Bram Bakker is psychiater. Hij werkt bij verslavingsinstelling Trubendorffer en is daarnaast medisch directeur van Fundamentum, een afkickkliniek voor mensen met ernstige verslavingen. Sinds 2003 schrijft hij op diverse plekken en in verschillende vormen over zijn vak. Hij is columnist bij Plus Magazine, en oprichter en uitgever bij Uitgeverij Lucht, waar vooral boeken over sport, gezondheid en voeding verschijnen. Momenteel toert hij langs de theaters met een voorstelling over burn-out, Opgebrand. Met Meindert Inderwisch schreef hij eerder een boek over verslaving, Mateloos.
In dit boek tref je uiteenlopende stukken over verslaving, die eerder onder meer in Lef Magazine verschenen, waar hij jaren columnist was. Ook bevat het geactualiseerde opiniebijdragen en nieuwe stukken.

Stoppen met blowen
Yoram Stein
Samenvatting
De mythes, de gevaren en je laatste joint
Het gedoogbeleid staat volop in de belangstelling, maar er zit één kant aan het blowen die nog steeds vaak wordt ontkend, gebagatelliseerd of verzwegen: de ernst en de omvang van het probleem van cannabisverslaving. Veel jongeren beginnen ermee, omdat ze denken dat het een onschadelijke 'softdrug' is. Maar inmiddels melden zich jaarlijks duizenden Nederlandse blowers bij verslavingsklinieken. In dit boek wil Yoram Stein de mythe van de onschuldige joint ontkrachten aan de hand van de eigen ervaringen van mensen die jarenlang worstelden met hun cannabisverslaving. Voor deze mensen bleek steeds dat er maar één remedie was: stoppen voor de rest van je leven. Wie wil weten wat je kunt verwachten op het moment dat je stopt, wat de valkuilen zijn en hoe je een terugval kunt voorkomen, moet Stoppen met blowen lezen. Een boek voor iedereen die op wat voor manier dan ook met verslaving te maken heeft. Lees meer Lees minder

Van leegte naar liefde, onder redactie van Hanneke Schaap-Jonker en Wubbo Scholte, is een onmisbare gids over verslaving, voor verslaafden, hun omgeving en hulpverleners. Niet alleen met alcohol en drugs, maar ook door gamen, social media, status, macht of bezit kunnen mensen compensatie zoeken voor innerlijke leegte of onvrede. In dit boek worden de onderliggende behoeften en mechanismen bij verslaving besproken, alsook verslaving als psychiatrische problematiek en het werken aan herstel. Herkennen, erkennen, loslaten en veranderen zijn hierbij wezenlijke stappen. Ook uitdagingen en valkuilen voor de sociale en kerkelijke omgeving komen aan de orde. Dit boek is daarom ook een mustread voor mensen die actief zijn in het pastoraat.

Ik ben een roker.
Al sinds mijn tienerjaren.
Vroeger was het hip, nu voel ik me vaak een buitenbeentje.
Wat ik ook tegen mezelf zeg, ik weet dat het slecht is voor mijn gezondheid en ik geef waarschijnlijk veel meer geld uit aan sigaretten dan ik besef.
Ik zou moeten stoppen.
Ik wil echt stoppen, maar... ik ben verslaafd en ontsnappen aan de gewoonte is moeilijk.


Wat dacht je van een beetje hulp?

Uitgerookt! biedt een verfrissend inzicht in de verslaving aan roken. Het goede nieuws is dat stoppen veel gemakkelijker is dan de meeste mensen denken.
Als je eerder hebt geprobeerd te stoppen, is de kans groot dat je het opnam tegen wat je dacht dat jouw probleem was: een nicotineverslaving. Misschien probeerde je nicotine in een andere vorm in te nemen. Maar dat is hetzelfde als proberen te stoppen met een alcoholverslaving door over te schakelen van whisky naar gin!

Als je een probleem wilt oplossen, is het nodig om precies te weten wat dat probleem is. Alleen dan kan een succesvolle strategie worden uitgestippeld. Als je een roker bent, ben je niet verslaafd aan nicotine! Je bent verslaafd aan roken.

In Uitgerookt! wordt helder uiteengezet hoe je jouw gewoonte kunt aanpakken door te laten zien hoe je jouw hersenen kunt 'herprogrammeren'. Binnen een paar weken kan iedereen, ongeacht hoe lang je al rookt, overgaan van roker naar niet-roker.
Lees dit boek en je kunt er niet omheen. Lees meer Lees minder