Elmar B.V., Uitgeverij

  • Gallwey is een van de grote inspirators van de sportpsychologie. Sinds de publicatie van zijn Inner Game-boeken worden 'innerlijke' vaardigheden door atleten en trainers net zo belangrijk gevonden als technische kwaliteiten. Het wekt dan ook geen verbazing dat ook vele niet-sporters de weg naar zijn boek gevonden hebben en zijn methodiek toepassen om de eigen prestatie te verbeteren bij uiteenlopende activiteiten als:

    - Leiding geven aan veranderingsprocessen binnen het bedrijf;
    - Coaching-vaardigheden ontwikkelen van managers;
    - Innovatie en creativiteit doen groeien;
    - Verbeteringen bewerkstelligen in allerlei takken van sport;
    - Verminderen van stress-factoren;
    - Verbeteren van relaties;
    - Een staat van ontspannen concentratie scheppen die u tilt naar de toppen van uw prestatievermogen.

    Met een woord vooraf door drs. Frits Philips jr.

  • Na een voorval met een meisje uit zijn klimgroep is de ervaren bergbeklimmer en gids Pierre Wijnen er met zijn gedachten niet bij. Hij raakt ongemerkt van zijn richel af, klimt wanhopig heen en weer tot een rots afbreekt en hij een val van 300 meter maakt. Als hij uit zijn bewusteloosheid ontwaakt, is hij alleen, in een kille nacht, met nauwelijks kleren aan zijn lijf.

    Een reddingsactie komt op gang. In een Oostenrijks ziekenhuis beleeft hij een tijd van verwardheid en chaos, waarin hij voortdurend twijfelt of hij wel leeft. Tegenover de zaal met medepatiënten, de artsen en de verpleging echter weet hij de schijn van een normaal bewustzijn op te houden.

    Sinds zijn jonge jaren komt Pierre Wijnen in de bergen, ook in Oostenrijk, waar hij later klimt, werkt en woont. Als zijn vrouw hem verlaat en met de kinderen terugkeert naar Nederland, vertrekt hij eveneens, maar komt elk jaar terug naar zijn geliefde Alpen om te klimmen of groepen te leiden. Zijn solo-beklimmingen worden steeds riskanter, hij beleeft er zijn verliefdheden waarbij hij zich telkens laat meevoeren door opflakkerende hoop. Tot de fatale dag...

    Beschrijvingen van de redding, het verblijf in een Oostenrijks ziekenhuis en bergtochten in voorgaande jaren wisselen elkaar af. De fascinerende beleving van de eindeloze val, de zekerheid dat de dood je spoedig zal omarmen, alles wat door je hoofd spookt in die korte tijd, en de doodsangst maken dat je dit waargebeurde verhaal ademloos leest.

  • Er is een obesitas epidemie gaande. 1 op de 7 Nederlanders heeft het inmiddels te pakken. Alles groeit: onze porties, onze magen, maar ook de economische belangen. De mensheid pompt zichzelf op. Is de uitdijende massa ooit nog te stoppen? Ik ben, op het moment van schrijven, zelf onderdeel van de kolkende vetmassa. Ik lijd aan obesitas. De bijbehorende lijst met gezondheidsrisico's is vele malen langer dan de menukaart van een gemiddelde fastfood zaak. Ik schrok mezelf rot toen ik het doorlas en werd wakker. Ik begon als een gek af te vallen en ging op onderzoek uit: hoe is het mogelijk dat ik zo dik kon worden? Hoe meer ik slonk en gezonder ik werd hoe beter ik in zag wat er allemaal mis gaat binnen onze dichtslibbende maatschappij. In dit boek signaleer ik de knelpunten, draag ik oplossingen aan, doe ik onderzoek en presenteer ik ludieke acties om mensen bewust te maken van de valkuilen. Maar bovenal neem ik de lezer mee op mijn avontuurlijke afslank safari waarin ik 33 kilo lichter werd. Dunner worden is leuker dan ik dacht. En makkelijker. Dit boek is een dikke vette middelvinger naar obesitas.

    Wouter Cornet groeide op in een sportief gezin waar alles in het teken stond van gezondheid en bewegen. Hij studeerde aan de ALO, academie voor lichamelijke opvoeding, en psychologie aan de UVA. Ondanks zijn sportieve achtergrond en kennis van gezondheid, raakte hij steeds meer verstrikt in een leven van vreetkicks, sugar rushes en fast food. Op een dag beseft hij dat hij aan obesitas lijdt. Dan gaat er een knopje om en zet hij alles op alles om het tij te keren.

  • Iedere hondenliefhebber is ervan overtuigd, dat de eerste levensfase van een pup in het nest erg belangrijk is. Hier leert hij de beginselen van de hondentaal; het sociale leren. Toch is dit het eerste boek waarin het sociale leren van honden uitgebreid beschreven staat. Een onmisbaar boek voor elke hondenbezitter, over wat een hond leert en vooral welke betekenis hetgeen hij leert heeft in zijn eigen hondentaal.
    Het perspectief van onze hond is hondentaal die bestaat uit geurentaal, lichaamstaal en de combinatie van die twee. Mensen zijn juist verbaal en visueel ingesteld. Geur en lichaamstaal zijn voor ons onbekende `taalaspecten. Hierdoor bekijken wij de hondentaal bijna onoverkomelijk vanuit onze menselijke beleving en zijn de hondse `taalaspecten in de dagelijkse praktijk van de opvoeding nauwelijks terug te vinden. Door ons te verdiepen in het hondse perspectief, in zijn sociale leren, zijn geur en lichaamstaal, kunnen we miscommunicatie voorkomen en de taal van onze hond beter begrijpen, verstaan en `spreken!

    Stap voor stap, aan de hand van herkenbare voorbeelden uit de praktijk, wordt u meegevoerd in de belevingswereld en de eigen taal van uw hond, zowel theoretisch als in de praktijk.

  • Een onmisbaar boek voor elke hondenbezitter! In negen heldere lessen, toegelicht met veel instructiefotos, worden aan de hand van een oefenschema technieken aangeleerd om ongewenst gedrag van de hond beheersbaar te maken en gewenst gedrag te stimuleren. Dat alles gebaseerd op de steeds meer gewaardeerde Roedelmethode, die uitgaat van het natuurlijk gedrag van de hond.

    De instructies zijn zodanig dat iedereen zelfstandig zijn of haar hond kan opvoeden en trainen, met blijvend resultaat en zonder het natuurlijke gedrag en het karakter van de hond geweld aan te doen.

  • Obesitas is een van de grootste bedreigingen van de moderne mens. Aan hulpmiddelen om af te vallen is dan ook geen gebrek: poeders, pillen en methoden zijn er in overvloed. Helaas bestrijden deze de symptomen, en niet de oorzaak van het probleem.

    Overgewicht te lijf is geen standaard boek over afvallen, maar gaat op zoek naar de oorzaak. Wat is de echte reden van overgewicht? Waarom lukt het soms wel, en soms niet? Iedereen kan afvallen, maar daar is wel besef voor nodig. Gedragsverandering is de belangrijkste pijler in ieder afvaltraject.

    Juso geeft een heldere kijk op de oorzaak van overgewicht en houdt de lezer een spiegel voor. Verassend, confronterend, maar vooral eerlijk in de strijd tegen de overtollige kilos.

  • Poker

    Gijsbert Oonk

    Leer winnen met Poker!
    Limit Texas Holdem Poker is in korte tijd uitgegroeid tot het populairste pokerspel ter wereld. Door de komst van internet poker kan iedereen het overal en altijd spelen.

    Het voordeel van poker is dat je niet tegen `de bank speelt, maar tegen echte tegenstanders. Je bent dus geen mathematische verliezer, zoals bij roulette in het casino. Integendeel, je kunt een langetermijnwinnaar worden.

    Poker is een spel van onvolledige informatie. Daarom wordt het wel het `schaakspel van de mind genoemd. Je moet je kaarten kunnen waarderen in relatie tot de biedstrategie van je tegenstanders. Dit boek leert je de belangrijkste strategieën, overwegingen en keuzes om een winnende pokerspeler te worden. Deze worden rijkelijk geïllustreerd met voorbeelden uit de praktijk.

  • Het succes van Een gezonde eter voelt zich beter wordt vervolgd met De gezonde eter in de eerlijke keuken: koken met Irene. Een boek vol recepten die aansluiten bij de huidige trends van slow-food en eerlijk eten.

    Irene demonstreert door middel van veel heldere fotos dat koken met eerlijk voedsel simpel en eenvoudig is. Boordevol tips om makkelijk, gezond, maar bovenal lekker te kunnen eten zonder schuldgevoelens.

    Met meer dan 150 recepten voor:

    Sojavrij
    Melk- en lactose vrij
    Pindavrij
    Notenvrij
    Schelp en schaaldieren vrij
    Visvrij
    Gluten en tarwe vrij
    Eivrij
    Vegetarisch

    Met veel onderwerpen over eerlijk eten, zoals:

    Waar je op moet letten als je boodschappen doet.
    Uitleg over echt gezonde ingrediënten en producten.
    De meest voorkomende voedselallergieën en waarmee je ingrediënten kunt vervangen.
    Ruim 150 recepten voor gezond gebak, brood bakken, broodbeleg, soepen, kruidenmix, ontbijt, lunch en avondeten.
    Wat genetisch gemanipuleerde voeding is en waar je op moet letten.
    Groenten en fruit, hun heilzame werking en hoelang en waar je ze kunt bewaren.
    Wel of geen vlees eten.
    Hoe je zelf een moestuin aanlegt.
    Kruiden zoeken, drogen en thee maken.
    De helende kracht van kruiden en specerijen.
    En nog veel meer

  • Een gezonde eter voelt zich beter past helemaal in de trend van orthomoleculaire voedingsleer en gezonde voeding.

    Veel mensen willen gezonder eten, maar beschikken niet over de juiste kennis en informatie. Irene Lelieveld en Veronique Hundscheid zijn werkzaam in een eigen voedingspraktijk en hebben dagelijks te maken met mensen met een verkeerd en/of ongezond voedingspatroon.

    Door ongezonde voedingsproducten worden de kansen op welvaartsziekten onnodig vergroot. Daarom hebben ze dit uitgebreide, informatieve boek geschreven om jou te leren wat echt gezonde voeding inhoudt. Je kennis zal toenemen waardoor de juiste keuze voor gezonde en lekkere producten snel is gemaakt.

    Dit boek is de slimme upgrade voor je lijf!

    Met oa:
    - Top 10 van gezonde en ongezonde producten
    - Vitamines en mineralen
    - Overgewicht en ondergewicht
    - Welvaartsziekten
    - Allergieën
    - Candida
    - Detoxkuur
    - Reuma
    - Recepten: Passie op het aanrecht

  • Dit prachtige geïllustreerde boek over Saab blikt in vogelvlucht terug op ruim zes decennia Saab, waarin de Zweden ruim vier miljoen auto's hebben gebouwd.Van de eerste 92 in 1947 tot de laatste 9-serie in 2011. Een tijdperk dat als sterkste kenmerken veiligheidsinnovaties heeft gekend.

    Met meer dan 260 kleurenfoto's geeft het boek Saab: Meer dan een Merk een prachtig overzicht van de geschiedenis van dit geliefde automerk en is een must voor iedere Saab liefhebber.
    Met medewerking van o.a.: de Saab Club NL, Hirsch Performance, Saab Benelux en vele Saab-liefhebbers en -dealers.

    Journalist Ton Lohman werkt al zo'n 25 jaar voor het klassiekermaandblad Het Automobiel. Daarnaast zijn ruim tien Oldtimercatalogi van zijn hand verschenen. Andere autoboeken van dezelfde auteur zijn de reeksen Kies uw klassieker, Alle personenauto's 1945-1985 en in 2011 het RDW-jubileumboek Origineel Nederlands.

  • This book about Taekwon-Do is the ultimate guide to the art of Taekwon-Do.
    It offers a structured manual for every student on their way to the 1st dan in Taekwon-Do.

    Moreover, it is a modern and clear reference book for everyone that is already in possession of the 1st dan and for lovers of martial arts that would like to know more about the way of the foot and the fist.

    Overall, this book is a source of knowledge for everyone, in particular for those that are serious about learning and teaching Taekwon-Do.

    With hundreds of full-color pictures, it provides a detailed perspective on Taekwon-Do.

    This book is an absolute must-have for any serious Taekwon-Do student and a recommendation for those that practice other martial arts, as an `addition to their own art.

empty