Brave New Books

  • `With a Pinch of Yoga' shows you the simple way to create a yogic kitchen: what to eat, when and why to eat certain foods, and of course how to make the most delicious dishes!

    In her second cookbook, Irina shares her favorite and best yogic recipes with you. Irina explains Ayurveda and chakras in terms that you can understand, and then teaches you how to incorporate them into your yogic diet.

    All forty-six recipes are completely plant based, gluten free, sugar free and even sugar substitute free. Nestled within these yummy recipes is also plenty of inspiration for your daily yoga practice.

  • `Met een Snufje Yoga' leert je hoe je op een toegankelijke, makkelijke en praktische manier een yogische keuken creëert: je leert wat te eten, wanneer en waarom - en uiteraard hoe je de heerlijkste gerechten maakt!

    In haar tweede kookboek deelt Irina haar favoriete en beste yogische recepten met je. Irina legt Ayurveda en de chakra-filosofie op een begrijpelijke manier uit en leert je hoe je de theorie in de praktijk kunt brengen.

    Alle zesenveertig recepten zijn volledig plantaardig, glutenvrij, suikervrij en zelfs suikervervanger vrij! Naast de overheerlijke recepten vind je in dit boek inspiratie voor je yogabeoefening.

  • Beginnen met een koolhydraatarm dieet kan overweldigend zijn. Wat is het precies, hoe begin ik en hoe houd ik het vol? Wat mag je nou wel en niet eten? Wij hebben het makkelijk voor je gemaakt. Het complete koolhydraatarme dieetboek is jou alles-in-1 hulpmiddel om te starten of te hervatten. Je krijgt precies wat je nodig hebt om koolhydraatarm eten eenvoudig te maken en vol te houden.

    In dit boek kom je onder andere te weten:

    -Wat is een koolhydraatarm dieet?
    -Wat mag je wel eten en wat niet?
    -De positieve effecten van een koolhydraatarme levensstijl
    -Tussendoortjes & snacks
    -Wat kun je eten als je uit eten gaat?
    -Een handige productenlijst
    -Extra tips & richtlijnen tijdens het dieet voor extra resultaat

    Verder bevat het koolhydraatarme dieetboek: volledig 8 uitgeschreven weekmenu's, die bestaan uit ontbijt, lunch, diner en take-away recepten. Ook bevat het boek meer dan 100 heerlijke recepten die makkelijk te bereiden zijn.

    Door de weekmenu's activeer je direct jouw natuurlijke vetverbranding, waardoor je zonder hongergevoel tot wel 2 kilo per week kan afvallen.
    Het boek zal je helpen om op een verantwoorde manier gewicht te verliezen en te behouden!

  • Met de recepten in dit boekje kun je snel en zonder moeite meer dan 100 plantaardige broodsmeersels maken. Geschikt voor al wie graag gezond en gevarieerd eet; in het bijzonder voor vegetariërs en veganisten.
    Alle recepten zijn zonder veel exotische producten. De recepten zijn van nature uit glutenvrij; ongeveer de helft is geschikt voor rawfood-liefhebbers.
    De recepten zijn zó gemaakt, dat er heel gemakkelijk van afgeweken kan worden; dit wordt zelfs gestimuleerd. Zo zit je nooit strop als één of ander ingrediënt ontbreekt.

  • Auteur: Happy Vegan
    Titel boek: 14 Heerlijke vegan voorgerechten
    Dit ebook is erg handig voor de beginnende vegan maar ook voor de ervaren vegan.
    Het bevat een zeer gevarieerde recepten. Denk aan Fruit, groenten, noten, granen en peulvruchten.
    Steeds meer mensen worden zich bewust van de consumptie van vlees, en zijn tegen het doden van dieren. Maar ook wat voor negatieve invloed dit heeft op ons milieu & de natuur. Telkens meer mensen stappen over op een veganistische levensvisie en dragen zo een steentje bij aan de wederopbouw van onze planeet.

  • Auteur: Happy Vegan
    Titel boek: 14 Heerlijke vegan voorgerechten
    Dit ebook is erg handig voor de beginnende vegan maar ook voor de ervaren vegan.
    Het bevat zeer gevarieerde recepten. Denk aan Fruit, groenten, noten, granen en peulvruchten.
    Steeds meer mensen worden zich bewust van de consumptie van vlees, en zijn tegen het doden van dieren. Maar ook wat voor negatieve invloed dit heeft op ons milieu & de natuur. Telkens meer mensen stappen over op een veganistische levensvisie en dragen zo een steentje bij aan de wederopbouw van onze planeet.

  • Auteur: Happy Vegan
    Titel boek: 14 Heerlijke vegan desserts
    Dit ebook is erg handig voor de beginnende vegan maar ook voor de ervaren vegan. Het bevat zeer gevarieerde recepten. Denk aan Fruit, groenten, noten, granen en peulvruchten. Steeds meer mensen worden zich bewust van de consumptie van vlees, en zijn tegen het doden van dieren. Maar ook wat voor negatieve invloed dit heeft op ons milieu & de natuur. Telkens meer mensen stappen over op een veganistische levensvisie en dragen zo een steentje bij aan de wederopbouw van onze planeet.

  • Wie glutenintolerant is, moet een glutenvrij dieet volgen.

    Gluten is een mengsel van eiwitten dat van nature voorkomt in bepaalde granen. Mensen met de aandoening coeliakie moeten een glutenvrij dieet volgen. Ook personen bij wie glutensensitiviteit is vastgesteld, hebben baat bij het vermijden van gluten.

    Gluten zit in producten die gemaakt zijn van bepaalde granen, zoals onder andere in alle soorten gewoon brood, beschuit, crackers, gebak, koek en pasta zoals macaroni, spaghetti en vermicelli. Ook zit het in producten waarin een glutenbevattend bindmiddel is gebruikt, zoals soep, saus, worst en aangemaakt gehakt.

    Glutenvrije dieetproducten zijn herkenbaar aan een glutenvrij logo op de verpakking. In overleg met de arts of diëtist moet worden bekeken welke producten wel en niet in een glutenvrij dieet passen.

    In dit kookboek alvast meer dan 50 glutenvrije recepten met vlees!

    Veel kook-en eetplezier!

  • Auteur: Happy Vegan
    Titel boek: 14 Heerlijke vegan voorgerechten
    Dit ebook is erg handig voor de beginnende vegan maar ook voor de ervaren vegan.
    Het bevat onmisbare tips & tricks voor elke vegan. Denk aan beheren van een voorraadkast, diverse films en documanteres, hoe om te gaan met receptuur, eigen creativiteit etc. Erg veel belangrijke onderwerpen. Ook bevat het zeer gevarieerde recepten. Denk aan Fruit, groenten, noten, granen en peulvruchten.
    Steeds meer mensen worden zich bewust van de consumptie van vlees, en zijn tegen het doden van dieren. Maar ook wat voor negatieve invloed dit heeft op ons milieu & de natuur. Telkens meer mensen stappen over op een veganistische levensvisie en dragen zo een steentje bij aan de wederopbouw van onze planeet.

  • Auteur: Happy Vegan
    Titel boek: 14 Heerlijke vegan soepen
    Dit ebook is erg handig voor de beginnende vegan maar ook voor de ervaren vegan.
    Het bevat zeer gevarieerde recepten. Denk aan Fruit, groenten, noten, granen en peulvruchten.
    Steeds meer mensen worden zich bewust van de consumptie van vlees, en zijn tegen het doden van dieren. Maar ook wat voor negatieve invloed dit heeft op ons milieu & de natuur. Telkens meer mensen stappen over op een veganistische levensvisie en dragen zo een steentje bij aan de wederopbouw van onze planeet.

  • Auteur: Happy Vegan
    Titel boek: 14 Heerlijke vegan salades
    Dit ebook is erg handig voor de beginnende vegan maar ook voor de ervaren vegan.
    Het bevat een zeer gevarieerde recepten. Denk aan Fruit, groenten, noten, granen en peulvruchten.
    Steeds meer mensen worden zich bewust van de consumptie van vlees, en zijn tegen het doden van dieren. Maar ook wat voor negatieve invloed dit heeft op ons milieu & de natuur. Telkens meer mensen stappen over op een veganistische levensvisie en dragen zo een steentje bij aan de wederopbouw van onze planeet.

empty