• Altijd in het Nu, met teksten van bestsellerauteur Eckhart Tolle en tekeningen van de wereldberoemde striptekenaar Patrick McDonnell, is de ultieme gids om van je huisdier te leren hoe je in het leven zou kunnen staan. Want heb jij een hond zich ooit druk zien maken over wat een ander van hem vindt? Of een kat over wat er nog allemaal moet gebeuren in zijn mandje? Dieren genieten gewoon van het moment, ze kijken niet terug en ze kijken niet vooruit. Kortom: ze zijn altijd in het Nu, en we kunnen daarin nog veel van hen leren! Iedere bladzijde van dit geweldige (cadeau)boekje bevat een vrolijke, grappige tekening met daarnaast een pakkende tekst of quote die je telkens weer even bij de les houdt.

  • Een ding tegelijk

    Rick Hanson

    Praktische opvolger van Boeddha's brein.

    Rick Hanson geeft in dit handzame boek 52 eenvoudige oefeningen, die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming, en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema's als 'goed voor jezelf zorgen', 'van het leven genieten zoals het is', 'beter functioneren thuis en op het werk' en 'vrede sluiten met je emoties'.

  • Boeddha's brein

    Rick Hanson

    Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. Hanson toetste zijn oefeningen en tips aan de laatste inzichten uit de hersenwetenschappen.

  • `De kunst van het alleen-zijn van Anselm Grün is voor iedereen die het moeilijk vindt om alleen te zijn. Want wie alleen kan zijn, is nooit meer eenzaam.

    Alleen-zijn wordt meestal als negatief ervaren, maar Anselm Grün wijst op de tegenkant: het kan je veel opleveren. Alleen-zijn is niet hetzelfde als vereenzaming of isolement. Angst om alleen te zijn is dan ook niet nodig, volgens Grün.

    Door te mediteren, te wandelen of simpelweg een tijdje helemaal niets te doen, onderbreekt stilte het levensritme. Zo vormt alleen-zijn een vruchtbare bodem voor zelfontplooiing en spirituele groei.

  • Hoe ga je om met familie, vrienden en collega's die verslaafd zijn aan drama? En hoe verslaafd ben je er zelf eigenlijk aan? Doreen Virtue helpt je in Laat je licht stralen om los te komen van alle negativiteit en je innerlijke rust te vinden.
    Lastige relaties en moeilijke omstandigheden komen allemaal neer op één ding: drama. In Doreen Virtues nieuwste boek zul je ontdekken hoeveel stress je onnodig tolereert en absorbeert van andere mensen en situaties. Doreen verklaart de fysiologische redenen waarom je verslaafd bent aan lastige relaties, banen en zelfs een lastige levensstijl, en legt uit hoe je uit deze cyclus kunt stappen. Je zult gaan inzien hoe traumatische gebeurtenissen de oorzaak kunnen zijn van post-traumatische symptomen zoals angst, gewichtstoename en verslavingen.
    Met nieuwe, wetenschappelijk onderbouwde methodes leer je om weer evenwicht en rust in je leven te creëren, voor zowel je lichaam als je geest. Ga de Drama-Detox aan, ruim alle negativiteit in je leven op en laat je eigen licht weer stralen!
     

  • Zijn er verplichtingen die je liever niet zou hebben? Bestaan je dagen uit een race tegen de klok? Ben je zelfs te moe voor vakantie? Dan zijn de Tien geboden voor innerlijke rust precies wat je nodig hebt.
    Neem pauze om de accu weer op te laden. ­Gewoon nu! En laat je inspireren door de wijze lessen van Lisette. Zij weet wat werkelijk helpt als je streeft naar innerlijke rust. En die kennis deelt ze in het praktische, wijze en geestige Tien geboden voor innerlijke rust.

  • Het geluksboekje

    Joanna Kortink

    Dit e-book is NIET geschikt voor zwart-wit e-readers.

    Als je op zoek bent naar innerlijke rust, inzicht en geluk, kunnen dagelijkse gebeurtenissen je inspireren. Ook kun je de spreuken en teksten in dit boek op je laten inwerken.
    Dit Geluksboekje komt tot leven wanneer je er je eigen geluksmomenten bij bedenkt. Dan ontdek je dat je elke dag lichtpuntjes kunt ervaren.

empty