Gezonde dagmenu's voor de hele maand. Stap voor stap uitleg wat je moet eten, hoeveel en wanneer om af te vallen. Handige variatielijsten om gezond en gevarieerd af te slanken, zonder honger. Ariyana Arsala is een rijzende ster op het gebied van succesvol afvallen. Haar motto is " Afvallen hoeft...
