• `Als we aardiger worden voor onszelf, kunnen we aardiger worden voor de wereld.' Haemin Sunim
    De inzichten en adviezen van de Koreaanse boeddhistische monnik Haemin Sunim uit de bestseller Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt gingen over rust. In dit nieuwe boek heeft Sunim het over liefde, compassie en vergeving. Hij benadrukt dat niemand perfect is, maar dat het juist daarom belangrijk is om liefdevol en mild te zijn voor jezelf en anderen. Want als je vriendelijker bent naar jezelf, kun je ook vriendelijker zijn naar de wereld en krijg je zelfvertrouwen om je bezig te houden met dat wat je echt gelukkig maakt.
    Sunim geeft inzicht in verschillende levenskwesties, van liefde en vriendschap tot werk, levensdoelen en spiritualiteit. Met veel prachtige, kleurrijke illustraties zal Houden van dingen die niet perfect zijn zowel je ogen als je hart aanspreken. Het biedt troost, aanmoediging en wijsheid en helpt je jezelf, je leven en iedereen daarin lief te hebben.
    De pers overDingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
    `De boeddhistische monnik Sunim geeft les over liefde en vriendschap, werk en spiritualiteit.' Trouw
    `Haemin Sunim wil mensen inspireren om kalmte te vinden. Want: "De wereld beweegt snel, maar dat betekent niet dat wij dat ook moeten doen."' Happinez
    `Een bijzonder boek waar je over blijft nadenken, waar je echt wat van leert en wat je ook nog eens kunt toepassen in het dagelijks leven. Een heerlijk positief boek.' Vrouw & Visie

  • Mediteren

    Pema Chödrön

    Steeds meer mensen verlangen naar authenticiteit en compassie. Pema Chödrön laat zien dat meditatie een geweldig middel is om hier invulling aan te geven. Met dit boek laat ze de lezers kennismaken met meditatie in al haar facetten. De basisprincipes van ademhalen tot de juiste houding komen uitgebreid aan bod. Ook legt ze uit dat moeilijke momenten, gedachten en emoties een opening kunnen zijn naar vriendelijkheid voor onszelf en de ander.

  • In `Mindful communiceren' laat psycholoog Susan Chapman helder zien hoe we stilte, vertrouwen, vragen en antwoorden kunnen gebruiken om met meer diepgang te communiceren.
    Goede communicatie is immers essentieel voor een gezonde relatie tussen partners, familieleden, vrienden en collega's. Mindfulness is een krachtig hulpmiddel om die communicatie te verbeteren en compassievol met anderen om te gaan. Mindfulness verandert namelijk de manier waarop we spreken en luisteren, verstevigt onderlinge banden en helpt doelen te bereiken.
    `In een speelse, bijna verleidelijke stijl opent Susan Chapman de weg naar een krachtige en zachtmoedige communicatie.' - Wibo Koole, auteur van `Mindful werken', mindfulnesstrainer en management consultant

  • Elke tijd en elke cultuur heeft er zijn eigen namen voor: voor momenten waarop we op ons best zijn, momenten van vervuld verlangen, van toewijding, van liefde en helderheid van geest.

    Kortom, momenten van levensgeluk, waarop de wereld om ons heen zich lijkt te openen. Of moeten we zeggen: waarop wij ons volledig openen, voorbij hoop en vrees, voor wat zich in het veld van onze ervaring voordoet.

    Waardoor komt het dat we het contact met dit open veld van levensgeluk zo gemakkelijk verliezen? Door angst dat het lijden dat we om ons heen zien ook óns zal treffen. Die angst doet ons reageren met afweer. Maar als we leren met compassie op lijden te reageren, dan opent dit veld zich weer: compassie en levensgeluk staan niet los van elkaar.

  • In `Spreken met liefde, luisteren met compassie laat Thich Nhat Hanh zien dat mindful communiceren bijdraagt aan een betere wereld.

    Aandachtig communiceren houdt in dat je vol begrip naar jezelf en anderen luistert, en met inzicht spreekt. Daarvoor is het nodig dat je opmerkzaam bent en bewust ademt.

    Mindful communiceren verzacht pijn en lijden; liefde en compassie nemen toe. Dat levert momenten van vreugde en geluk op.

    Aandachtige communicatie werkt helend in relaties, op de werkvloer en in de samenleving. Kortom: zo communiceren draagt bij aan een betere wereld.

  • Burgerschap

    Thich Nhat Hahn

    Hoe kun je een positief verschil maken, en een stap zetten op weg naar een betere wereld? Compassie, het goede doen en minder consumeren leiden volgens Thich Nhat Hanh naar wereldvrede. Omdat iedereen letterlijk en figuurlijk met elkaar in verbinding staat, is een gedeelde ethiek urgenter dan ooit. De boeddhistische begrippen van Thich Nhat Hanh zijn zo omvattend, dat ze mensen van alle religieuze en politieke overtuigingen zullen aanspreken.

  • Compassie houdt in dat we medeleven hebben met anderen en met onszelf. Ieder mens wordt geboren met een vermogen tot compassie. Maar we zijn bang om gebruikt te worden door anderen of om een slappeling te worden. Daarom ligt het voor de westerse mens niet voor de hand om zijn compassie-spier te trainen. Wetenschap, psychologische inzichten en het levensverhaal van de auteur wijzen echter uit: als je deze spier traint, ervaar je minder stress en verbetert je gezondheid. Compassie loont dus - en het is de volgende stap na mindfulness.


    Thupten Jinpa was monnik, maar is inmiddels getrouwd en heeft 2 dochters. In de VS ontwikkelde hij samen met de Stanford Universiteit een veelgeprezen compassie-training. Hij was bijna 30 jaar de belangrijkste vertaler van de Dalai Lama.


    'Compassie lijkt vaak ver weg en moeilijk. Thupten Jinpa maakt het eenvoudig, praktisch en inspirerend. Zowel persoonlijk als in de samenleving. Een echte aanrader!' - Wibo Koole, auteur van o.a. Mindful werken

  • Een sky full of gedoofde lichtjes van Remco de Ridder is een aangrijpende, autobiografische roman over de impact van de ramp met MH17.

    De eenendertigjarige Ruben is met vakantie in Spanje als hij hoort dat vlucht MH17 is neergestort. Aan boord waren zijn halfzus en haar gezin. Ruben wordt overvallen door een explosie van emoties: verdriet, ongeloof en woede nemen zijn leven over. Ruben, een jongen die al jaren worstelt met een angststoornis, merkt dat het gevoel dat de ramp oproept sterker is dan zijn angst. Terwijl hij met zijn familie in een bizarre hel belandt, lijkt het of zijn angst verdwijnt.

    Een rauwe en aangrijpende roman geschreven in een precieze, onsentimentele stijl vol treffende observaties. Remco de Ridder weet woorden te geven aan een realiteit die het voorstellingsvermogen te boven gaat.

  • Blijf bij me

    Ayobami Adebayo

    Er zijn dingen die zelfs de liefde niet kan doen. Als de last te zwaar is en te lang aanhoudt, krijgt zelfs de liefde barsten, scheuren, tot zehij bijna breekt en dat soms ook doet. Maar zelfs als zehij in duizend stukjes aan je voeten ligt, wil dat nog niet zeggen dat het niet langer liefde is.

  • The Mind of the Leader

    Rasmus Hougaard

    • Lev.
    • 2 Januari 2019

    Organisaties en leiders zijn succesvoller als medewerkers verbinding, zingeving en geluk ervaren.
    Er is een crisis gaande in het bedrijfsleven: terwijl 77 procent van de leiders denkt dat ze hun werknemers genoeg motiveren, zegt
    88 procent van die werknemers aandacht te missen van hogerop. In Hoe leiders denken presenteert Rasmus Hougaard hiervoor een
    oplossing: een effectief leiderschapsmodel op basis waarvan je als leider echte verbinding creëert en een cultuur waarin intrinsieke
    motivatie, autonomie, creativiteit en compassie vooropstaan. Om dit te bereiken zijn leiders nodig die drie kernkwaliteiten
    ontwikkelen: mindfulness, onzelfzuchtigheid en compassie.
    Hoe leiders denken gaat over leiderschap anno nu, vol praktijkvoorbeelden uit bedrijven als Marriott, McKinsey en LinkedIn.

  • Zelfvertrouwen, persoonlijke groei en geluk
    Dit boek biedt je een haalbaar en persoonlijk ontwikkelingsplan waar je je aan wilt houden
    De Kindness-methode is heel eenvoudig: wees vriendelijk voor jezelf en leer hoe je daarmee je gewoontes voor altijd kunt veranderen. Shahroo Izadi, expert op het gebied van gedragsverandering, helpt je met een stap-voor-stap-plan aan de hand van mindmaps. Je leert onder andere hoe je tegenslagen soepel doorkomt en uiteindelijk zelfs hoe je ze helemaal voorkomt. En dat allemaal door het maken van een paar eenvoudige oefeningen. Je maakt zo eigenlijk een evidence based veranderplan op maat, met Shahroos begeleiding.
    Want hoe geweldig zou het zijn om af te vallen en slank te blijven. Of misschien wil je wel meer sporten, en dan niet alleen de eerste paar weken van het jaar. Het maakt niet uit wat je anders wilt, Shahroo Izadi helpt je om voor altijd te veranderen. Dus wees vriendelijk voor jezelf, word je bewust van je gewoontes en leer hoe je die in je voordeel kunt laten werken. Het enige wat je nodig hebt, is de beslissing om jezelf toe te staan je goed te voelen.
    Kill it with kindness is een baanbrekend boek over het doorbreken van gewoontes dat zich richt op het vergroten van ons zelfvertrouwen en onze veerkracht, in plaats van onszelf of ons gedrag onderuit te halen.

  • - 50%

    In Meditatie brengen Daniel Goleman en Richard Davidson, als ervaringsdeskundigen én wetenschappers, verslag uit van al meer dan dertig jaar onderzoek naar het blijvende effect van meditatie, al ver voordat meditatie in het Westen populair werd. Wat voor effect heeft meditatie op ons brein, onze gewoonten, onze genen? Zijn er veranderingen waar te nemen op de langere termijn? Door de vercommercialisering van meditatie zijn er veel misvattingen ontstaan.
    Uniek aan dit boek is dat Goleman en Davidson de uitkomsten van het onderzoek naar meditatie nauwkeurig beschrijven en een duidelijk onderscheid maken tussen de harde en zachte feiten die uit experimenten met geoefende mediteerders naar voren zijn gekomen. Er blijkt meer nodig te zijn dan dagelijkse korte oefeningen om een blijvend effect te sorteren. Meer dan het aantal uren, tellen vooral een gedegen meditatietechniek, de feedback van een meester en een observerende houding ten opzichte van ons zelf. We kunnen veel meer profijt hebben van meditatie, en de auteurs laten overtuigend zien hoe.
    `Meditatie is uiterst verhelderend en voortreffelijk beargumenteerd. Voor iedereen die geïnteresseerd is in de verborgen krachten van de menselijke geest, het definitieve boek over meditatie.' - Daniel Gilbert
    `Dit boek kan daadwerkelijk je leven veranderen.' - Arianne Huffington

  • Iedereen kent stress op het werk, zelfs in de leukste baan. Door te mediteren kun je mindfulness en compassie integreren in het werkende leven. Daardoor kun je betrokken zijn zonder op te raken, concurreren zonder iemand te krenken en op een verantwoorde wijze omgaan met je tijd, emoties, stress en frustraties. Met oefeningen, themameditaties en minimeditaties om rust te vinden in de hectiek van alledag.

  • Dit boek legt uit hoe meditatie werkt, hoe het komt dat je weerstand, creativiteit en balans zullen toenemen als je dagelijks mediteert.
    Daarnaast legt de auteur een verband met grotere onderwerpen als compassie en bewustwording. Het boek bevat meditatie-oefeningen, waaronder minimeditaties om bijvoorbeeld vlak voor een belangrijk gesprek te doen, en beantwoordt vragen als wat te doen als ik aan de was moet denken of mijn boodschappenlijstje tijdens het mediteren?

  • Altruïsme

    Matthieu Ricard

    Matthieu Ricard, bekend van de best- en everseller `De monnik en de filosoof , komt dit najaar met een rijk boek met een krachtige en universele boodschap. In `Altruïsme; De kracht van compassie laat hij zien hoe oprechte bezorgdheid voor het welzijn van anderen de redding kan zijn voor de uitdagingen van onze tijd.

    In deze tijd van economische crisis en milieurampen voeren individualisme en cynisme vaak de boventoon. We kunnen het tij alleen keren met de kracht van compassie. Dat is volgens de boeddhistische leraar Matthieu Ricard geen vrome wens of utopie, maar mogelijk en zelfs noodzakelijk.

    `Altruïsme is het resultaat van jaren van onderzoek, ervaringen, observaties en reflecties. Soepel verbindt Ricard inzichten uit de psychologie, filosofie, ecologie en neurowetenschappen. Hij laat zich ook inspireren door wijze mannen en vrouwen onder anderen Gandhi, Seneca en Jane Goodall uit diverse levensbeschouwelijke tradities. Aan de hand van talloze voorbeelden laat hij zien hoe we met altruïsme persoonlijke levens, samenleving, politiek en milieu kunnen beïnvloeden.

  • Magisch brein, magisch hart

    James Doty

    • Lev.
    • 22 Augustus 2016

    'Het leven van James Doty laat zien hoe we allemaal het verschil kunnen maken. Ik ben ervan overtuigd dat veel lezers ontroerd zullen zijn door zijn inspirerende verhaal en hun hart zullen openstellen voor anderen.' - De dalai lama
    'Magisch brein, magisch hart neemt je mee op een pakkende reis door de mysteries van het menselijk brein. Neurochirurg James Doty heeft een hartverwarmend verhaal over moed en compassie geschreven.' - Daniel Goleman
    'Eens in de zoveel tijd is er iemand die in staat is om zijn of haar levensverhaal zo te vertellen dat het tot de verbeelding van anderen spreekt en hen inspireert het beste in zichzelf te ontdekken. Er zit genoeg magie in dit boek.' - Jon Kabat-Zinn

empty