor iedere vrouw die een kind wil"

    Wil jij als vrouw (óf als man...) graag een kind en wil je dat heel bewust beleven, dan is 'Het Nieuwe Zwanger Worden speciaal voor jou bedoeld. Oorspronkelijk werd deze Engelse bestseller geschreven voor vrouwen die op oudere leeftijd nog een kinderwens hebben. Met het gevoel onder tijdsdruk te staan, leveren zij zich soms over aan allerlei belastende behandelingen. Dit boek laat zien dat er een effectievere aanpak is! En die aanpak is helemaal niet leeftijdsgebonden. Als je dus een kinderwens hebt - of je nu 18 bent of 45 - je doet er goed aan met dit boek aan de slag te gaan! Lees dus alles wat je moet weten over:

    * Vruchtbaarheid, hoe kan ik die op een natuurlijke manier vergroten?
    * Oefeningen en ontspanningstechnieken voor de conceptie
    * Hoe vergroot ik de kans op een gezonde zwangerschap?
    * Maak het beste van je zwangerschap - van maand tot maand
    * Zwangerschapsyoga en natuurlijke middelen tijdens de zwangerschap
    * Ideeën en tips over zwangerschap van over de hele wereld
    * Hoe verklein ik de kans op een miskraam?
    * Hoe om te gaan met slaapgebrek, partner en die andere baan van je?
    * Het laatste onderzoek over neuro-wetenschap, voeding en psychologie

    Bereid je voor op de meest opwindende verandering in je leven!

    Claudia Spahr kreeg twee zoontjes toen ze 39 en 42 was en een prachtige dochter op haar 45e. Maar toen Claudia twintiger was, moest ze niet aan kinderen denken: "Ik daagde mannen regelmatig uit tot een wedstrijd Tequila drinken, ging 's morgens vroeg naar bed, bungeejumpte hoog boven een waterval en was vooral bezig met carriere maken" En met die carriere was helemaa niets mis!
    Vele jaren werkte ze als radio- en televisiemedewerker en buitenland-correspondent, o.a voor BBC, ITV en CNN. Daarbij zwierf ze heel wat rond op de wereld. Geboren in Zwitserland groeide ze op in het Noorden van Engeland. Ze woonde in Yorkshire, London, Zwitserland en Cambodja.
    Toen ze op haar 37e haar man ontmoette, besloot ze het leven om te gooien en verhuisde ze naar het Zuiden van Goa in India om daar een yoga- en welness centrum op te zetten - door de Guardian uitgeroepen tot een van de beste ter wereld. Op dit moment woont ze als auteur, journalist, spreker, gezondheidsadviseur, yogi en moeder in Spanje mét haar man en drie kinderen. Als therapeut helpt ze mensen met vruchtbaarheidsvragen en gezondheid in het algemeen. Zo organiseert ze "Holy Mother-retraites" in Ibiza voor moeders met hun kleintjes en leidt ze ontgiftingsweken om de vruchtbaarheid te stimuleren.

    Ze schreef "Right Time Baby" - "The complete guide to later motherhood". In het Nederlands vertaald als "Het Nieuwe Zwanger Worden". Zelf zegt ze over dit boek:

    "Ik schreef dit boek met als belangrijkste doel: vrouwen aanmoedigen om het moederschap op een positieve manier te omarmen, onafhankelijk van de leeftijd. In dit boek zul je de waardering en het begrip vinden voor de ingrijpende transformatie die je zult ondergaan. Maandenlang bracht ik door met het interviewen van deskundigen, waaronder veel moeders, doorzocht ik bibliotheken, pluisde ik boeken, artikelen en medische tijdschriften uit met maar één doel: op een begrijpelijke manier ALLE informatie te bundelen die je graag wilt lezen als je kinderen wilt krijgen - zeker als het zwanger worden niet zo makkelijk gaat."
    Daar voegt ze aan toe: "Het is mijn doel je te laten realiseren hoe makkelijk het is je gezondheid en vruchtbaarheid in eigen hand te nemen".

  • Wil jij weten hoe we van een uitgeputte planeet weer een paradijs kunnen maken? Een plaats waar energie eindeloos beschikbaar is en oorlog iets van vroeger? Waar verdeeldheid raar is en verbinding het nieuwe normaal? Waar lockdowns niet meer nodig zijn en er genoeg is voor iedereen? Nog nooit klonk de roep om het anders te doen zo duidelijk als nu. Maar als we een leukere planeet willen hebben we niet genoeg aan actie in de buitenwereld. Echte verandering begint pas als we onszelf veranderen. 'Doei angst, hallo liefde' laat aan de hand van een aantal levenswetten zien hoe we dit met succes kunnen aanpakken. Je leert wat voor wetmatigheden er in deze wereld gelden en hoe je daar gebruik van kunt maken. Het is alsof je het geheime script, het plan achter alles leest. En dan wordt het je vanzelf duidelijk: eerst gezonde mensen en dan een gezonde wereld. Dat is de goede volgorde.

  • Bijna ieder mens heeft zo zijn manieren om de pijn en donkere kasten van het leven op te vangen en draaglijk te maken door een tijdelijk en kunstmatig gevoel van comfort te creëren. Bij veel mensen neemt dat de vorm van een ongezonde afhankelijkheid aan. Stressdempers zoals roken, kopen, drinken, eten, slikken, spuiten of gamen beperken je vrijheid, stagneren je ontwikkeling en geven je er een probleem bij, namelijk je verslaving. Lekker is dan lastig geworden. In dit boek worden de innerlijke mechanismen achter vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen uitgelegd. Belangrijker nog: er wordt een weg gewezen uit de emotionele doolhof van het verwarde denken naar een hoger niveau van geluk, vrede en vrijheid. Het leren luisteren en leven naar je hart spelen daarbij een grote rol.

empty