• Vrij van angst

    Judson Brewer

    • Lev.
    • 20 Juli 2021

    Angst lijkt onvermijdelijk onderdeel te worden van ons dagelijks leven, door COVID-19 en politieke onrust, maar ook door groeiende onzekerheden over werk of relaties. Sommige mensen krijgen hierdoor paniekaanvallen, andere ontwikkelen slechte gewoonten om hun angst te kunnen verdragen. De vraag is: welke angsten zitten er in jouw gedrag verstopt? En wat kun je eraan doen? In dit handboek laat dr. Judson Brewer zien hoe angst ons leven stuurt en geeft hij handvatten om de regie terug te pakken. Hij vat meer dan twintig jaar onderzoek samen in simpele en praktische stappen, zodat iedereen vandaag nog kan beginnen met zorgeloos leven.

  • De Bron

    Tara Swart

    • Lev.
    • 26 Augustus 2019

    Leer je hersenen herprogrammeren zodat je krijgt wat je wilt
    Zelfhulpboeken zoals The Secret zeggen dat we ons lot zelf kunnen sturen en bepalen door `de wet van aantrekkingskracht'. Als we het zweverige en mystieke hiervan wegnemen, blijft er een belangrijke waarheid achter, ondersteund door de neurowetenschap: de meeste dingen in het leven, zoals gezondheid, geluk, rijkdom en liefde, komen inderdaad tot stand door hoe we denken, voelen en handelen.
    Dr. Tara Swart is een neurowetenschapper en is ervan overtuigd dat wij de werking van onze hersenen kunnen veranderen en zo ook onze levens. In haar boek De Bron bundelt ze de laatste bevindingen van de cognitieve wetenschap én ervaringen uit de praktijk om het geheim van ons brein te ontrafelen.

  • Anders kijken

    Beau Lotto

    De menselijke ervaring is gegrondvest op onze waarnemingen, maar slechts weinigen van ons begrijpen waarom - laat staan hoe - we zien wat we zien. Beau Lotto toont ons in heldere beelden en bewoordingen hoe het brein waarneemt, en maakt daarmee de weg vrij voor een van de belangrijkste vernieuwingen van deze tijd. Niet in de vorm van een nieuwe technologie, maar via een nieuwe manier van kijken.
    'Als iemand anders mij had gezegd dat de werkelijkheid iets is dat we in onze hoofden vorm geven, zou ik mijn medicatie omhoog schroeven. Maar dit briljant geschreven boek laat juist zien welke vrijheid ons dit biedt. We beschikken over het vermogen ons innerlijke landschap te veranderen en van ons leven een inspirerend meesterwerk te maken in plaats een steeds herhaald cliché.' Ruby Wax

  • Vrolijkheid

    Ingrid Fetell Lee

    • Lev.
    • 18 Maart 2019

    Heb je je ooit afgevraagd waarom iedereen omhoogkijkt zodra er een regenboog verschijnt, of waarom we in de lente popelen om naar buiten te gaan om bomen en bloemen in bloei te zien? Is er een reden dat ieder mens - ongeacht geslacht, afkomst of leeftijd - moet glimlachen als hij een bos felgekleurde ballonnen ziet?

    In Vrolijkheid onderzoekt de gerenommeerde ontwerper Ingrid Fetell Lee hoe het komt dat omgevingen en objecten waarmee we dagelijks in aanraking komen soms verrassende en krachtige effecten hebben op onze stemming. Op basis van inzichten uit de neurowetenschap en psychologie onthult ze hoe we de kracht van onze omgeving kunnen gebruiken om gelukkiger, gezonder en vrolijker in het leven te staan.

  • In het holst van de nacht

    Guy Leschziner

    • Spectrum
    • 13 Augustus 2019

    Een fascinerende kijk in ons brein in het holst van de nacht
    Wat gebeurt er ’s nachts met ons brein? Verdwijnen we volledig in een diepe slaap? En zo ja, hoe kan het dan sommige mensen slaapwandelen? Of komt het brein juist nooit geheel tot rust en is er bij sommige individuen simpelweg een scheidslijn tussen het slaapgedeelte en het actieve gedeelte van hun brein, waardoor de twee delen met elkaar in verwarring kunnen raken? Gebeurt dit bij iedereen in verschillende gehaltes en kan het tegenovergestelde ook waar zijn? Dat sommigen overdag wakker lijken te zijn maar eigenlijk in een diepe slaap verzonken zijn?!
    In dit baanbrekende boek neemt dr. Guy Leschziner ons mee op een fascinerende reis door ons nachtelijke brein om de neurowetenschap achter nachtmerries, wakker schrikken en slaapwandelen te achterhalen. Aan de hand van de meest bizarre verhalen van zijn patiënten geeft Leschziner antwoord op al deze vragen en meer, zodat we daar in ieder geval niet meer van wakker hoeven te liggen.
    Dr. Guy Leschziner is klinisch neuroloog en een autoriteit op het gebied van slaapproblemen, zoals slaapwandelen, nachtmerries en narcolepsie. Hij werkt als neuroloog in het London Brigde Hospital. Daarnaast is hij hoofd van het Sleep Disorders Centre, een van de grootste slaapcentra in Europa.

  • Magisch brein, magisch hart

    James Doty

    • Lev.
    • 22 Augustus 2016

    'Het leven van James Doty laat zien hoe we allemaal het verschil kunnen maken. Ik ben ervan overtuigd dat veel lezers ontroerd zullen zijn door zijn inspirerende verhaal en hun hart zullen openstellen voor anderen.' - De dalai lama
    'Magisch brein, magisch hart neemt je mee op een pakkende reis door de mysteries van het menselijk brein. Neurochirurg James Doty heeft een hartverwarmend verhaal over moed en compassie geschreven.' - Daniel Goleman
    'Eens in de zoveel tijd is er iemand die in staat is om zijn of haar levensverhaal zo te vertellen dat het tot de verbeelding van anderen spreekt en hen inspireert het beste in zichzelf te ontdekken. Er zit genoeg magie in dit boek.' - Jon Kabat-Zinn

empty