• De grootste mysteries rondom dromen ontrafeld
    'Een must read voor droomliefhebbers.' Psychologie Magazine
    Waarom dromen we? Hebben dromen een psychologische betekenis of zijn het slechts willekeurige signalen van ons brein? En waar komen dromen eigenlijk vandaan?
    In Als we dromen verkennen wetenschappers Antonio Zadra en Robert Stickgold de wondere wereld van dromen. Op basis van de meest recente wetenschappelijke doorbraken ontkrachten ze hardnekkige mythes en ontrafelen ze eeuwenoude mysteries rondom dromen. Ze nemen ons mee naar de eerste droomwetenschap in de negentiende eeuw, geven een nieuwe kijk op het werk van Freud en Jung, onderzoeken de dromen van het dierenrijk en duiken dieper in allerlei soorten dromen; van terugkerende en telepathische dromen tot nachtmerries en lucide dromen.
    'Als we dromen is een alomvattend, grondig en uiterst fascinerend verhaal over wanneer, hoe en waarom we dromen. Simpel gezegd: dit boek is het belangrijkste boek over dromen.' Matthew Walker, auteur van de bestseller Slaap
    'Een meesterlijk boek […] en een ware pageturner. Zadra en Stickgold hebben een aanstekelijke verwondering voor het geheel.' The Wall Street Journal

  • Een steekje los

    Dean Burnett

    Onze hersenen zijn verre van perfect…
     
    Ons brein bepaalt wat we doen en hoe we het doen. Maar hoe indrukwekkend dit ook is, de hersenen zijn verre van perfect!
    De chaotische samenwerking van alle verschillende delen in het brein veroorzaakt kleine defecten in ons gedrag en in de werking van ons lichaam.

    Waarom hebben we last van onverklaarbare fobieën?
    Hoe komt het dat ons brein ons laat geloven in complottheorieën?
    Waarom geeft het brein onszelf altijd een glansrol in onze eigen herinneringen?

     
    Maar ook:

    Zijn lange mensen slimmer?
    Waarom reageert iedereen anders op humor?
    Waarom is alcohol soms goed voor de hersenen?

     
    Dean Burnett beschrijft al deze defecten en beantwoordt al deze vragen aan de hand van herkenbare voorbeelden en humoristische opmerkingen, begeleid door wetenschappelijke verklaringen. Hij neemt het idiote brein op de hak en verklaart waarom er bij ons allemaal een steekje los zit.
     
    Dean Burnett is gepromoveerd neurowetenschapper, doceert psychologie aan de Cardiff University en is daarnaast stand-up comedian. Hij schrift een blog voor The Guardian over neurowetenschappen, psychologie, de media en stand-up comedy.

  • Je brein de baas

    André Aleman

    In Je brein de baas neemt neuropsycholoog André Aleman het op voor het bewuste denken. Onderzoek heeft eerder aangetoond dat juist onbewuste processen in ons brein een grote invloed kunnen hebben op ons gedrag. Daardoor zijn veel wetenschappers de rol van bewust denken gaan bagatelliseren: het heeft volgens hen slechts een gering effect op ons doen en laten. Dat betekent dat er van een vrije wil ook geen sprake kan zijn.
    In dit boek horen we een heel ander geluid: Aleman laat aan de hand van de nieuwste inzichten uit de hersenwetenschap zien dat het menselijk bewustzijn wel degelijk ons gedrag stuurt. Wat je doet en wie je bent, heeft veel te maken met wat je denkt en wilt. Sterker nog, we kunnen bewust ons eigen denken en doen beïnvloeden om onze doelen te bereiken. Hoewel onbewuste processen zeker een rol spelen, laat Aleman zien dat bewust denken die onbewuste processen in goede banen kan leiden. Mindfulness en spiritualiteit kunnen daarbij behulpzaam zijn. Het feit dat ons brein `bezield' is, maakt ons uniek.
    Over Het seniorenbrein: `Alemans verdienste is dat hij duidelijk weet waarover hij spreekt en dat hij zin van onzin scheidt.' - het financieele dagblad
    `Een boek dat je niet weglegt, of je nu 20 jaar bent of 100.' - psychologie magazine

  • Boeddha's brein

    Rick Hanson

    Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. Hanson toetste zijn oefeningen en tips aan de laatste inzichten uit de hersenwetenschappen.

  • De geest beheerst de hersenen, en niet andersom. Een mens kan zijn hersenen trainen en veranderen.

    Twee pioniers op gezondheidsgebied delen hun afwijkende visie op de werking van hersenen, gebaseerd op zowel wetenschap als spiritualiteit. Zij beweren dat de geest de hersenen beheerst, en niet andersom. Een mens kan nieuwe neurale wegen ontwikkelen door mindfulness en meditatie te beoefenen. Het is niet voor niets dat de hersenen van mediterende monniken er anders uitzien dan die van de meeste mensen.
    Conclusie: de hersenen zijn ons krachtigste instrument om gezondheid en geluk te bereiken.

  • Het seniorenbrein

    André Aleman

    `Het seniorenbrein' van André Aleman vertelt volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten wat er in ons hoofd gebeurt als we ouder worden. We maken ons allemaal wel eens zorgen over ons geheugen en ons verstand, zeker als we de vijftig gepasseerd zijn. De achteruitgang van het menselijk brein begint al vroeg maar is minder erg dan we soms denken. Sterker nog: een ouder brein is stressbestendiger en kan beter omgaan met complexe situaties dan een jong brein. `Het seniorenbrein' laat zien welke veranderingen je kunt verwachten en waarom, hoe je de voortekenen van alzheimer kunt herkennen, en hoe je zelf van alles kunt doen om je hersenen scherp en gezond te houden.

  • Geheugen voor geluk

    Rick Hanson

    Hoe word je gelukkig op eigen kracht? Volgens neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson kan je leren om meer tevreden, gelukkiger en blijer (met jezelf) te zijn. Zijn nieuwste boek `Geheugen voor geluk helpt je hierbij.

    Ons brein onthoudt van nature negatieve gevoelens en ervaringen, terwijl de hersenen positieve gevoelens juist uitwissen. Dit is tijdens de evolutie zo gegroeid. In de oertijd moest het brein namelijk zo werken om de mens voor gevaar te waarschuwen. Maar in deze tijd van welvaart en voorspoed is dat totaal overbodig.

    Praktische oefeningen voor een gelukkig(er) leven
    In `Geheugen voor geluk geeft Rick Hanson oefeningen om ons brein te herprogrammeren: positieve gevoelens en ervaringen blijven er langer door hangen, negatieve ervaringen verdwijnen. Kortom: Er zijn successen om te vieren en overwinningen om ons te herinneren.

    Eerder verschenen van Rick Hanson
    - `Boeddha s brein; Hoe mindfulness je hersens en je leven kan veranderen'
    - 'Eén ding tegelijk; 52 eenvoudige oefeningen voor een boeddhabrein'

  • Wat gebeurt er in het brein van mensen die alzheimer, dementie of een andere gelijksoortige ziekte hebben?
    Anil Ananthaswamy neemt je, net als Oliver Sacks, mee naar de wereld van de recentste neurologische bevindingen, naar de nieuwe kennis over schizofrenie, autisme, alzheimer, epilepsie en buitenlichamelijke ervaringen.
    Want hoe werkt het brein eigenlijk? Om die vraag te beantwoorden laat Ananthaswamy je kennismaken met mensen die een totaal ander perspectief hebben op wie of wat ze zijn dan de gewone sterveling. Ananthaswamy vertelt onder andere over mensen die beweren dat ze dood zijn, die ervan overtuigd zijn dat ze niet bestaan en die geen emoties hebben. Hij beschrijft mensen van wie het geheugen gestopt is en die dus altijd dezelfde leeftijd denken te hebben terwijl ze wel ouder worden.
    Na het lezen van deze fascinerende en indringende verhalen weet je meer over hoe je bovenkamer eruitziet en zul je anders naar jezelf en de mensen om je heen kijken.
    Over De man die er niet was
    `Ananthaswamy gebruikt neuropsychologie en vertelkunst om ons in de hoofden te laten kijken van mensen die de werkelijkheid totaal anders ervaren dan wij.' The Washington Post
    `Als je aan strandlectuur denkt, denk je waarschijnlijk niet aan neurowetenschappen. Maar Ananthaswamy weet moeilijke onderwerpen voor iedereen toegankelijk te maken.' Men's Journal
    `Een verbijsterende reis.' New Scientist

  • Anders kijken

    Beau Lotto

    De menselijke ervaring is gegrondvest op onze waarnemingen, maar slechts weinigen van ons begrijpen waarom - laat staan hoe - we zien wat we zien. Beau Lotto toont ons in heldere beelden en bewoordingen hoe het brein waarneemt, en maakt daarmee de weg vrij voor een van de belangrijkste vernieuwingen van deze tijd. Niet in de vorm van een nieuwe technologie, maar via een nieuwe manier van kijken.
    'Als iemand anders mij had gezegd dat de werkelijkheid iets is dat we in onze hoofden vorm geven, zou ik mijn medicatie omhoog schroeven. Maar dit briljant geschreven boek laat juist zien welke vrijheid ons dit biedt. We beschikken over het vermogen ons innerlijke landschap te veranderen en van ons leven een inspirerend meesterwerk te maken in plaats een steeds herhaald cliché.' Ruby Wax

  • ‘Een belangrijk boek voor iedereen die worstelt met de verslavende aspecten van onze voeding.’ Marjolein Dubbers, auteur van Het Energieke Vrouwen Voedingskompas
    Een relaxte relatie met eten? Verleid je oerbrein tot gezonder eetgedrag! 
    Hoe zou jouw leven eruitzien als je nooit meer op dieet hoeft en moeiteloos de juiste eetkeuzes maakt? Carola van Bemmelen helpt je in dit boek om een Gelukkige Eter te worden. Stop de frustratie en het ge-jojo en kies voor een aanpak die wel werkt: verleid je oerbrein tot gezonder eetgedrag. Je oerbrein beslist namelijk in 99% van alle gevallen wat je eet. En geloof het of niet: je oerbrein heeft absoluut schijt aan de schijf van vijf. Patat, taart en chocola is wat het wil. Liefst iedere dag en graag in grote hoeveelheden. Om die reden saboteert het ieder dieet en ieder gezond voornemen.
    In De Gelukkige Eter krijg je van bestsellerauteur Carola van Bemmelen de geheime formule voor een effectieve communicatie met je oerbrein. Je gaat onder andere ontdekken en begrijpen:
    • Wat de allergrootste saboteur is van jouw eetgeluk
    • Hoe jouw oerbrein eten kiest en hoe je ervoor zorgt dat het andere keuzes gaat maken
    • Waarom vertrouwen op je wilskracht geen handige keuze is
    • Waarom meer bewegen en minder eten vaak averechts werkt
    • Hoe het komt dat je goede eetvoornemens al sneuvelen voor de lunch
    Carola van Bemmelen is een van de bestverkopende Food & Lifestyle auteurs van Nederland en helpt mensen om een relaxte relatie te krijgen met eten. Ook als ze niet kunnen koken. Ze is epigenetisch voedingscoach en eetpsychologiecoach en heeft verschillende bestsellers op haar naam staan. Van haar 100% Suikervrij-boeken zijn inmiddels meer dan 100.000 exemplaren verkocht en met haar Sugarchallenge heeft ze meer dan 200.000 mensen direct en indirect geholpen op hun weg naar een suikervrije leefstijl.
    ‘Carola maakt duidelijk dat gezonder eten niet betekent dat we minder zouden moeten eten maar dat het antwoord juist ligt in anders en lekker eten uitgaande van natuurlijke ingrediënten. Een aanrader voor iedereen die de eerste en meest belangrijke stap wil zetten op weg naar een gezonder leven.’ William Cortvriendt, arts en auteur van Hoe word je 100? en Lichter
    ‘In De Gelukkige Eter ontrafelt Carola feilloos waarom we vaak toch minder gezond eten dan we zouden willen. Ze geeft inzicht en praktische handvatten om blijvend gezonde gewoontes te ontwikkelen.’ Juglen Zwaan, voedingsdeskundige, oprichter aHealthylife en auteur van De voedingswijzer
    ‘Een grappig én inhoudelijk boek over hoe je een leuke en lekkere relatie krijgt met eten en je lichaam. En... geen dieetvoorschriften. Hèhè.’ José Leeuwenkamp, hoofdredacteur GezondNu en Lekker Gezond
    ‘Geloofwaardig, goed bestudeerd, uitgebreid en vol met adviezen om je leven een nieuwe, gezondere wending te geven.’ Esther, huisarts
    ‘Carola legt op een makkelijk toegankelijke manier uit hoe je brein omgaat met eten en hoe je jezelf kunt verlossen van onbeheersbare eetbuien. Een belangrijk boek voor iedereen die worstelt met de verslavende aspecten van onze voeding.’ Marjolein Dubbers, oprichtster Energieke Vrouwen Academie en bestsellerauteur van Het Energieke Vrouwen Voedingskompas
    ‘Nooit meer diëten maar (h)eerlijk eten. Dat is wat Carola op een duidelijke en begrijpelijke manier uitlegt in haar boek.’ Rineke Dijkinga, natuur- en orthomoleculair geneeskundige en bestsellerauteur van o.a. Weten van (h)eerlijk eten

  • Eet je slim

    Lisa Mosconi

    In `Eet je slim' vertelt neurowetenschapper Lisa Mosconi, die al jaren onderzoek doet naar de effecten van voeding op de werking en conditie van onze hersenen, hoe je voedingspatroon invloed heeft op je cognitieve vermogens, zowel op de korte als op de lange termijn. Zo heeft een tekort aan water direct effect op je concentratievermogen en kan gezond eten de kans op Alzheimer sterk verkleinen. Mosconi laat zien hoe onze hersenen werken en welke invloed voeding daarop heeft.
    Eet je slim is een prikkelend en motiverend boek voor iedereen die zijn geheugen wil verbeteren en cognitieve achteruitgang wil voorkomen. Het boek bevat bovendien een test om uit te vinden hoe brein-proof jouw eetpatroon is, een stappenplan, handige lijstjes, praktische tips en 24 recepten om je hersenen in topconditie te krijgen én te houden.

  • In het holst van de nacht

    Guy Leschziner

    • Spectrum
    • 13 Augustus 2019

    Een fascinerende kijk in ons brein in het holst van de nacht
    Wat gebeurt er ’s nachts met ons brein? Verdwijnen we volledig in een diepe slaap? En zo ja, hoe kan het dan sommige mensen slaapwandelen? Of komt het brein juist nooit geheel tot rust en is er bij sommige individuen simpelweg een scheidslijn tussen het slaapgedeelte en het actieve gedeelte van hun brein, waardoor de twee delen met elkaar in verwarring kunnen raken? Gebeurt dit bij iedereen in verschillende gehaltes en kan het tegenovergestelde ook waar zijn? Dat sommigen overdag wakker lijken te zijn maar eigenlijk in een diepe slaap verzonken zijn?!
    In dit baanbrekende boek neemt dr. Guy Leschziner ons mee op een fascinerende reis door ons nachtelijke brein om de neurowetenschap achter nachtmerries, wakker schrikken en slaapwandelen te achterhalen. Aan de hand van de meest bizarre verhalen van zijn patiënten geeft Leschziner antwoord op al deze vragen en meer, zodat we daar in ieder geval niet meer van wakker hoeven te liggen.
    Dr. Guy Leschziner is klinisch neuroloog en een autoriteit op het gebied van slaapproblemen, zoals slaapwandelen, nachtmerries en narcolepsie. Hij werkt als neuroloog in het London Brigde Hospital. Daarnaast is hij hoofd van het Sleep Disorders Centre, een van de grootste slaapcentra in Europa.

  • Het brein heeft iets magisch. Het is het orgaan waarmee we de wereld waarnemen en dat ons gedrag aanstuurt en ons gevoel regelt. In de afgelopen tien jaar is bijna net zo veel hersenonderzoek verricht als in de hele twintigste eeuw. Je leest er dan ook overal over tegenwoordig: `Een apparaat dat je kind beter leert rekenen', `Hersenscanners vertellen of je liever Coca-Cola of Pepsi koopt', of: `Hersenonderzoek verandert ons strafrecht'. Het is lastig te bepalen welke van die beweringen waar zijn. Kijken in het brein neemt de lezer mee in de wereld van de hersenscans. Wat kun je eigenlijk écht onderzoeken met hersenscans? En wat niet? Waar liggen de kansen, en wat zijn neuromythen en neurosciencefiction?

  • Het riskante brein

    Barbara Braams

    • Spectrum
    • 16 Augustus 2017

    Waarom pubers zoveel risico nemen en waarom dat goed is
     
    Honderden pubers belanden jaarlijks in het ziekenhuis met een alcoholvergiftiging. Ze vormen de meerderheid van gearresteerden op verdenking van misdrijven en maken de meeste ongelukken van alle weggebruikers. Het ene moment beloven ze dat ze geen alcohol of drugs gaan gebruiken en diezelfde avond gaat het al mis. Waar komt deze hang naar risicogedrag vandaan?
    Barbara Braams is expert op het gebied van risicogedrag in de adolescentie. Tijdens haar promotie aan de Universiteit Leiden heeft ze de invloed van leeftijd, puberteit en hersenontwikkeling op risicogedrag onderzocht. Ze werkt nu aan Harvard University waar ze de sociale invloed op risicogedrag tijdens de adolescentie onderzoekt.
    In Het riskante brein legt ze uit wat we de afgelopen jaren hebben geleerd over de relatie tussen risicogedrag en hersenontwikkeling, en hoe we deze kennis kunnen toepassen. Aan de hand van verschillende studies krijg je inzicht in het soms onbegrijpelijke gedrag van adolescenten en wordt duidelijk wat nu juist het belang is van dat risicogedrag.
     
    Barbara Braams (1986) studeerde cognitieve neuropsychologie aan de Universiteit van Amsterdam. Ze promoveerde onder leiding van prof. dr. Eveline Crone op risicogedrag in de adolescentie. Momenteel is Braams als postdoc verbonden aan de Harvard University, waar ze onderzoekt welke invloed de sociale omgeving heeft op risicogedrag.

  • Wij zijn slim

    Suzanne Weusten

    In [Wij zijn slim] onderzoekt psycholoog Suzanne Weusten de dwaalwegen van het denken, variërend van kleine onschuldige versprekingen en geheugenfoutjes tot grote misgrepen met catastrofale gevolgen. Hoe kan het gebeuren dat je vergeet je kind bij de crèche af te zetten? Waarom kun je zo vaak niet op een naam komen? Hoe kan een groep verstandige mensen een organisatie naar de rand van de afgrond leiden?
    Het ingenieuze en efficiënte menselijk denkvermogen heeft een keerzijde. Dezelfde mechanismes die ons leven makkelijker maken, die ons behendig door een wereld vol hindernissen leiden, kunnen ons ook op een dwaalspoor brengen en ervoor zorgen dat we iets cruciaals over het hoofd zien en de verkeerde keuze maken. De meeste mensen denken dat hun emoties een rationele beslissing in de weg staan, maar dit is niet zo, al zijn ze wel van invloed. Vooral de energiebesparende en egostrelende strategieën van ons briljante brein kunnen het gezond verstand vertroebelen.

  • Het verborgen brein

    John Bargh

    Het verborgen brein staat vol verrassende en vermakelijke onthullingen over de onbekende maar allesbepalende invloed van ons onderbewustzijn en helpt ons om betere keuzes te maken, slimmer te werken, beter te slapen en ons geheugen te trainen. Op zeer aanstekelijke en toegankelijke wijze laat John Bargh ons kennismaken met de vele grote ontdekkingen uit zijn innovatieve onderzoek die ons het menselijke gedrag op een totaal nieuwe manier laten bezien.

  • De gestoorde geest

    Eric Kandel

    Eric Kandel, ook wel de grootste hersenwetenschapper ter wereld genoemd, schrijft in zijn boek `De gestoorde geest' dat er eeuwenlang onderscheid is gemaakt tussen lichaam en geest. Psychische stoornissen zijn altijd opgevat als zuiver geestelijk en niet lichamelijk. Maar de werkelijkheid is dat er helemaal geen onderscheid gemaakt kan worden. Psychische problemen zijn neurologisch en neurologische psychisch. Eric Kandels levenswerk is erop gericht psychiatrie en neurobiologie bij elkaar te brengen. Hij begon als psychoanalyticus, maar raakte steeds meer geboeid door de biologische basis van psychische problemen. Door verstoringen van hersenfuncties te bestuderen en hun mogelijke behandelingen te onderzoeken, kunnen we ons begrip van gedachten, gedrag, geheugen en creativiteit in het gezonde brein vergroten. De gestoorde geest vat al Kandels bevindingen helder samen; het is de kroon op zijn levenslange onderzoek en is een van de invloedrijkste boeken over het brein ooit.

  • In jezelf praten

    Charles Fernyhough

    Hoogleraar psychologie Charles Fernyhough kijkt in `In jezelf praten' naar wat er gebeurt als we in onszelf praten. De hele dag door gebeurt er namelijk van alles in ons hoofd: we spreken stil onze angst uit, leveren grommend commentaar, zijn uitbundig, bedroefd, weemoedig of emotieloos, discussiëren er eindeloos op los - en dat alles zonder dat er een woord over onze lippen komt. Wat zijn deze stemmen in ons hoofd en waar komen ze vandaan? Waarom praten we in onszelf?
    Fernyhough brengt het opmerkelijke hersenfenomeen zorgvuldig in kaart. Hij toont aan dat de stemmen in ons hoofd niet alleen reacties zijn op wat er om ons heen gebeurt, ze doen veel meer dan dat. Ze zijn nodig om ons als kind en als volwassene geestelijk te ontwikkelen, om ons in de kakofonie van het leven te handhaven en om ons richting te geven bij alles wat we doen.
    `In jezelf praten' staat boordevol inzichten uit de literatuur, film, kunst en psychologie, en dwingt ons de tijd te nemen om onszelf te horen denken.

empty