Een heldere en beproefde aanpak voor begeleiden in de natuur.

Wandelen werkt stressverlagend en de natuur doet ons goed. Veel coaches, psychologen en andere therapeuten weten dat ook. Ze zoeken naar een manier waarin ze resultaatgericht aan de wandel kunnen met hun coachees of cliënten. Dit is het eerste boek dat kennis over de kracht van wandelen in de natuur combineert met een praktisch 7-stappenplan, boordevol bruikbare oefeningen voor in de buitenlucht. Met het stappenplan bied je coachees een manier om om te gaan met stress en onzekerheid. Zonder te praten met bomen - want zweverig wordt het nooit.

Als je de heilzame kracht van de natuur eenmaal kent, wil je als coach nú naar buiten en aan het werk gaan. En je coachee ook! De oefeningen zorgen ervoor dat de coachee alles uit de wandelingen in de natuur haalt; hij of zij komt op adem, krijgt ruimte voor nieuwe inzichten, zet stappen en floreert. Dit monter en vlot geschreven boek is inhoudelijk stevig. Hilde Backus geeft heldere uitleg over de psychologische mechanismen die stress en onzekerheid veroorzaken en onderbouwt dit met verfrissend wetenschappelijk onderzoek. Wandelcoaching bij stress en onzekerheid is een praktisch boek waarmee je direct in je praktijk aan de slag kunt.

Hilde Backus is registerpsycholoog NIP/Arbeid en Organisatie en is gespecialiseerd in wandelcoaching. Ze ontwikkelde de post-hbo Wandelcoach Opleiding en Opleiding tot RegisterWandelcoach. Hilde is dol op wandelen en fietsen in de natuur, psychologie en gedrag, luisteren, verhalen en chocolade. Zij schreef eerder het boek Op weg naar plezier in je werk (2012). Lees meer Lees minder

Over de moed die hulp verlenen én hulp ontvangen vragen

Compassievraagstukken vormen een belangrijk aandachtsveld van alle soorten hulpverleners, onder wie (para)medici, coaches, trainers, geestelijk verzorgers en mantelzorgers. In dit boek komen vijftien van hen aan het woord over confrontaties met compassie en over moed in hun meeleven.

Dit boek zindert van compassie. Het is geschreven door iemand die allerlei ervaringen in zijn leven heeft omgesmolten tot levenswijze inzichten, schrijft Aart Mak in het voorwoord. Pieter Grimbergen maakt de lezer deelgenoot van zijn inspiratiebronnen en vertelt over compassie en knelpunten, aan de hand van eigen casussen en van zijn gasten. Openhartig, warm, kwetsbaar én krachtig. Diverse kunstuitingen dienen hier als reflectie: schilderijen met de piëta als oorsprong, gedichten om de compassiewerkers te introduceren en per hoofdstuk een passend pianowerk.

Confrontaties met compassie geeft geen stappenplan, geen adviezen of uitgestippelde paden, maar nodigt de lezer - gever óf ontvanger van hulp - uit om zijn vragen over compassie lief te hebben en ermee aan de slag te gaan.


Pieter Grimbergen maakte in 2012 om gezondheidsredenen een carrièreswitch van concertpianist naar coach voor mensen met tegenslag in gezondheid. Hij schreef eerder het boek Zorg zingeving en waardigheid, dat in de vakpers mooie recensies oogstte en onderdeel is geworden van de bibliotheek van de Henri Nouwen Society University Toronto.

'Op gepassioneerde wijze neemt Pieter Grimbergen je mee naar waar compassie geleefd wordt. Daar waar het schuurt en waar de kracht zit. De moed van het lezen waard.' - Mariska Cornelissen, Brené Brown-gecertificeerd coach, auteur Lees meer Lees minder

Hoe vul jij je persoonlijk leiderschap in?
Hoe breng jij het beste in jezelf en in anderen naar boven?
Hoe zorg jij voor een optimale fit tussen werkgeluk en resultaten? Iedereen kan leiden brengt leiderschap terug naar de essentie: het beste in jezelf en in anderen naar boven brengen. Zelfinzicht en positieve invloed worden jouw sleutels tot persoonlijk leiderschap. Je staat stil bij de manier waarop jij anderen, vaak onbewust, beïnvloedt. Dat zelfinzicht stelt je in staat om je invloed op een bewuste manier in te zetten en zo de juiste impact te creëren. Dit no-nonsense praktijkboek toont je hoe jouw persoonlijk leiderschap kan zorgen voor meer geluk en betere resultaten op het werk, voor jou en je collega’s. Met de vele voorbeelden en oefeningen kun je, van individuele medewerker tot CEO, onmiddellijk aan de slag. Lees meer Lees minder

Het boek De zeven eigenschappen van effectief leiderschap behoeft nauwelijks nog introductie. Het vormt al jarenlang en wereldwijd een inspiratiebron voor iedereen.
Covey heeft met zijn boek een miljoenenpubliek bereikt. Hij leert ons hoe we de kwaliteit van ons persoonlijk leven, diensten en organisaties kunnen verbeteren. Zijn inzichten hebben het leven en werken van velen ingrijpend veranderd. Zijn filosofie is van alle tijden en blijkt steeds opnieuw jonge generaties aan te spreken.

Simon Sinek laat in `Begin met het Waarom' zien dat organisaties en leiders die zich richten op het Waarom van hun bedrijf succesvoller, invloedrijker en innovatiever zijn. Leiderschapsstijlen kunnen verschillen, maar alle grote, inspirerende leiders hebben één ding met elkaar gemeen: ze weten dondersgoed waaróm ze doen wat ze doen. Toch sneeuwt bij veel bedrijven het Waarom nogal eens onder in de hectiek van de dag.
`Begin met het Waarom' helpt je om het Waarom weer centraal te stellen en zo beter en authentieker leiding te geven en je omgeving te inspireren. Met vele voorbeelden uit de praktijk toont Sinek aan dat het werkt. Dit boek is gebaseerd op de ideeën uit zijn TEDX-talk over leiderschap, waarmee hij wereldwijd de aandacht trok. Lees meer Lees minder

'Toon heeft me met z'n kleine versjes geleerd te genieten van iets dat zomaar gebeurt. Vogelvoetjes in de sneeuw. Een straal zonlicht op een verder grijze dag. Een ballon. Bloemen in het gras. Een zoen als je 'm niet verwacht. Een glimlach van een vreemde. Chocolaatjes in een trommeltje. Allemaal van die kleine dingen die je zo onopgemerkt als wat kan laten, maar waar we als mensen eigenlijk voor leven.'
- Uit het woord vooraf van Lars van der Werf De verzen van Toon Hermans behoren tot de culturele canon van de Lage Landen. Ook vandaag worden ze veel gelezen. In 1983 verzamelde Toon zelf al meer dan 450 versjes in het Groot Versjesboek, onderverdeeld in rubrieken met titels als 'Mensen', 'Dieren', 'Natuur' en 'Tijdsbeeld'. Het werd zijn meest populaire bundel ooit. Lees meer Lees minder

We kiezen het spel niet. We bepalen de regels niet. Maar we kiezen wel hoe we spelen.

Simon Sinek bereikte miljoenen lezers met zijn bestseller `Begin met het Waarom', nu is er de langverwachte opvolger `Het oneindige spel'. In `Het oneindige spel' laat Sinek zien dat ondernemen en werken wel een duidelijk begin hebben, maar geen echt einde: ze vormen een oneindig spel. Anders dan bij voetbal of schaken, met hun heldere spelregels en duidelijke einde, kun je nooit van een eindoverwinning spreken; telkens vind je nieuwe uitdagingen op je pad.

De beste leiders spelen instinctief volgens de regels van het oneindige spel. Ze beseffen dat het niet gaat om de volgende kwartaalcijfers of de volgende verkiezingsresultaten; het gaat om de volgende generatie. Aan de hand van vele voorbeelden laat Sinek zien hoe zij organisaties bouwen die sterker, innovatiever en inspirerender zijn en waar mensen elkaar en hun leiders vertrouwen. Ze kunnen iedere storm trotseren en leiden ons de toekomst in.

Lees meer Lees minder

In deze ingekorte versie van `De zeven eigenschappen van een succesvol gezin' legt Stephen Covey zijn wereldberoemde eigenschappen uit aan de hand van herkenbare gezinssituaties. Met tips en gesprekspunten om het direct in de praktijk te brengen met tieners en kinderen.
Hoe overwin je negatieve emoties, hoe geef je feedback en hoe maak je tijd voor elkaar? Covey laat in `De zeven eigenschappen van een succesvol gezin' zien hoe je een stabiel en liefdevol gezin op kunt bouwen, waarvan de positieve effecten generaties lang zullen doorwerken. Een inspirerend en praktisch boek voor iedereen die op zoek is naar een sterke en harmonieuze thuisbasis

In Inclusief leiderschap leggen Henk Jan Kamsteeg en Ugur Özcan uit waarom het voor bedrijven en organisaties van levensbelang is te investeren in inclusiviteit en diversiteit. Aan de hand van het verhaal van directeur Anton laten ze zien hoe je als leider werkelijk inclusief denkt en handelt. Inclusief leiderschap is niet alleen een kwestie van de hartenwens voor een eerlijke samenleving, maar het draagt daadwerkelijk bij aan het behalen van harde resultaten.
Hoewel het verhaal fictief is, komen de ervaringen die Anton opdoet tijdens het bouwen aan een inclusief team uit de dagelijkse praktijk, zoals de auteurs die tegenkomen. Het is nog steeds zo dat vooroordelen het vaak winnen van het bieden van eerlijke kansen, en dat de veiligheid van het eigen bekende netwerk regelmatig verkozen wordt boven het aantrekken en behouden van nieuwe talenten.
Dit boek opent de ogen van de lezer voor onbewuste vooroordelen en blinde vlekken. Het biedt praktische handvatten om het verlangen naar inclusiviteit in de praktijk te brengen en stevig te verankeren in je organisatie. Lees meer Lees minder

Loopbaanzelfsturing is een echte klassieker; het boek was al voor vele duizenden lezers een inspirerend baken op weg naar meer werkplezier en vitaliteit. Het is onverminderd actueel in een tijd waarin veel mensen zich afvragen hoe ze meer voldoening uit hun werk kunnen halen, en die daarbij het heft in eigen hand willen nemen en houden.
Aan de hand van een aantal opdrachten breng je zelf het voor jou meest bezielende loopbaanperspectief in kaart. Je leert hoe je jezelf kunt coachen en je eigen pad kunt plannen. Daarbij gaat het vooral om het volgen van je hart en het aanwenden van je creativiteit. De auteur geeft bovendien zijn visie op de verschillende levensfases en
op de valkuilen en uitdagingen die daarbij horen. Je leert zien wat je precies wilt creëren, wat je vitaliteit oproept en hoe je je loopbaan zo veel mogelijk kunt laten aansluiten bij wat je fascineert. Want daar gaat het uiteindelijk om: jouw persoonlijk geluk in het werk. Lees meer Lees minder

Het Groot Coachboek is het basisboek voor iedereen die coacht of een coachende rol wil spelen. Het geeft maar liefst 120 suggesties waarmee je je coaching naar een hoger niveau kunt tillen: 60 werkvormen die je in je coachsessies kunt gebruiken en 60 opdrachten die je mee naar huis kunt geven. De werkvormen en opdrachten zijn geordend naar de doelstellingen die je met de coaching kunt nastreven, zoals:
- de regie nemen over toekomst en loopbaan;
- werken aan zelfvertrouwen en stevigheid;
- communicatieve vaardigheden verbeteren;
- vakkundigheid vergroten;
- energie en werkplezier terugkrijgen.

Naast deze werkvormen vind je in dit boek veel tips, bijvoorbeeld voor het voeren van een intakegesprek en het ontwerpen van een coachtraject. Het Groot Coachboek is een praktisch boek om direct mee aan de slag te gaan.

Over Sasja Dirkse en Angela Talen
Sasja Dirkse en Angela Talen zijn partners van 2KNOWHOW art of learning, een bureau dat organisaties ondersteunt bij het vormgeven van leren en het verbeteren van functioneren in organisaties. Lees meer Lees minder

Bewust leven met mindfulness

Ontsluit jouw potentieel in je werk en je leven. Je bewustzijn bepaalt je effectiviteit als leider. Hoe bewuster jij bent, hoe meer kracht, wijsheid en compassie je beschikbaar hebt voor je omgeving. En hoe inspirerender je bent voor de mensen aan wie je leiding geeft. Mindfulness is de sleutel tot je bewustzijn. Een mindful leven stelt je in staat om je volledige potentieel te benutten en je team en je organisatie tot nieuwe hoogten te laten stijgen. Auteur Michael Bunting heeft door diepgaand onderzoek en vele interviews een bewezen aanpak ontwikkeld en beschreven. Zijn inzichten zullen je leiderschap, je organisatie en je leven ingrijpend verbeteren.

Wat brengt mindful leiderschap

In zijn boek The Mindful Leader combineert Bunting op onderzoek gebaseerde mindfulness oefeningen met beproefd leiderschapsgedrag tot een praktisch model voor buitengewoon leiderschap. Ontdek hoe grote leiders wereldwijd mindful leiderschap beoefenen en:
- manage complexiteit en stress op intelligente wijze
- geef je leer- en innovatievermogen een boost
- laat anderen excelleren en voeg betekenis toe aan hun leven.
In deze complexe tijd van diepgaande veranderingen geeft The Mindful Leader je de helderheid om wijzere besluiten te nemen, anderen in hun kracht te zetten en te inspireren en een echt positieve bijdrage te leveren aan de wereld. Lees meer Lees minder

'Coachen met NLP voor Dummies' laat je zien hoe je NLP-vaardigheden binnen het coachen gebruikt en je cliënten naar succes leidt. Met de belangrijkste NLP-elementen ontdek je hoe je je doelen bereikt, hoe je een coachingssessie leidt, de juiste vragen stelt en de basis voor verandering legt. Of je nu een NLP-coach wilt worden of dat je NLP-vaardigheden in je bestaande coachings- of managementrol wilt gebruiken, dit boek legt je uit hoe je iemand coacht op persoonlijk of zakelijk vlak.

Kate Burton is NLP Master Coach, komt uit de bedrijfscommunicatie in de IT, en werkt voor klanten als HP, KPMG en Microsoft. Ze schreef meerdere boeken, waaronder 'NLP voor Dummies'.

Pieter van der Haak weet als geen ander op basis van praktijkervaring tot de kern van de huidige eiderschapsimpasse door te dringen. En die impasse is: je wilt medewerkers meer eigenaarschap en verantwoording laten voelen, maar jij moet het als manager voor elkaar zien te krijgen. Hoe red je dat? Een van zijn oplossingen is regelruimte: Van der Haaks mooie term voor de essentie van het nieuwe leiderschap. Jouw taak als manager is om mensen te helpen ontdekken wat ze willen bereiken, hun te laten ervaren dat ze het kunnen en ervoor te zorgen dat ze iets wezenlijks bijdragen aan de organisatie. En dat alles in een context waarin vanuit vertrouwen wordt samengewerkt. Met dit boek krijg je de handvatten en inzichten aangereikt om eigenaarschap in jouw organisatie of team daadwerkelijk te zien ontstaan. Lees meer Lees minder

Wie mensen wil motiveren, heeft zijn oren harder nodig dan zijn mond.

Motivatie is de sleutel tot verandering. Als coachende professional weet je dat. Maar hoe vergroot je die motivatie? Het vaak gebruikelijke overtuigen, oplossen of adviseren kan juist een averechts effect hebben. Wat wél werkt: luisteren, compassie tonen, samenwerken en verandertaal ontlokken.

Coachen 3.0 - motiverende gespreksvoering is het eerste deel van een trilogie over coachen op basis van wetenschappelijke inzichten. Door dit leerboek zullen je gesprekken anders verlopen. Je coachee wordt gemotiveerder en jij krijgt meer voldoening in je werk. Deel 2 zal gaan over oplossingsgericht coachen, deel 3 over coachen met ACT (Acceptance and Commitment Therapy).


'Sergio beschrijft een combinatie van vaardigheden die mensen werkelijk helpt om stappen te zetten richting positieve verandering.'
William R. Miller, Ph.D., Emeritus Distinguished Professor of Psychology and Psychiatry, The University of New Mexico

'Met dit heldere, overzichtelijke en vooral praktische boek zou het zomaar kunnen dat ook jij gegrepen wordt door MGV.'
Rik Bes, MINT Inc-gecertificeerd MI-trainer, Centre for Motivation and Change, Hilversum Lees meer Lees minder

Mensen willen helpen maakt je nog geen goede coach.
Ontdek in No-nonsense coaching hoe je dat wél wordt.

Effectief coachen
Elk coachingstraject verloopt anders, elke coachee is immers uniek. Als coach help je altijd de ander veranderen. Maar hoe doe je dat het effectiefst? Met luisteren kom je een heel eind. Soms luister je echter te lang, help je te veel of confronteer je te weinig. Voor goed coachen is méér nodig dan goed luisteren en graag willen helpen.

Direct aan de slag
No-nonsense coaching geeft beginnende en ervaren coaches een concrete handleiding waarmee je direct aan de slag kunt. Je krijgt onderbouwde praktische modellen die het coachen makkelijker en veel effectiever maken. Je krijgt inzicht in de vraag achter de vraag, waardoor je de kern direct raakt. Dit boek bevat een schat aan interventies en unieke protocollen bij de meest voorkomende coachthema's, zoals werk-privébalans, perfectionisme, uitstelgedrag, tactisch optreden, loopbaanstrategie, en assertiviteit. Daarmee help je je coachee echt te veranderen.

Over No-nonsense coaching
'Als ik dit boek had gelezen voordat ik begon met coachen, had ik heel veel valkuilen kunnen vermijden. Een aanrader!' Arlette Schipper

'Zo praktisch. Een heel handig naslagwerk voor dagelijks gebruik.' Intse Hamstra

'Ook als ervaren coach heb ik zo veel eyeopeners uit dit boek gehaald. Wat fijn dat eindelijk iemand vanuit de praktijk beschrijft wat coachen werkelijk is .' Rietje Dujardin-van Hove Lees meer Lees minder

In `Bye Bye Burnout' leert Mascha Mooy je de signalen van burn-out op de werkvloer te herkennen en er adequaat mee om te gaan. Als je organisatie geen strategisch beleid heeft om uitval door burn-out te voorkomen, kost het veel geld en is zowel medewerker als manager de dupe. Dit boek helpt daar verandering in te brengen. Het laat zien welke verschillende stadia burn-out kent, hoe je omgaat met een uitgevallen medewerker (en zijn of haar collega's), wat je kunt doen om het herstel te bevorderen en hoe je de re-integratie het beste vormgeeft. En natuurlijk krijg je advies en bewezen effectieve tips om burn-out te helpen voorkomen. Want dat is uiteindelijk waar je naar streeft: een werkomgeving waar burn-out geen kans krijgt. Lees meer Lees minder

Provocatieve psychologie en coaching is anders, tegendraads en helpt door écht uit te dagen.

De meeste mensen hebben al vele malen bedacht wat ze anders en beter zouden kunnen doen. Maar het daadwerkelijk doen, blijkt vaak erg moeilijk. Provocatieve psychologie en coaching is een mooie mix van goed contact, veel humor en uitdaging. De cliënt gaat snel naar de echte kern van zijn problemen en krijgt de kans om binnen een paar sessies zijn kwaliteiten naar boven te halen. Bovendien is het een werkwijze waarin je als coach voor jezelf kunt zorgen door een evenwicht te bewaren tussen professionaliteit en plezier in je werk.

Dit boek werkt de provocatieve basisaannames uit, die bepalen vanuit welke denkbeelden je handelt. Ook gaat het in op een aantal van de belangrijkste provocatieve technieken. Samen met de uitgewerkte casuïstiek krijg je niet alleen een duidelijk beeld van hoe de provocatieve stijl in de praktijk werkt, ook krijg je genoeg inzichten om zelf de eerste provocatieve stappen te zetten.

Freek Sarink is provocatief psycholoog en systeemtherapeut. Hij werkt in zijn eigen praktijk, geeft trainingen en workshops en geeft les aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Daarnaast werkt hij samen met collega's in Spanje en Latijns-Amerika om ook daar de provocatieve psychologie te verspreiden.

'Dit boek Van Freek Sarink kan ik van harte aanbevelen; zeker voor iedereen die de tragiek van het leven wil kunnen verzachten met humor en warmte.' - Jeffrey Wijnberg, provocatief psycholoog

'Met dit mooie boek geeft Freek de provocatieve methode een nog diepere psychologische onderbouwing. Een must voor alle professionals die zich serieus in deze stijl van helpen willen verdiepen.' - Jaap Hollander, provocatief psycholoog Lees meer Lees minder

Als coach wil je mensen in beweging krijgen. Je wilt hen met meer kracht en vertrouwen zelf hun koers uit laten zetten. Daarvoor gebruik je een scala aan methoden en technieken. Maar soms zou je als coach (nóg) beter willen weten hoe je een specifieke interventie inzet.

Voorbeelddialogen en gespreksmodellen
Dat staat in dit 'HOE-boek voor de coach' in uiterst praktische hoe-bewoordingen: Hoe confronteer je? Hoe speel je in op stress? Hoe werk je aan perspectiefverbreding? Hoe werk je met polariteiten? Of: hoe doe je niks? In een dertigtal HOE's staan voorbeelddialogen, vragenlijsten, (gespreks)modellen en checklists. Daarnaast hebben de auteurs ook een stevige visie op coaching neergezet.

Mogelijke interventies in coachtrajecten
Het 'HOE-boek voor de coach' is daarmee een heel waardevol en praktisch boek voor iedereen die professioneel met coaching aan de slag wil of is, boordevol mogelijke interventies in een coachtraject. Lees meer Lees minder

In `Het kleine innovatieboek' laat Kim Spinder zien hoe innovatie in de dagelijkse praktijk werkt, gebaseerd op haar eigen ervaring en die van de vele professionals en wetenschappers die ze de afgelopen jaren sprak voor haar podcast `Innovatie Wasstraat'.

Spinder heeft al heel wat kilometers op de teller staan als het om innoveren in de praktijk gaat. Ze laat zien hoe je kunt zorgen voor een innovatieve bedrijfscultuur, hoe je experimenteert en daarvan leert, hoe je mensen enthousiast maakt, hoe je succesvolle innovaties verder verspreidt, welke problemen je bij al die stappen kunt tegenkomen - én hoe je ervoor zorgt dat het leuk blijft.

`Het kleine innovatieboek' is geen stappenplan of blauwdruk; het is als een kompas dat richting geeft, maar waarbij je zelf je koers bepaalt Lees meer Lees minder

Paradoxaal coachen biedt een uitgesproken bevrijdend perspectief, omdat het mensen niet in beperkende hokjes plaatst, maar juist hun gelaagdheid en complexiteit erkent en eert.

Controle houden of loslaten? Harmonie of confrontatie? Vlinderen of focussen? Het effectief kunnen omgaan met spanningsvelden is een van de belangrijkste uitdagingen van deze tijd. Als coach word je vaak geconfronteerd met mensen met hartverscheurende dilemma's zoals keuzestress, schijnbaar onverzoenbare doelen, niet aangeboorde talenten of belemmerende overtuigingen. Als coach, leidinggevende, procesbegeleider, adviseur of HR-professional zie je vaak teams vastlopen in 'lastige' verschillen in visie, aanpak en belangen.

Hoe help je jouw coachees hiermee om te gaan? Het antwoord ligt niet in het versimpelen of het zoeken naar een compromis, maar juist in het erkennen, omarmen en verbinden van beide kanten. Paradoxaal coachen is een unieke methodiek die jou als coach of procesbegeleider in staat stelt om individuen en teams te leren 'spelen' met tegenstellingen. Het reikt een nieuwe bril aan om naar de complexe dynamiek in mensen en teams te kijken, zelfs naar vraagstukken die voorheen rechttoe-rechtaan leken te zijn. Dit boek biedt niet alleen stevige denkkaders, maar is ook een echt doe-boek met onmiddellijk inzetbare tools en oefeningen.

Ivo Brughmans is filosoof, politicoloog en managementconsultant. Hij is gepassioneerd door het verbinden van tegenpolen en schreef hierover De kunst van het paradoxale leven (2013) en Paradoxaal leiderschap (2016). Silvia Derom, multigepassioneerde coach en trainer, maakte van veelzijdigheid haar specialiteit. Ze richt zich op creatieve generalisten, een doelgroep met een breed interesseveld en een grote behoefte aan variatie. Lees meer Lees minder

Het ziekteverzuim door stress en burn-out neemt toe. Een op de drie werknemers ervaart een te hoge werkdruk. Hoe kunnen coaches hen verantwoord en effectief helpen te herstellen?

Met dit complete en praktische Handboek coachen bij stress en burn-out leren coaches hoe ze mensen met stressklachten kunnen begeleiden naar veerkracht en bevlogenheid. Het zijn vaak de zeer betrokken medewerkers met een sterk verantwoordelijkheidsgevoel die een burn-out krijgen of overspannen worden. Zij raken uitgeput na een lange periode van overbelasting. Met de gestructureerde en evidence-based coachingsaanpak in dit boek hervinden zij snel hun vitaliteit. Het achtstappenplan naar herstel vormt daarbij de rode draad.

Handboek coachen bij stress en burn-out is het eerste handboek specifiek geschreven voor stress- en burn-outcoaches en andere professionele begeleiders (in opleiding). Het is daarnaast ook interessant
voor managers, hr-professionals en preventieadviseurs.

Annita Rogier (registerpsycholoog A&O NIP en voorzitter Vereniging Erkende Stress- en Burn-outcoaches) is ervaren in het coachen van mensen met werkgerelateerde stressklachten en burn-out en het adviseren van organisaties over het verlagen van werkdruk.

'Annita Rogier beschrijft op een heldere manier hoe je aan de slag gaat wanneer je mensen met stressklachten wilt coachen. Haar achtstappenplan geeft een heel duidelijk handvat voor de coach en haakt in op de cruciale stappen om veerkracht te herwinnen. Dit boek geeft concreet weer wat te doen op niveau van individuen en organisaties en kan ik zeker aanbevelen!' - Elke Geraerts, BETTER MINDS AT WORK

'In dit boek wordt een grote rijkdom aan kennis en praktijkervaring bijeengebracht rond coaching bij stress en burn-out. Annita Rogier beschrijft op heldere wijze een visie op dit vakgebied, wetenschappelijke inzichten en toepassingen. Daarmee biedt zij coaches een inspirerend handboek vol concrete aanwijzingen en praktische tips.' - Prof. dr. Fred Korthagen, emeritus hoogleraar onderwijskunde en directeur van Korthagen Opleidingen

'Een praktisch handboek vol oefeningen waar je concreet aan de slag mee kan. Waarbij het bouwen aan persoonlijke kracht van mensen centraal staat. Interessant voor zowel individuen als organisatie.'- Luk Dewulf, auteur en talentfluisteraar Lees meer Lees minder

Een oneindige to-dolijst, puberende kinderen, een pandemie, nieuwe werkmethoden of een recessie: het leven biedt voortdurend nieuwe uitdagingen en stressbronnen. Je zorgt steeds voor anderen; nu is het tijd om voor je eigen mentale vitaliteit en energie te zorgen.

Kun je de uitknop vinden?
Stel je voor dat je na je werk en andere verplichtingen nog energie over hebt. Dat je de puf nog hebt om leuke dingen te doen. Dat je een 'uitknop' in je hoofd hebt, waarmee je piekeren kan stoppen. Hoe zou je leven er dan uitzien? Je zou meer aandacht hebben voor je geliefden, minder emotioneel en geduldiger reageren. Je zou beter slapen en veerkrachtiger omgaan met tegenslagen, privé of op het werk.

Complete aanpak van een burn-out
Het beproefde programma in dit boek biedt een zeer complete aanpak om je duurzaam energieker en meer ontspannen te voelen. Het helpt spanningsklachten en burn-out te voorkomen of daarvan te herstellen.

Dit boek is bedoeld voor iedereen die:

meer energie wil;
minder wil piekeren;
beter met stress wil omgaan;
beter wil slapen;
spanningsklachten wil voorkomen of verminderen;
wil herstellen van overspanning of burn-out.

Boordevol oefeningen

Je kunt nu zelf aan de slag om je spanningsklachten en vermoeidheid aan te pakken. Het boek geeft veel inzichten, technieken en praktische tips die je eenvoudig in je dagelijks leven kunt toepassen. De oefeningen kunnen ook preventief gebruikt worden: je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden! Lees meer Lees minder