• Leven in het nu

    Tom Hannes

    We zeggen vaak dat we meer in het nu willen leven. Dat klinkt zalig en eenvoudig. Maar mensen zijn geen eenvoudige wezens. Van oudsher gaan we ervan uit dat er een diepere waarheid zit achter het 'nu', achter alles wat er in ons leven gebeurt. Even speels als erudiet beschrijft Tom Hannes hoe we voortdurend een andere betekenis geven aan die diepere waarheid. Het mythische geloof in diepgang heeft tot op vandaag een grote invloed op wat we begrijpen onder filosofie, religie, wetenschap, kunst, politiek en economie. Het bepaalt ook wat we zelf heimelijk van het nu verwachten. Maar wat gebeurt er als we het verlangen naar diepgang niet volgen? Wat als we opteren voor een heel andere visie: die van de flinterdunheid van ons bestaan? Wat doet dat met ons leven in het nu?

    Tom Hannes (1970) was lange tijd zenboeddhistisch monnik. Nu woont hij met zijn gezin in Antwerpen, waar hij werkt als therapeut, theatermaker en auteur. Hij schreef onder meer Zen of het konijn in ons brein en Een kleine meditatiegids.

  • Een kleine meditatiegids

    Tom Hannes

    Over meditatie wordt vaak zo wollig gesproken dat je je afvraagt of er nog wel echt iets mee bedoeld wordt. Maar wat betekent het echt? Hoe doe je het? En wat kan het met je doen? In Een kleine meditatiegids worden enkele basispunten van meditatie zo helder en scherp mogelijk neergezet. In de eerste plaats is het een handleiding. Drie korte hoofdstukken geven een praktische beschrijving van drie eenvoudige meditatievormen uit de boeddhistische traditie waarmee je zelf meteen aan de slag kunt. De drie meditatiehandleidingen worden telkens gevolgd door wat achtergrondinformatie. Het zijn verdiepende teksten waarin Tom Hannes veelvoorkomende misverstanden en valkuilen beschrijft.

  • Zenmeditatie of zazen wordt vaak 'enkel zitten' genoemd. Het is een uiterst eenvoudige, bijna techniekloze manier van mediteren. Maar toch is het wat anders dan zitten voor tv of zitten in een wachtkamer bij de dokter. Het is een heel precieze manier van zitten, met hart en ziel, met huid en haar, en van top tot teen. Hoe radicaal eenvoudig de richtlijnen ook zijn, de ervaring is bijzonder rijk en geschakeerd.

    Om die rijkdom te evoceren, heeft Tom Hannes een twin- tigtal zenmetaforen geselecteerd, die op poëtische wijze duiding geven bij de wereld van zazen. Zitten als een fon- tein. Zitten als een dief die een lege kamer binnenkomt. Zitten als een nachtcamera. Zitten als een regenbui... De beelden komen uit de klassieke zenliteratuur, maar ook uit ons moderne dagelijkse leven.

    Elke metafoor wordt de aanleiding voor een meditatie- begeleiding, een beeld om helemaal te belichamen. De twin- tig beelden wrijven tegen elkaar. Ze spreken elkaar schijn- baar tegen. Ze gaan met elkaar aan de slag. Door ze intens en intiem te belichamen, kan de bevrijdende wereld van de zen zich op een intuïtieve manier openen. Terwijl je zit, op een kussen of een stoel. Of wat later, tijdens je gewone dagelijkse bezigheden. Want er is niets in je ervaringsruimte dat niet mee kan mediteren.

    Tom Hannes (1970) is boeddhistisch meditatieleraar, theatermaker en coach. Hij was lange tijd zenmonnik en vandaag woont hij met zijn gezin in Antwerpen, waar hij een therapeutische praktijk heeft. Hij is de auteur van onder andere Leven in het nu, Zen of het konijn in ons brein, Een kleine meditatiegids en Wat kan ik leren van de Boeddha?

empty