• 'Als je echt van jezelf houdt gaat het goed in je leven' is een van de uitgangspunten van Louise Hay. In 'Je kunt je leven helen' zet ze jou op de eerste plaats en laat ze je zien waarom dat zo belangrijk is.

    Je negatieve gedachten en overtuigingen over jezelf zijn vaker dan je denkt de oorzaak van emotionele problemen en lichamelijke klachten. Als je jezelf waardeert en accepteert is dat de sleutel tot positieve verandering. Jij 'maakt' zelf jouw ervaringen, jouw werkelijkheid en iedereen die daarbij hoort.

    Pas wanneer je goed voor jezelf zorgt kun je ook goed voor anderen zorgen, ook al denken we vaak dat het andersom hoort te gaan. Dat je je hiervan bewust wordt is een belangrijke eerste stap. Wanneer je vrede, harmonie en evenwicht schept in je gedachten, vind je dat in je leven en in je gezondheid terug. Liefde is overal en jij bent geliefd en liefdevol.

    'Je kunt je leven helen' van Louise Hay is het beste te omschrijven als hét basisboek voor een gelukkiger leven. Wereldwijd hebben al meer dan 50 miljoen mensen dit boek gelezen en de adviezen opgevolgd op weg naar een gezonder en gelukkiger leven. En niet voor niets: Louise Hay laat je op een eenvoudige en begrijpelijke manier kennismaken met de verbinding tussen lichaam en geest. .

    Louise Hay geeft heel veel handvatten en hulp in de vorm van inspirerende teksten, ervaringen en voorbeelden van anderen, meditaties en affirmaties. Aan het eind van het boek vind je een praktisch overzicht van klachten en de gedachtepatronen die daar mogelijk aan ten grondslag liggen.

  • Fin & Rye

    Harry Cook

    Fin is zestien jaar en valt op jongens. Een feit dat zijn leven heel complex blijkt te maken.
     
    Het ene moment kust Fin de goddelijke Jesse; het volgende moment is hij meedogenloos ge-out. De reactie van zijn ouders? Er alles aan doen om hem niet te laten zijn wie hij is, te beginnen met een frisse start in een nieuwe stad.
    Gelukkig maakt Fin al snel nieuwe vrienden: kick-ass Poppy, haar aan-uit transvriendin June en de innemende en onweerstaanbare Rye. Maar Fins ouders zijn niet blij. Wanneer hun zoon zijn ‘levensstijl’ niet wil veranderen, dwingen ze hem op het ‘rechte’ pad… met conversietherapie. 
     
    Van maanverlichte dates tot vintage etentjes, van pride parades tot een passie voor oud vinyl, Fin & Rye is een glorieus en hartstochtelijk verhaal over trouw zijn aan jezelf, wat er ook gebeurt.
     
    ‘Alle Love, Simon-gevoelens en nog meer. Zo schattig en queeer als het maar kan zijn.’ Kai Spellmeier, YA-blogger
     
    ‘Charmant. Zoet. Innemend. Belangrijk. Personages waar je verliefd op zult worden en ook op de auteur. Goed gedaan Harry Cook.’ Greg Howard, auteur van The Whispers en Middle School’s a Drag

  • De verborgen school

    Dan Millman

    De verborgen school is meer dan alleen een boek: het is een reis, een zoektocht naar het spirituele en een brug tussen werelden
    Millman leert ons dat levenslessen die leiden tot een inspirerend leven vaak recht onder je neus te vinden zijn
    In De verborgen school, het laatste deel van de internationaal befaamde Vreedzame krijger-saga, reist Dan Millman van Honolulu naar de Mojave-woestijn, van bruisende Aziatische steden naar afgelegen bossen. Hij is op zoek naar het verband tussen het leven van alledag en het bovennatuurlijke. Onderweg ontmoet hij opmerkelijke figuren en leert hij over zichzelf, de dood, de werkelijkheid en de kracht van humor en verandering. Zijn belangrijkste ontdekking is dat onze levenslessen vaak recht onder onze neus te vinden zijn. We hoeven alleen maar open te staan voor de oneindige mogelijkheden die het leven ons te bieden heeft.
    Over de boeken van Dan Millman:
    `Het Levensdoel-Systeem heeft een verbazingwekkend voorspellende waarde. Het zal je helpen conflicten op te lossen en je leiden naar een leven dat voldoening geeft.' Deepak Chopra
    `Een must-read. Maar weinig andere boeken combineren op zo'n goede manier verhaal en vorm.' Tony Robbins, coach en schrijver
    `Millmans adviezen zijn door en door praktisch en gebaseerd op gezond verstand en modern psychologisch inzicht.' Algemeen Dagblad

  • ‘Een gids voor iedereen over échte gezondheid van binnenuit.’ – Reese Witherspoon
    ‘Verstandig, slim en zeer wijs.’ – Sienna Miller 
     
    ‘Self-care (goed voor jezelf zijn) kun je zien als een zelfgebouwde reddingsboot. Je wordt nog altijd heen en weer geslingerd door de golven, maar nu vanuit een veilige en stevige basis én je kunt anderen makkelijk een reddingsboei aanreiken.’
    Self-care is het op alle fronten goed voor jezelf zorgen, zodat je gelukkiger in het leven staat. En als je gelukkig bent, kun je veel meer voor de mensen om je heen betekenen. Over een breed scala aan onderwerpen – zoals jezelf accepteren, relaties, liefde, voeding, je huis inrichten, reizen en werk – geeft dit boek je in korte hoofdstukken inspiratie voor kleine veranderingen die je in je leven kunt aanbrengen, die een grote impact hebben.
     

  • In Rituelen voor elke dag tonen Nadia en Katia je stap voor stap hoe je op je eigen 'pauzeknop' kunt drukken.

    Na hun internationale bestseller Self-care, de ultieme gids om goed voor jezelf te zorgen komen de zussen Katia en Nadia Narain Philips nu met hun tweede boek: Rituelen voor elke dag. We hebben allemaal behoefte aan momenten van rust in ons leven, maar weten vaak niet goed hoe we kunnen ontsnappen uit de hectiek van de dag. In elke cultuur bestaan er voor belangrijke gebeurtenissen of levensfasen rituelen. Rituelen die je dwingen om even een adempauze te nemen en met aandacht naar het moment te kijken. Nadia en Katia hebben de meest rustgevende en makkelijk uit te voeren rituelen in dit prachtige boek verzameld. Van fijne ochtendrituelen tot rituelen voor liefde, acceptatie en verandering tot ontspannende avondrituelen.

    'Opvallend praktisch, niet neerbuigend en oprecht. Een soort Marie Kondo voor de geest.' Sunday Times

    Nadia Narain is één van de bekendste yogaleraressen van Groot-Brittannië. Ze begon haar carrière door yogales te geven aan bands op tournee. En werd later één van de eerste yogaleraressen van het beroemde Triyoga Centre in Londen. Ze wordt regelmatig geïnterviewd voor bladen als Vogue, ELLE en Harper's Bazaar en heeft haar eigen lijn in geurkaarsen en parfums.
    Katia Narain Phillips is al twintig jaar bezig met wellness, gezond eten en massage. Ze werd een health-food pioneer genoemd door Red Magazine en opende tien jaar geleden een raw food café. Inmiddels is ze eigenaar van de innovatieve juicebar Nectar Café in Londen.

  • Ongehoorzaam

    Naomi Alderman

    `Ongehoorzaam' is de eerste roman van de bekroonde auteur Naomi Alderman. Wanneer een geliefde rabbijn overlijdt, komt diens dochter Ronit over uit New York en verheugt zich op het weerzien met vrienden uit haar jeugd in Hendon, een Londense wijk. Maar al snel wordt duidelijk dat ze haar milieu ontgroeid is. Wanneer Ronit haar jeugdvriendin Esti weer ontmoet, die een heel ander pad is ingeslagen, worden de twee vrouwen gedwongen hun verleden onder ogen te zien, evenals de moeilijke keuzes die zij afzonderlijk hebben moeten maken.
    `Ongehoorzaam' is in 2017 verfilmd met Rachel Weisz en Rachel McAdams in de rollen van Ronit en Esti.

  • De tweede helft

    John de Wolf; Nathan Vos

    • Spectrum
    • 11 November 2019

    De tweede helft volgens oud-profvoetballer John de Wolf
    Als John de tijd op een bepaalde leeftijd mocht stilzetten, dan zou het nu zijn. Gelukkig in de liefde, de kinderen goed terechtgekomen, oud en wijs genoeg om te weten wat je niet wilt, energiek genoeg om te doen wat je wel wilt. Maar zo halverwege de vijftig zijn er ook andere dingen die je pad kruisen. Je kan wakker liggen van zowel je ouders als je kleinkinderen. En wat als het op je werk niet meer gaat? Ben je te oud voor een nieuwe stap? In De tweede helft spreekt een van Nederlands bekendste voetballers over het verschil tussen ouder worden en oud zijn, over naar je lichaam blijven luisteren, over acceptatie, over wilde haren en ervaren jaren. De scheids heeft weer gefloten. Sta je al in het veld? John coacht je, van dichtbij. Dan is alles mogelijk.
    John de Wolf (1962) is assistent-trainer bij Feyenoord, oud-voetbalinternational, voetbal-analyticus en vanaf 2016 ook werkzaam als ambassadeur aanpak ouderenwerkloosheid 50plus, eerst bij het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid en sinds 2018 bij de Algemene Nederlandse Bond voor Ouderen (ANBO).
    Nathan Vos (1971) is schrijver, journalist, spreker en creatief strateeg bij een uitgeverij. Eerder was hij hoofdredacteur van Zin Magazine en werkte hij voorDe Telegraaf, Het Parool en De Wereld Draait Door. Hij schreef in 2017 het boek Man o Manen stelde in 2015 de bundel De beste jaren komen nusamen.

  • Rust ritme ruimte

    Esther Kouw

    • Zilt
    • 23 April 2021

    Rust Ritme Ruimte is ontstaan toen de auteur tijdens een moeilijke periode in haar leven op zoek was naar meer rust, stabiliteit en een andere manier van leven. Tijdens haar zoektocht kwam ze terecht bij de benedictijnse spiritualiteit, die hierin veel praktische handvatten biedt voor het dagelijks leven.

    Esther Kouw neemt de lezer mee op ontdekkingstocht door de benedictijnse traditie. Ze benoemt en omschrijft de kernwaarden van deze traditie en maakt vervolgens de vertaalslag naar het leven van alledag. Dit doet ze met behulp van vier kernwoorden:
    STIL: Ontmoet jezelf in de stilte
    LUISTER: Luister naar jezelf en naar wat de situatie van je vraagt
    ACCEPTATIE: Kom je eigen realiteit onder ogen en leer deze te accepteren
    /> KIES: Welke keuze maak je vervolgens

    Naast deze kernwoorden bevat het boek ook een aantal oefeningen, die onder andere met stilte, ademhaling en aandacht te maken hebben.

  • 'Ik heb weinig geduld voor zelfhulpboeken, maar ik maak een uitzondering voor Onthoud dit als je verdrietig bent. Maggy van Eijk heeft humor, relativeringsvermogen en kan goed observeren.' – Arnon Grunberg
    'Maggy voelt als een vriendin. Dit boek zit vol humor en tips waar iedereen die zich weleens down voelt iets aan heeft.' – Angelique Houtveen, 3FM
    Een boek voor leuke, nare en rare dagen*
    *van iemand die het kan weten
    Maggy worstelt. Soms met het leven maar vooral met zichzelf. Naast haar leven als jonge vrouw in hartje Londen – met bijbehorend sprankelend leven – stuitert ze van paniekaanval naar zelfbeschadiging en van depressie naar overmatig drinken.
    Maar, tegenwoordig heeft ze een gereedschapskist vol handvatten die haar helpen staande te blijven als haar hoofd op hol slaat. Zo weet ze waar ze het beste kan huilen in het openbaar (in een bikramyogales bij een zelfscankassa of achter in een Uber), waar ze blij van kan worden (een te gekke band ontdekken op Spotify, honden knuffelen en een opgemaakt bed) en waar ze het gevoel van krijgt dat ze leeft (haar nagels in een neonkleur lakken, zoute drop eten en de handstand doen).
    Onthoud dit als je verdrietig bent is een briljant boek en een mentale oppepper voor iedereen die weleens flipt in een lift, buitenproportioneel zenuwachtig is voor een afspraak of gewoon een ijzersterk boek wil lezen. Rauw, eerlijk, bijzonder grappig en confronterend herkenbaar.
    Maggy van Eijk schreef jarenlang over psychische gezondheid voor het populaire BuzzFeed. Tegenwoordig is ze socialmediaredacteur bij BBC. Ze woont in Londen, is verslaafd aan Seinfeld en tweet graag over golden retrievers.
    'Ik krijg veel boeken over psychische gezondheid opgestuurd maar deze van Maggy van Eijk steekt erboven uit. Rauw en grappig, nuttig en compleet pretentieloos.' – Matt Haig, auteur Redenen om te blijven leven
    'Iedereen met sociale en andere angsten zou dit even moeten lezen. Al was het maar vanwege Van Eijks lijst met plekken waar je het beste kunt huilen.' – Arnon Grunberg
    'Op slag fan van Maggy van Eijk.' – Mano Bouzamour

  • Blijf van me af!

    Mohamed Sahli

    • Moon
    • 16 Oktober 2019

    Homo's?' Hoksbergen klinkt boos.
    'Ja,' zegt Appie extra luid. 'Viezeriken!'
    Ali voelt dat hij net zo rood wordt als Mo eruitziet.
    'Hoor eens, Appie! Ik zou het waarderen als je homo niet als scheldwoord gebruikt. Er is niks mis mee als je een homo bent. Zo word je geboren. Dat kan iedereen overkomen, mij, jou, iedereen.'
    'Mij niet, hoor,' zegt Appie. Hij kijkt Hoksbergen strak aan. 'Ik ben een Marokkaan.'
    'Ja, en?' vraagt Hoksbergen.
    'Nou, ik kan dus geen homo zijn.'De twaalfjarige Ali gaat met de klas naar het Kröller-Müller Museum. Ali en zijn vrienden Mo, Appie en Sammy hebben helemaal geen zin om schilderijen te bekijken en weten aan de aandacht van hun leraar te ontsnappen. Ze lenen een stel fietsen en crossen het museumpark door. Als Ali met zijn vrienden wil stoeien, wordt hij uitgemaakt voor homo. Om te bewijzen dat hij geen homo is,moet Ali van zijn vrienden met Fatima zoenen.Maar dan krijgt hij het aan de stok met Fatima's broer...

  • Loiza Nieuw

    Loiza

    Loiza Lamers

    • Lev.
    • 7 December 2021

    Rond haar zesde levensjaar deelde Loiza het nieuws met haar ouders: het lichaam waarin zij was geboren paste niet bij haar. Hoe reageer je als ouder wanneer je zoon aangeeft je dochter te zijn? Is het misschien een fase? En welke uitdagingen staan je als transgender persoon te
    wachten? Om anderen houvast te geven tijdens hun traject delen Loiza en haar moeder Mirjam waar zij met trots én spijt op terugkijken. Geen enkel pad is hetzelfde, maar met onvoorwaardelijke liefde vind je vanzelf de juiste weg.

  • Ripley Todd is de zus van de sheriff en tegelijk zijn assistent. Volgens Mia Devlin bezit Ripley, net als zij en haar vriendin Nell, een mysterieuze gave die te maken heeft met het verre verleden, iets waar Ripley zich heftig tegen verzet. Dan komt ­MacAlister Booke naar het eiland om onderzoek te doen naar de legende dat het eiland behekst is. Zijn bemoeienis heeft dramatische gevolgen, niet alleen voor hem, maar ook voor het eiland dat een eeuwenoud geheim verborgen houdt.

  • De familie Brocket is saai, alledaags en burgerlijk - tot hun grote genoegen! Als hun zoon Barnaby wordt geboren zijn ze opgetogen, maar hun vreugde slaat al snel om in schaamte en afschuw als blijkt dat Barnaby heel anders is dan andere kinderen. Barnaby zweeft. Hij doet vreselijk zijn best om op de grond te blijven, in een wanhopige poging om zijn ouders van hem te laten houden, maar het lukt hem gewoonweg niet. Op een dag is zijn moeder haar abnormale, beschamende zoon zo zat dat ze hem wegstuurt.
    Eenzaam, verdrietig en verslagen zweeft Barnaby weg, op zoek naar een plaats waar ze hem wel willen accepteren zoals hij is. En hij vindt op zijn weg genoeg fantastische mensen om hem te overtuigen van het feit dat niets hem gelukkiger kan maken dan gewoon zichzelf zijn.

  • Het verhaal van een vrouw die hartstochtelijk haar spiritueel leraar volgt. Haar geestelijke ontwikkeling heeft echter een duidelijke schaduwzijde, en een hoge prijs.

    Aan het eind van de jaren negentig volgt Catharina Windemeijer een workshop bij Sri Vasudeva, een spiritueel leraar uit Trinidad. Zijn spirituele boodschap onvoorwaardelijke liefde zit in jezelf raakt haar diep in haar hart. Ze wordt zijn volgelinge, onderhoudt een intensief schriftelijk en telefonisch contact en brengt jaarlijks een bezoek aan zijn ashram. Als mens groeit Catharina, ze accepteert zichzelf steeds meer zoals ze is. Maar deze verandering blijft niet zonder gevolgen. Haar wens om de goeroe te volgen heeft dramatische consequenties voor haar relatie en haar gezin.

    Een boek over het verlangen naar liefde, innerlijke vrede en harmonie; daartegenover staan de dagelijkse strijd tegen verleiding, negatieve gedachten en patronen van zelfdestructie. Dit boek is een eerlijk en persoonlijk document over de strijd van een vrouw die kiest voor zichzelf en de weg inslaat naar zelfontdekking.

empty