• Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang om rust te vinden in een drukke wereld van een van de invloedrijkste boeddhistische leermeesters van dit momentRust vinden in een drukke wereldDe Koreaanse boeddhistische monnik Sunim geeft les over verschillende levenskwesties, van liefde en vriendschap tot werk, levensdoelen en spiritualiteit. Zijn inzichten en adviezen helpen om in het moderne, drukke leven te zoeken naar rustpunten. Zo legt hij bijvoorbeeld uit hoe je mindful kunt omgaan met negatieve emoties als woede en jaloezie. Haemin Sunim laat het belang zien van sterke relaties met anderen en benadrukt dat je vergevingsgezind en mild moet zijn tegenover jezelf.De prachtige, kleurrijke illustraties fungeren als kalmerende visuele pauzes die ons aansporen rustig aan te doen. Want als jij rustig bent, zal de wereld ook rustig worden.
    De pers over Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt`Dit handboek voor mindfulness en kalmte, een bestseller in Korea, staat vol wijze adviezen over reflectie en hoe het rustiger aan te doen in het leven.' Elle.com`Sunims woorden zijn diepgaand én herkenbaar, eenvoudig én verfijnd, en elk hoofdstuk voelt meer aan als een gesprek met een lieve, bedachtzame vriend dan als het lezen van weer een boek over mindfulness. Perfect voor lezers die op zoek zijn naar een onderbreking van hun drukke leven. Sunims filosofie roept een kalme zekerheid op, die doet denken aan Libanees-Amerikaanse dichter Kahlil Gibran.' Publishers Weekly`Oude boeddhistische filosofie voor de moderne tijd. Diepgaande maar begrijpelijke wijsheden over omgaan met de dagelijkse sleur - en over in het oog houden wat er nu echt toe doet. Leg dit boek op je nachtkastje om je hoofd leeg te maken voor het slapengaan.' Real Simple

  • Waar kom jij 's ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japanse eiland Okinawa, waar het grootste aantal gezonde honderdjarigen ter wereld woont
    Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is één van de geheimen van een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld.
    Sommige mensen hebben hun ikigai al gevonden, maar velen zijn er nog steeds naar op zoek. De auteurs vertrokken naar Okinawa en interviewden honderden inwoners om te ontdekken wat volgens hen het geheim is voor een optimistisch en gezond leven. Zo is een populaire Japanse uitspraak Hara hachi bu, wat betekent `eet tot je voor tachtig procent vol zit', dat is veel gezonder voor je lichaam. Ook hebben ze een moai, een groep mensen met dezelfde interesses die altijd voor je klaarstaan. En wat ze aanraden: ga nooit met pensioen, maar blijf altijd een doel hebben waarvoor je je bed uit komt.
    García en Miralles kregen inzicht in wat de Japanners eten, hoe ze bewegen, werken en omgaan met anderen. En hoe het vinden van je ikigai betekenis geeft aan je leven en je laat zien hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Dit boek helpt je om je eigen ikigai te vinden en vertelt over de Japanse filosofie die zorgt voor een gezond lichaam, geest en ziel.
    De pers over ikigai
    `We vinden ons ikigai door ons te concentreren op wat belangrijk is, in plaats van op wat dringend is. Door voortdurend in de gaten te houden wat goed voelt, zijn we in staat te ontdekken waar onze passie ligt.' Mundo Urano
    `Er is geen haast, geen tijdslimiet, er zijn geen voorwaarden of verwachtingen, alles zal zich ontvouwen op het moment dat we goed kijken en luisteren naar wat er al in ons is.' Elephant Journal

  • De geluksroute

    Anne de Jong

    Hoe gelukkig je bent hangt af van de relaties met de mensen om je heen je vrienden, partner, collega's en familie. Maar in elke relatie loopt het weleens mis. Je partner luistert nauwelijks naar wat je vertelt, een vriendin zegt steeds op het laatste moment jullie afspraak af, je collega laat jou telkens het vuile werk opknappen. Allemaal sociaal gedoe. Het kost bakken energie en tijd. En dat is niet nodig!

    In De geluksroute geeft psycholoog Anne de Jong de methode voor minder frustraties en meer plezier in al je relaties. Met haar vijf heldere stappen pak je zelf de regie in lastige sociale situaties, los je gedoe op voordat het escaleert en verbeter je je band met de mensen om je heen. Grappig geschreven, bomvol herkenbare voorbeelden en opdrachten waar je meteen mee aan de slag kunt.

  • `Als we aardiger worden voor onszelf, kunnen we aardiger worden voor de wereld.' Haemin Sunim
    De inzichten en adviezen van de Koreaanse boeddhistische monnik Haemin Sunim uit de bestseller Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt gingen over rust. In dit nieuwe boek heeft Sunim het over liefde, compassie en vergeving. Hij benadrukt dat niemand perfect is, maar dat het juist daarom belangrijk is om liefdevol en mild te zijn voor jezelf en anderen. Want als je vriendelijker bent naar jezelf, kun je ook vriendelijker zijn naar de wereld en krijg je zelfvertrouwen om je bezig te houden met dat wat je echt gelukkig maakt.
    Sunim geeft inzicht in verschillende levenskwesties, van liefde en vriendschap tot werk, levensdoelen en spiritualiteit. Met veel prachtige, kleurrijke illustraties zal Houden van dingen die niet perfect zijn zowel je ogen als je hart aanspreken. Het biedt troost, aanmoediging en wijsheid en helpt je jezelf, je leven en iedereen daarin lief te hebben.
    De pers overDingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
    `De boeddhistische monnik Sunim geeft les over liefde en vriendschap, werk en spiritualiteit.' Trouw
    `Haemin Sunim wil mensen inspireren om kalmte te vinden. Want: "De wereld beweegt snel, maar dat betekent niet dat wij dat ook moeten doen."' Happinez
    `Een bijzonder boek waar je over blijft nadenken, waar je echt wat van leert en wat je ook nog eens kunt toepassen in het dagelijks leven. Een heerlijk positief boek.' Vrouw & Visie

  • Levenslessen van de 100-jarige hoofdaanklager bij de Neurenbergprocessen
    Wat kan een eeuw levenservaring ons leren over geluk, ambitie, moed, liefde en hoe het meeste uit je leven te halen? Benjamin Ferencz, de 100-jarige, 1 meter 50-lange hoofdaanklager bij de Neurenbergprocessen, kan het weten en deelt zijn wijsheid in dit boek.
    Benjamin Ferencz werd in 1920 geboren in Hongarije, emigreerde als jongetje naar Amerika waar hij opgroeide in de arme wijk Hell’s Kitchen in New York, waar hij vooral kattenkwaad uithaalde. Hij had het geluk om met een beurs naar Harvard Law School te gaan, waarna hij zich aansloot bij het leger en op de stranden van Normandië belandde. Hij ontving vijf Battlestars en was getuige van de gruwelijke omstandigheden in tien pas bevrijde concentratiekampen, beelden die hem nog steeds achtervolgen. Op 27-jarige leeftijd werd hij hoofdaanklager bij de Neurenbergprocessen en de rest van zijn leven blijft hij bezig met het strijden voor het internationale recht.
    Alles wat hij leerde in zijn leven heeft hij verzameld in dit bijzondere boek, met inspirerende lessen als 'De weg is altijd hobbelig, nooit vlak', 'Wees altijd eerlijk, ook als er niemand luistert' en 'Kies ervoor het goed te doen'.
    Benjamin Berell Ferencz (1920) is een Amerikaans jurist. Hij was hoofdaanklager bij de Neurenberg-processen na afloop van de Tweede Wereldoorlog. Al meerdere decennia zet hij zich in voor het Internationaal Strafhof en hij werd meermaals internationaal onderscheiden. Benjamin was 73 jaar getrouwd met Gertrude, doet elke dag nog push-ups en woont in Amerika.

  • Dingen die je laten zien dat het leven schitterend is viert de speciale band tussen mensen; dit boek zal iedereen inspireren om dichtbij en op afstand verbonden te blijven.
    Voor de lezers van de Koreaanse Haemin Sunim: een prachtig inspirerend cadeauboekDingen die je laten zien dat het leven schitterend is staat vol met de allermooiste verhalen en illustraties over verbondenheid. Zoals zoveel grootouders, zochten de Koreaanse Chan Jae Lee & Kyong Ja Ahn naar een manier om verbonden te blijven met hun kleinkinderen, die op afstand wonen. Vooral `opa Chan' was niet online, hij had nog nooit een e-mail gestuurd of zelfs maar iets opgezocht op Google. Ze besloten daarom om samen Instagram te leren gebruiken om contact met elkaar te houden. Elke dag deelt Chan een aquarel en `oma Marina' schrijft er iets bij over hun leven, familie, verleden en cultuur. Dit inspirerende boek staat vol met hun liefdevolle verhalen en laat zien dat verbondenheid niets te maken heeft met leeftijd of met afstand.De wijsheden die grootouders aan jongere generaties kunnen doorgeven, bieden hoop en vreugde. Lachen, huilen, troosten, leren en vooral herinneringen maken, dat doe je met elkaar. Of het nou gaat om het vieren van de komst van een nieuw kleinkind, en broertje of zusje, of over hoe Chan en Marina tijdens hun studiejaren verliefd werden, de ervaringen zijn uit het leven gegrepen. Dit boek zal elke lezer inspireren om zich dichtbij en op afstand verbonden te voelen.Een prachtig cadeau voor iedereen die het leven viert, en dan het liefst samen met anderen!In de pers`Opa Chan leerde Instagram gebruiken. Om verbonden te blijven met zijn kleinkinderen die ver weg wonen. Hij kreeg per ongeluk meer dan 180.000 volgers. Hij tekent elke dag iets voor ze en zijn vrouw schrijft er een stukje bij. Hij had nog nooit een e-mail verstuurd of Google gebruikt en hij had nog nooit van Instagram gehoord, dus het was best ingewikkeld om te leren. Maar gesterkt door de aanmoediging van zijn familie, is het toch gelukt. I'm not crying, you're crying.' The Guardian 2017

  • Met een voorwoord van Rupi Kaur, bestsellerauteur van de dichtbundels Melk en honing en De zon en haar bloemenPrachtige, luxe cadeau-editie
    Voor de lezers van De alchemist van Paulo Coelho en de boeken van Haemin Sunim
    De profeet geldt als een van de bekendste spirituele boeken van de twintigste eeuw. De filosoof en kunstenaar Kahlil Gibran werd geboren in Libanon maar emigreerde al snel met zijn moeder naar Amerika. Zijn ervaringen als immigrant waren de basis voor De profeet. In dit meesterwerk verbindt hij twee werelden: die van de oosterse mythen uit zijn jeugd en die van de westerse verlichting en tolerantie die hij omarmde. Voor veel lezers is De profeet een persoonlijke bijbel en biedt het boek inspiratie en houvast in een drukke, veranderende wereld.
    Een mysterieuze profeet, Almustafa, gaat aan boord van een schip om naar zijn thuisland terug te keren na twaalf jaar in ballingschap te hebben geleefd. Voordat hij vertrekt, wordt hij tegengehouden door een groep mensen die hem vraagt zijn wijsheid met hen te delen. Dat doet hij in 28 poëtische essays, die diepzinnige en tijdloze inzichten bieden in verschillende aspecten van het leven zoals liefde, pijn, vriendschap, familie, schoonheid, religie, vreugde, verdriet en dood.
    In de pers
    `Ritmisch en barstensvol gevoel roepen de woorden van Kahlil Gibran de majestueuze cadans van het Oude Testament tot leven.' The Chicago Post
    `Magnifiek. Simpelweg een meesterwerk.' The Independent
    `Gibran biedt geen simpele route naar geluk, geen formule voor een succesvol leven. Eigenlijk leert hij je goed naar je eigen hart en geest te luisteren.' The New York Times
    `Het boek bevat schitterende spirituele dialogen. De kracht van Gibrans poëtische werken ligt in de toegankelijkheid.' Tubantia
    `Mijn lievelingsboek!' Noor de Groot in NRC, over De zon en haar bloemen van Rupi Kaur
    `De gedichten raken je in je ziel en laten je nadenken.' Wim Krings, Boekhandel Krings, over Melk en honing van Rupi Kaur, Radio L1

  • Er is een groot verschil tussen geluk hebben en gelukkig zijn. Geluk heb je als je een keer wint in het casino. Als je gelukkig bent zit je goed in je vel en voel je je vanbinnen intens vrolijk. Roué Verveer is eigenlijk al zijn hele leven gelukkig. Zonder dat het gebaseerd is op enig wetenschappelijk onderzoek, wil hij graag delen wat volgens hem werkt. Geld maakt niet gelukkig, je vriendenkring moet met dezelfde hardheid worden samengesteld als een topvoetbalploeg en het kiezen van de juiste partner heeft misschien wel de grootste invloed op je geluksgevoel. Maar hij gaat de donkere kant van het leven, zoals de dood en wereldproblemen, niet uit de weg.

  • 'Zo herkenbaar. Dezelfde leeftijd, dezelfde zoektocht, dezelfde uitkomst, kortom: zo ouder worden is een bonus.' Ans Markus

    Het mooiste moet nog komen
    Ouder worden, we komen er niet onderuit. Je krijgt als vrouw te maken met zaken als verlies en ouderdomskwalen. Maar uit onderzoek blijkt ook dat de meeste vrouwen op latere leeftijd juist het gelukkigst zijn met hun leven en dankbaar zijn voor de wijsheid die ze tot dan toe hebben verzameld. Door moeilijke momenten zijn ze in de loop der jaren uitgegroeid tot de authentieke, empathische en wijze mensen die ze altijd al wilden zijn. Psychologe en bestsellerauteur Mary Pipher onderzoekt in haar boek de manieren waarop vrouwen veerkrachtig zijn geworden door de uitdagingen waarmee ze werden geconfronteerd. Ze deelt in Het mooiste moet nog komen zowel haar eigen wijsheid en ervaringen als dochter, zus, moeder, grootmoeder en vriendin als die van anderen.

    Dit boek gaat over de vaardigheden en de mentaliteit die je nodig hebt om het verleden los te laten, het nieuwe te omarmen, om te gaan met verdriet en te kunnen genieten van je wijsheid, authenticiteit, waardigheid en geluk. Het geeft je handreikingen wat je als je ouder wordt helpt, opvrolijkt en verrijkt. Het mooiste moet nog komen is een handboek om de beste versie van jezelf te worden, welke leeftijd je ook hebt.

    De auteur
    Mary Pipher (1947) studeerde culturele antropologie en klinische psychologie. Ze is gespecialiseerd in de gevolgen van onze cultuur op onze mentale gezondheid. Om deze reden wordt ze ook wel de 'cultureel therapeute' van haar generatie genoemd. Ze heeft verschillende New York Times-bestsellers geschreven, waaronder Reviving Ophelia, The Shelter of Each Other en Another Country. Ze woont in Lincoln, Nebraska met haar man Jim.

    Recensies
    'Er is licht. Er is altijd licht. Ook als het leven rake klappen uitdeelt, kun je je diep gelukkig voelen. Dat is het mooie van dit boek.' Lisette Schuitemaker, auteur van Gelukkig zonder kinderen

    'De eerlijkheid waarmee Mary Pipher schrijft over hoe het in deze maatschappij voelt om een "oudere" vrouw te zijn, maakt dat je wil blijven lezen. Een boek om moed uit te putten.' Wies Enthoven, auteur van Het Oudste Dochter Effect

    'Een gps-systeem voor het navigeren in je latere jaren.' Considerable

  • De tweede berg

    David Brooks

    'Een must-read in tijden van sociale distantie en nieuwe gemeenschapszin.' - Trouw
    'Een overtuigend pleidooi.' **** NRC Handelsblad
    Sta jij op je eerste of tweede berg? Draait het leven om jou – of om anderen? Gaat het om succes – of om betekenis? We leven in een wereld die ons vertelt dat we vooral persoonlijk geluk moeten nastreven: carrière maken, succes hebben en mooie spullen verzamelen. Dit is wat David Brooks de zogenaamde ‘eerste berg’ noemt die we vaak allemaal bewandelen. Maar als we op die top zijn aangekomen, of eraf zijn gevallen door bijvoorbeeld een ontslag of een verlies, kunnen we tot de ontdekking komen dat dát ons niet daadwerkelijk gelukkig maakt. We gaan verlangen naar dingen die er echt toe doen. Dat is het moment waarop je de tweede berg beklimt.
    Op de tweede berg draait het niet meer om jezelf, maar om jouw relatie met anderen. Het gaat om een betekenisvol leven. David Brooks onderzoekt hoe je een waardevol leven kunt leiden in een egocentrische maatschappij. Wat betekent het om verder te kijken dan jezelf en je op een groter doel te richten? Om onafhankelijkheid los te laten en afhankelijkheid te omarmen? Hij richt zich hierbij op vier belangrijke pijlers die je helpen met het beklimmen van die tweede berg: een verbintenis aangaan met familie, met een roeping, met een gemeenschap of met een filosofie of geloof.
    De tweede berg is een inspirerend en persoonlijk boek dat je helpt te ontdekken hoe jij ook een rijk en voldaan leven kunt leiden.
    'Een krachtig, indringend boek dat je niet meer loslaat.' The Guardian
    David Brooks (1961) is auteur en al jaren een van de best gelezen columnisten van The New York Times. Hij heeft meerdere bestsellers geschreven, waaronder The Road to Character. Hij geeft les aan Yale University en is lid van de American Academy of Arts and Sciences.
    ‘Zijn columns staan steevast dagenlang op nummer een van bestgelezen stukken van de website van The New York Times. Hij is te horen en zien in vele populaire podcasts, radio- en tv-programma’s. Als de VS een ‘Denker des Vaderlands’ had, zou Brooks goede kans maken.’ NRC Handelsblad
    'Zeer ontroerend en buitengewoon scherp. En hoopvol in de beste zin van het woord.' The Washington Post
    'Lessen die mogelijk je leven veranderen zijn te vinden in dit relevante boek dat je aanzet tot nadenken.' Booklist
    'Het beste boek van Brooks ooit. Krachtig. Zijn inspirerende boek is een zelfhulpgids om de gevangenis van jezelf te ontvluchten.' The Observer
    'Het is de gave van David Brooks om taai maar overtuigend sociaal onderzoek toegankelijk en zelfs verrassend te maken.' The New York Times Book Review
    'Brooks haalt een breed scala aan wetenschappers en denkers aan om een idee te weven dat groter is dan de som der delen.' USA Today
    'Brooks grootse prestatie zit in zijn vermogen om de ongeziene aspecten van privé-ervaringen te verheffen tot een krachtig en uitdagend gesprek over wat we allemaal met elkaar delen.' San Francisco Chronicle
    'Het hogere doel is volgens Brooks de “tweede berg”. De eerste berg draait om jezelf, de tweede om anderen. Het goede leven is niet gericht op pleziertjes, maar op diepe relaties met de mensen om je heen.' **** NRC Handelsblad

  • Geluk voor kinderen

    Leo Bormans

    • Lannoo
    • 4 December 2014

    Eindelijk geluk op kindermaat in een magisch en groot boek. Geluksexpert Leo Bormans, auteur van het succesvolle The World Book of Happiness, schreef nu ook voorleesverhalen voor kinderen over de tien sleutels van geluk. Geluk voor kinderen is een speelse zoektocht naar oprecht geluk en een warm nest. Lees samen met je kind of kleinkind de tien verhalen over bijzondere vogels, bewonder de kleurrijke illustraties van Sebastiaan Van Doninck, en laat je leiden door de tips, opdrachten en weetjes aan het eind van elk verhaal.

  • De kat

    Takashi Hiraide

    Een jong stel, allebei schrijver, woont in een eenvoudig huis in een van Tokyo's lommerrijke buurten. Ze zijn tevreden met hun leven, maar hebben elkaar eigenlijk niet zo veel meer te vertellen. Tot op een dag onverwacht een kat hun keuken binnenwandelt. Het dier maakt er al snel een gewoonte van bij hen langs te komen, daarbij geholpen door het comfortabele mandje en het eten dat ze voor haar neerzetten. Gaandeweg ontspinnen zich weer gesprekken tussen de jonge mensen, eerst alleen over de kat en haar grappige gewoontes, maar allengs vult hun leven zich weer met kleur en vreugde, verwondering en schoonheid.De kat is een ontroerende, poëtische roman over de vergankelijkheid van het leven en het vermogen te genieten van kleine, kortstondige momenten van geluk.De pers over De kat'Je hebt voortdurend het idee dat er onder deze vederlichte vertelling een grote en diepe waarheid schuilt.' **** de Volkskrant`Een literair juweel dat je treft zoals poëzie dat kan.' Trouw'Een teder en precies boek dat de glans en de tijdelijkheid van het alledaags ontsluiert.' **** NRC Handelsblad

  • Honderd oefeningen van een Japanse zenmonnik voor een leven vol rust en vreugde
    De perfecte mix van Haemin Sunim en Marie Kondo, en voor de lezers van Ikigai
    Hoe fijn zou het zijn als we ons elke dag fris zouden voelen en vol nieuwe energie? Veel mensen zijn druk of voelen zich gestrest. Om deze gevoelens tegen te gaan, zoeken we naar bijzondere ervaringen. Maar omdat die ervaringen geen deel uitmaken van ons dagelijks leven, verdwijnt dat spannende en fijne gevoel altijd weer snel. Shunmyo Masuno geeft ons eenvoudige lessen om ons leven élke dag gemakkelijker en aangenamer te maken.
    Deze Japanse zenmonnik helpt je je leven te vereenvoudigen. Je leert geluk te vinden door kleine veranderingen en door jezelf open te stellen voor een hernieuwd gevoel van vrede en innerlijke kalmte. Shunmyo put uit de eeuwenoude wijsheid van zen en geeft je duidelijke en gemakkelijk te volgen lessen. Mindful tips als `Leer te leven in het moment' worden afgewisseld met praktische lessen als `Zet je schoenen op een nette rij nadat je ze uitdoet' - dat brengt overzicht in je leven. En door de prachtige, simpele pentekeningen krijg je als lezer de gelegenheid om echt te ontspannen.
    De pers over Zen & de kunst van eenvoudig leven
    `Masuno doet voor geestelijke rommel wat Marie Kondo heeft gedaan voor huishoudelijke rommel: versimpelen en vereenvoudigen... Dit is een bestseller in Japan en zal zeker resoneren bij fans van zen, of iedereen die zijn drukke geest wil kalmeren.' Publishers Weekly
    `Deze kleine schat moet op elk nachtkastje komen te liggen. Het maakt ons bewust van de meest gewone, alledaagse momenten van ons leven, en het onthult de rijkdom, vrede en vreugde die ontstaat door eenvoudig te leven.' Allan Lokos, oprichter en leidende leraar, Community Meditation Centre, NYC
    `Een simpeler leven leiden is een oefening maar het is ook normaal en gewoon. De eenvoudige en relevante tips van Shunmyo Masuno beginnen voorzichtig en met de meest troostende alledaagsheid, wat voor ons, de uitgeputte massa, voelt als een warme adem van vertrouwdheid.' Sarah Wilson, New York Times-bestsellerauteur

  • - 50%

    Mom You Can

    Elsbeth Teeling

    Het beste wat je carrière kan overkomen is moeder worden. Hoewel de media bol staan van negatieve berichten over de combinatie van werk en kinderen, bewijst de praktijk vaker het tegendeel. Ouders ervaren dat ze beter kunnen plannen, dat ze creatiever worden, meer
    gefocust zijn en betere keuzes maken. Elsbeth Teeling, bekend van haar succesvolle platform De club van relaxte moeders, besloot dit hardnekkige beeld te ontkrachten en ging op onderzoek uit. Zij interviewde tientallen vrouwen die gelukkig zijn in werk en moederschap, en ze dook in onderzoek en psychologie. Ze ontdekte negen succesfactoren die voor een uitstekende balans tussen werk en moederschap zorgen. Zo word je niet alleen een gelukkiger moeder, maar ook een gelukkiger werknemer of ondernemer.

  • Het nieuwsdieet

    Rolf Dobelli

    Nieuws is voor onze hersenen als suiker voor ons lichaam
    Het dagelijkse nieuws leidt ons af van waar het nu echt om draait, het maakt ons depressief en het laat onze wilskracht verdwijnen. Nu is het moment gekomen om hierbij stil te staan en de juiste stappen te nemen. Een leven zonder een overload aan informatie.
    Nieuwsfeitjes geven geen representatief beeld van de wereld waarin we leven. Denk daarbij aan de volgende voorbeelden: 
    • Terrorisme wordt overschat. Chronische stress is onderschat. 
    • De val van Lehman Brothers wordt overschat. Fiscale verantwoordelijkheid is onderschat.
    • Vliegtuigrampen worden overschat. Immuniteit voor antibiotica is onderschat.
    Daarnaast heeft nieuws weinig tot geen invloed op ons leven en vereist het ook geen denkwerk. We zijn dan ook nooit verzadigd als het gaat om het opnemen van nieuws. In tegenstelling tot het lezen van boeken en achtergrondartikelen kunnen we nieuwsfeitjes onbeperkt tot ons nemen, zoals een zak drop.
    Rolf Dobelli leeft al vele jaren zonder kranten te lezen en het nieuws te volgen. Volg zijn voorbeeld en je zult merken dat je gelukkiger wordt, helderder denkt, tot waardevollere inzichten komt, betere beslissingen neemt en meer tijd overhoudt voor de belangrijke zaken. Het is absoluut niet makkelijk, maar het is het zeker waard!

  • De geest beheerst de hersenen, en niet andersom. Een mens kan zijn hersenen trainen en veranderen.

    Twee pioniers op gezondheidsgebied delen hun afwijkende visie op de werking van hersenen, gebaseerd op zowel wetenschap als spiritualiteit. Zij beweren dat de geest de hersenen beheerst, en niet andersom. Een mens kan nieuwe neurale wegen ontwikkelen door mindfulness en meditatie te beoefenen. Het is niet voor niets dat de hersenen van mediterende monniken er anders uitzien dan die van de meeste mensen.
    Conclusie: de hersenen zijn ons krachtigste instrument om gezondheid en geluk te bereiken.

  • Over de vreugde en de vrijheid van zijn.
    Dit boek is een kennismaking met Zijnsoriëntatie, een vernieuwende visie die psychotherapie en spiritualiteit integreert. Brutaal gezegd, gaat het over het vinden van buitengewoon geluk in het leven van alle dag. De aanpak van Zijnsoriëntatie is hierbij nogal tegendraads. Door het sleutelen aan uzelf los te laten, ontdekt u de alledaagse vreugde en vrijheid van zijn, en wordt duidelijk wat u werkelijk wilt. Met dit boek zet u de eerste stap op deze weg.

  • Naar huis

    Ethan Nichtern

    `Naar huis' van Ethan Nichtern gaat over je thuis voelen: waar, wanneer en hoe voel je je thuis? En over hoe je omgaat met gevoelens van angst, eenzaamheid en onveiligheid. Zulke gevoelens willen wij verlichten. Dat diepe verlangen hoort bij ons mens-zijn. Nichtern laat zien hoe het boeddhisme ons daarbij kan helpen . In zijn woorden: hoe kunnen we leren niet alleen thuis te zijn, maar ons ook thuis te voelen, bij onszelf, in relatie tot anderen en in de wereld?
    Ons leven lang zijn we altijd onderweg. We denken voortdurend dat we ergens anders pas echt tevreden zullen zijn. Ons idee van `thuiskomen' is gericht op een ideaal dat als een wonder op ons ligt te wachten na de huidige crisis. `"Naar Huis" is een spirituele gids die deze bijzondere reis een plek wil geven in ons hoofd en in ons hart, zodat we ons daar thuis kunnen voelen, waar we ook zijn.'- Sharon Salzberg
    `Naar huis' is behalve een boek over levenskunst ook een heldere inleiding in de boeddhistische psychologie.

  • Geluk is D.O.M.

    Patrick van Hees

    Wat zijn de drie bouwstenen om gelukkig te worden en te blijven?
    Patrick van Hees is dé Nederlandse expert op het gebied van geluk. Op basis van onderzoeken en publicaties van deskundigen over de hele wereld, aangevuld met inzichten uit persoonlijke gesprekken met experts uit theorie én praktijk, komt hij met zijn theorie over geluk: `Geluk is D.O.M. Oftewel: Doelen, Oplaadpunten, Mensen.'
    Wat zijn precies deze doelen? Hoe vind je jouw persoonlijke oplaadpunten, en waarom is verbinding met andere mensen zo belangrijk? In Geluk is D.O.M. legt Patrick van Hees op frisse, duidelijke wijze uit hoe je jouw geluksgevoel kunt optimaliseren.
    Over de boeken van Patrick van Hees:
    `We hebben professionals als Patrick van Hees nodig om een mooie invulling aan het leven te geven.' Rudi Westendorp, auteur van Oud worden zonder het te zijn

    `De Nederlandse Paulo Coelho is opgestaan.' De Telegraaf
    `De geluksprofessor is een spannend, romantisch en inspirerend boek, dat je gelezen moet hebben.' Barry Atsma, acteur

  • Hindergroen

    Martine Bijl

    Martine Bijl hanteert de pen al jaren: conferences, liedteksten, vertalingen van musicals, columns, sprookjes en kinderboeken. In wat zij schrijft is altijd haar stem te horen: de lichte toon, de ironie, het elegante taalgebruik zonder opsmuk. Hindergroen bevat verhalen die deels gebaseerd zijn op haar columns. Over haar moeder, het doktersvrouwtje dat niet van haar achterwerk sprak maar van haar bilquadranten; over het vertalen en dan weer moeten `backtranslaten' van musicals; over een ara die een doodsbange vrouw zachtjes in de nek bijt
    - liefdesbeetjes, volgens haar man; en over haar tuin: zwanen die als kerels haar grindpad op stappen, draaihartigheid, padden en spinselmotten, en over hindergroen. Veel hindergroen tussen de planten, en in het leven in het algemeen.

  • Catfulness

    Paolo Valentino

    • Boekerij
    • 14 Januari 2018

    Hoe een kat ons kan leren gelukkig en mindful te leven
    De internationale bestseller over het bereiken van mindfulness - hét ideale cadeauboek met full colour-illustraties
    Mensen houden ervan om problemen voor zichzelf te creëren. Ik kom het elke dag tegen, mijn soortgenoten ook. Ze stoppen nooit, en een van hun favoriete taken is om meerdere dingen tegelijk te doen. Ze zijn altijd op zoek naar iets, alsof het leven dat ze hebben niet voldoende is. Ze zeggen dat ze op zoek zijn naar geluk: maar weten ze wel wat geluk is?
    Ik vind dat het tijd wordt om jullie mensen de wijsheid bij te brengen. Wij katten kennen de kunst van het leven. We eten wanneer we honger hebben, we slapen als we moe zijn. Het urenlang wachten voor een muizenhol heeft ons geduld geleerd. Het staren naar een aquarium heeft ons meditatie gebracht. En wij weten hoe we onszelf moeten vermaken.
    Catfulness is een mindfulness-programma voor menselijke wezens. Als zij meer kunnen leven zoals wij dat doen, dan zal de wereld een stuk serener zijn. Zoals Sigmund Freud zei: `Tijd die je doorbrengt met katten is nooit verspilde tijd'.
    De pers over Catfulness
    `Kattenliefhebbers mogen Catfulness niet missen, een advies- en zenboekje over mindfulness voorgeschoteld door de meest betrouwbare goeroe van het goede leven: de kat.' Vogue Italia
    `Ze zijn ijdel en koppig, maar ook diep gelukkig. Dit boek leert je katachtig gedrag na te bootsen om zo een oase van geluk in het dagelijks leven te bereiken.' CoopVoce
    `Dankzij Catfulness kun je leren om een dagelijkse oase van geluk te creëren en in het moment te leven. Herontdek de smaak van geluk!' Donna Moderna

  • Een gids op de zoektocht naar je levensbestemming
    Op ieders levenspad liggen avontuur en gevaar, plezier en moeilijkheden. Hoe bereik je je levensdoel? Hoe kom je op de top van de berg? Kruipend, klauterend, met omwegen en hindernissen of zonder obstakels?
    Dan Millman helpt je bij het bepalen welke weg je moet inslaan met een eenvoudige en praktische methode. Aan de hand van je geboortegetal en de spirituele wetten die met dat getal verband houden, toont hij je je belangrijkste karaktereigenschappen, aangeboren talenten en persoonlijke behoeften. Verder geeft hij informatie over je gezondheid, financiën en seksualiteit. Hij schetst een routekaart die de kortste weg naar de top van de berg is.
    De pers over de boeken van Dan Millman
    `Millmans adviezen zijn door en door praktisch en gebaseerd op gezond verstand en modern psychologisch inzicht.' Algemeen Dagblad
    `Het Levensdoel Systeem heeft een verbazingwekkende voorspellende waarde. Het zal je helpen conflicten op te lossen en je leiden naar een leven dat voldoening geeft.' Deepak Chopra

  • Gebruik je innerlijke kracht' van Louise Hay is het vervolg op 'Je kunt je leven helen'. In 'Gebruik je innerlijke kracht' verdiept Louise Hay haar filosofie van jezelf liefhebben. Louise neemt je op een liefdevolle manier mee op ontdekkingsreis naar je innerlijke kracht. Miljoenen mensen hebben door 'Gebruik je innerlijke kracht' manieren geleerd waarop je jezelf kunt liefhebben. Dit door naar je innerlijke stem te luisteren. Maar ook door je innerlijke kind lief te hebben, je ware gevoelens te uiten, je creativiteit te uiten en nog veel meer. Een echte must-read voor alle Louise Hay fans. `Zie jezelf omgeven door liefde. Zie jezelf gelukkig, gezond en volmaakt voor je. De machtigste helende kracht is liefde. Laat haar steeds stromen. Jij bent liefde. En zo is het.' - Louise Hay

  • Angst

    Thich Nhat Hanh

    Thich Nhat Hanh laat zien dat erkenning angst hanteerbaar maakt. Angst beheerst het leven van velen: angst voor eenzaamheid, voor verlies, voor ziekte of dood. Angst verlamt, en daarom duwen we deze emotie het liefst ver weg. Zijn aanpak: spoor de oorsprong van deze negatieve emotie op, en leer los te laten. Zo kun je alle vormen van angst het hoofd bieden. Mindfulnessoefeningen helpen daarbij.

empty