AnkhHermes, Uitgeverij

  • Neem de regie over je eigen gezondheid met Zelfherstel van binnenuit van Pascale Bruinen. Of je nu kerngezond bent, wacht op een operatie of behandeling na een vervelende diagnose of chronisch ziek bent: het is voor iedereen van belang om in actie te komen om je welzijn, gezondheid en levensverwachting te verbeteren. Ons lichaam beschikt over een groot zelfhelend vermogen dat we kunnen activeren met behulp van onze geestkracht, gedachten, gevoelens en overtuigingen.

    Pascale Bruinen legt uit hoe je je geest bewust kunt inzetten om je gezondheid te optimaliseren. Ze doet dit op basis van:

    wetenschappelijk onderzoek;
    haar eigen ervaring met zelfheling;
    de succesvolle ervaringen van anderen;
    praktische oefeningen;
    en tips en adviezen.
    Niet alleen zeer prettig leesbaar, maar ook een naslagwerk om te koesteren.

  • In Psoas de spier van de ziel, symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel van Liz Koch leer je de psoas, een belangrijke spiergroep, kennen en activeren om balans in je autonome zenuwstelsel te herstellen.

    Diep in ons lichaam ligt de psoas, het spierweefsel in de heupen dat de verbinding vormt tussen boven- en onderlichaam. De psoas reageert instinctief als we onrust, onveiligheid en stress ervaren. Dit uit zich o.a. in heup-, rug- en buikklachten. Niet voor niets wordt de psoas de zetel van onze ziel genoemd; de plek waar onze emoties worden opgeslagen.

    In prachtige taal vertelt Liz Koch hoe we de psoas kunnen activeren en zo de balans in ons autonome zenuwstelsel herstellen. Een fascinerend boek voor iedereen die bezig is met de vergroting van het lichaamsbewustzijn.

  • Spontaan genezen, kan dat? Dr. Jeffrey Rediger gaat op zoek naar het antwoord op deze vraag, ook al hangt rondom spontane genezingen nog altijd een zweem van scepsis. De meeste artsen zien deze `wonderen' als een kwestie van geluk, en schenken er daarom verder geen aandacht aan, noch houden er rekening mee bij de behandeling van hun patiënten.

    Rediger bestudeert al meer dan vijftien jaar spontane genezingen en is een pionier op dit gebied. Zijn fascinatie voor mensen die tegen alle verwachtingen in genezen van ingrijpende en ongeneeslijke ziekten, bracht hem van topziekenhuizen in de Verenigde Staten naar helingscentra over de hele wereld. Zijn wetenschappelijke benadering van het fenomeen gaf hem een diep inzicht in de redenen waarom sommige mensen spontaan genezen, ook al lijken hun kansen op genezing minimaal.

    In Spontaan genezen graaft Rediger naar de diepere oorzaken van ziekten en toont hoe we een omgeving kunnen creëren die optimaal is voor genezing, door onszelf op fysiek en mentaal niveau grondig aan te pakken en te `herprogrammeren'. Met behulp van uitgebreid wetenschappelijk onderzoek laat hij zien dat een groot deel van onze fysieke werkelijkheid in onze geest wordt gecreëerd. Onze perceptie beïnvloedt onze ervaring, zelfs tot het punt dat we ons fysieke lichaam veranderen - en dus kan de genezing van onze identiteit ons grootste hulpmiddel zijn.

    We kunnen veel meer dan we zelf denken om ons immuunsysteem te versterken, ziekte te voorkomen en onszelf te genezen. Dr. Jeffrey Rediger wijst ons de weg naar de bron van ons zelfhelend vermogen.

  • Dit holistische, toegankelijk geschreven boek biedt inzicht in de individuele, maatschappelijke en wereldwijde gezondheid. De Tao van gezondheid belicht de organen als verbindende schakels tussen de psychologie, de bezieling en het lichaam. Daarbij is het ook een praktisch werkboek. Als basis is de kennis van de acupunctuur en het taoïsme gebruikt, gecombineerd met inzichten en ervaringen uit dertig jaar werk met mensen op het vlak van de complementaire zorg.

  • In de Chinese geneeskunde is ziekte het gevolg van een verstoring in de levensenergie qi. De geneeswijzen zijn erop gericht de balans tussen yin en yang te herstellen. Chinese geneeskunde van Corwin Aakster en Fleur Kortekaas geeft actuele informatie over de vele Chinese therapievormen, waaronder acupunctuur, geneeskruiden, shiatsu, tuina en tai chi. In 2016 verschijnt een actuele, geheel herziene versie van het gerenommeerde standaardwerk boot professionals: Geneeswijzen in Nederland. Vooruitlopend op deze nieuwe editie geeft AnkhHermes een serie van 12 kleine boekjes uit met daarin afgeleide informatie uit het grote handboek.

  • In 'Start vandaag met ademen' geven Robert Bridgeman en Marleen van den Hout je alle tools in handen om met behulp van een hele nieuwe ademmethode je levenskwaliteit te optimaliseren. Ademhalingstechnieken zijn er in alle soorten en maten. Ademspecialisten als Iceman Wim Hof, de Oekraïense wetenschapper Buyteko en sportcoach Koen de Jong hebben ieder hun eigen invalshoek.

    Maar wat als er een techniek zou bestaan die je onder al deze technieken kunt leggen om ze nog krachtiger te maken? Een laagdrempelige methode die je gezondheid, energie en uithoudingsvermogen helpt verhogen en daarbovenop helpt jezelf op diep niveau terug te vinden? Innerlijke rust en ontspannen leven zijn het gevolg.

    De essentie van de Bridgeman Ademmethode (BAM) luidt: snel en effectief naar een onderbuik-ademhaling, snel en effectief uit je hoofd en in je lijf, en lichaamsbewustzijn en gevoel ontwikkelen. Behalve innerlijke rust en ontspannen leven leidt deze methode tot een sterke intuïtie, (zelf)vertrouwen, kalmte en kracht, ontspannen nek en schouders, krachtige buikspieren, meer gezondheid, zelfgenezing, concentratie en nachtrust.

    'Start vandaag met ademen' gaat over de toepassing van ademhalingstechnieken op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.

  • In Manuele behandelwijzen worden de manuele genees- en behandelwijzen besproken. Dit zijn alle handmatige methoden die het harmonisch functioneren van het menselijk lichaam bevorderen, en van het bewegingsapparaat in het bijzonder. Je kunt denken aan bijvoorbeeld massage, prikkeling, manipulatie en houdings- en bewegingsoefeningen. Het doel van manuele behandelwijzen is om elders in het lichaam ontstane ziekteverschijnselen op te heffen. .

    Manuele behandelwijzen is het achtste deel in de nieuwe AnkhHermes-serie Geneeswijzen in Nederland. Eerder verschenen al Natuurgeneeskunde, Kruidengeneeskunde, Chinese geneeskunde, Ayurvedische geneeskunde, Antroposofische geneeskunde, Homeopathie en Lichaam & geest therapieën. De serie zal in de zomer van 2016 compleet zijn (12 delen) en omvat de belangrijkste alternatieve geneeswijzen. Er is veel belangstelling voor alternatieve geneeswijzen, en er is ook heel veel over te vinden op internet. Maar hoe weet je of deze informatie betrouwbaar is? AnkhHermes biedt met deze serie de meest up-to-date informatie, op een begrijpelijke manier geschreven door medische professionals. Wegwijs in een uur!

  • In `Weg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen' laat Saskia de Bruin zien dat pijn vaak een verborgen agenda heeft. Ze ontdekte dat ons lichaam pijn en andere klachten kan gebruiken om ons te beschermen tegen emoties die we als bedreigend, onacceptabel of overweldigend ervaren. Bewustwording over hoe dit beschermingspatroon werkt is dan ook dé sleutel om je pijn en klachten te verlichten. Veel mensen lijden aan chronische en vaak onverklaarbare pijn. Velen gaan langs bij doktoren maar komen niet verder. Al snel volgt dan het alternatieve circuit. Wanneer beide niet blijken te werken eindigt de zoektocht vaak bij berusting. In 'Weg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen' laat Saskia de Bruin zien dat wanneer je aan de slag gaat met jezelf en psychische pijn uit het verleden opruimt, genezing het gevolg kan zijn.

  • Klein geluk voor de zieke is een waardevol geschenk voor iedereen die ziek is. Miljoenen mensen in Nederland zijn (chronisch) ziek. Ziek zijn overkomt je en is altijd ongewenst. Je leven ligt ineens overhoop.

    Dit boek is een onmisbare gids om goed voor jezelf te zorgen als je ziek bent. Het richt zich als een frisse wind op alle mogelijkheden om je beter te voelen.

    Met praktische tips, nuttige adviezen en herkenbare verhalen is het een echt cadeau.

    Het boek is tot stand gekomen met behulp van de pijlers uit de Positieve Gezondheid. Machteld Huber, initiator van dit vernieuwende concept, verzorgde het voorwoord.

    Inge Jager en Maria Grijpma schreven eerder Klein geluk voor de mantelzorger.

  • De heilzame werking van de Dorn-methode
    Voorwoord: Idelette Eijgelaar

    Of het nu om een acuut of een al jarenlang bestaand letsel gaat, speelt voor een succesvolle behandeling geen rol. Dat is het gedurfde uitgangspunt van de Dorn-methode. Eén op de drie personen heeft rugpijn, vaak als een chronische kwaal. Maar dat is niet nodig! De holistische Dorn-methode biedt duurzame hulp, ook bij de meest hardnekkige problemen. Deze methode is even eenvoudig als geniaal: niet de therapeut maar de patiënt zelf neemt het actieve deel van de behandeling op zich. Alleen zo kunnen nieuwe, gezonde houdings- en bewegingspatronen verankerd worden. Zo vind je letterlijk en figuurlijk je innerlijke middelpunt terug. De schadelijke patronen worden voorgoed losgelaten, de eigen 'houding' ten opzichte van het leven inbegrepen. Rugproblemen worden vanaf de basis uit de wereld geholpen.

    Help je rugklachten voorgoed de wereld uit!

  • We hebben er steeds meer: smartphones, tablets, laptops, digitale ontvangers voor tv... Wat zijn eigenlijk de voor- en de nadelen voor onze gezondheid? Enerzijds zijn er steeds meer onderzoeken beschikbaar over de negatieve invloeden op de gezondheid van de belasting van elektromagnetische velden veroorzaakt door wifi en bijvoorbeeld smartphones, anderzijds gaat de commercie door met het invoeren van snel internet alsof er niets aan de hand is. De Europese Unie en alle landen kunnen meer aandacht besteden aan deze ontwikkelingen zodat er voor iedereen een stralingsbelasting is die aanvaardbaar is voor de gezondheid.
    Dit Ankertje geeft informatie over elektrostress. Ook onderwerpen als â digitale dementieâ en de sociale gevolgen van alsmaar bezig zijn met de mobiele telefoon komen aan de orde. Evenals de nieuwe openheid en de bijzondere talenten van de jeugd! We geven vele praktische tips om je huis, je werkplek en je vervoersmiddel stralingsarmer te maken, zodat je beter gewapend bent tegen de mogelijk negatieve gevolgen en toch van moderne communicatiemiddelen gebruik kunt maken.

  • In de jaren zeventig deden de psychologen Band-ler en Grinder in de Verenigde Staten onderzoek naar de werkwijze van succesvolle therapeuten en ontdekten dat deze therapeuten - bewust of onbewust - een uniform model gebruikten in de benadering van hun patiënten. Bandler en Grin-der ontwierpen workshops en trainingen waarin de ontdekte patronen van succesvolle intermen-selijke communicatie doorgegeven werden aan anderen. Neurolinguïstisch programmeren of NLP, zoals de methode werd genoemd, werd in de jaren tachtig in Nederland geïntroduceerd. In Het ABC van NLP komen diverse basistech-nieken aan bod die de lezer helpen beter inzicht te krijgen in het eigen functioneren, succesvol-lere relaties op te bouwen, en zélf keuzes te cre-eren in plaats van achtervolgd te worden door `moeten'. Dankzij de vele voorbeelden en doe-het-zelf (of doe-het-samen!) oefeningen in dit Ankertje, is NLP zeer toegankelijk geworden voor een ieder die streeft naar persoonlijke ontplooiing en betere relaties.

  • Inzicht, bewustwording en transformatie door bloesemremedies.

  • Bent u, of kent u iemand die gediagnosticeerd is met alzheimer, dementie, MS, autisme, depressie, ME, psychische klachten, ontwikkelingsstoornissen, onvruchtbaarheid of vergeetachtigheid? Schokkende feiten en cijfers laten zien dat veel ziektebeelden en chronische klachten mede veroorzaakt zouden kunnen worden door een vitamine B12-tekort.

    Maar weinig patiënten krijgen deze diagnose tijdig te horen en lopen daarom permanente schade aan het zenuwstelsel op; met alle gevolgen van dien. Dit kan voorkomen worden! Artsen denken in veel gevallen niet aan deze mogelijkheid, die met eenvoudige toediening van B12 te verhelpen is, wat levens kan redden.

    'Is het misschien vitamine B12-tekort?' van Sally M. Pacholok en Jeffrey J. Stuart attendeert u op een mogelijkheid die u anders misschien niet ontdekt had en legt uit waarom de huidige behandeling van een aandoening misschien niet of onvoldoende werkt. Vitamine B12-tekort: schokkende feiten en cijfers verklaren een epidemie aan misdiagnoses.

  • Kinderen lachen wel 300 keer per dag, volwassenen gemiddeld nog maar 15 keer. Terwijl lachen zo gezond is! Onze natuurlijke lach is afhankelijk van veel factoren, maar er zijn kennelijk niet veel redenen om te lachen... We lachen vaker niet dan wel. Lachyoga wacht niet op de omstandigheden waardoor we gaan lachen, maar maakt van lachen een oefening. Effecten: je gezondheid neemt toe, je hebt minder last van stemmingswisselingen, je kunt meer en beter presteren, je sociale leven krijgt meer diepgang en je kunt uitdagingen in het leven beter aan. Lachyoga laat je zien waarom je meer zou moeten én kunnen lachen. De 40 basisoefeningen zijn bedoeld voor alle lachyogabeoefenaars. Ze worden aangevuld met tips voor workshopbegeleiders bij het begeleiden van grote en kleine groepen.

  • Men is zich er vaak niet van bewust dat er misleidende informatie staat op de etiketten van voedingssupplementen of men die nu bij de drogist of bij the reformzaak koopt. Het merendeel van deze supplementen is afkomstig uit laboratoria van de farmaceutische industrie en wordt kunstmatig geproduceerd. Bijna alle medisch wetenschappelijke studies op het gebied van voedingsstoffen en gezondheid baseren zich op het gebruik van synthetische voedingssupplementen.

    Er bestaan duidelijke verschillen tussen natuurlijke- en synthetische supplementen en hoe deze invloed hebben op je gezondheid. Dit boek helpt je de weg te vinden in het enorme aanbod van vitaminen en mineralen. Het laat zien hoe je, bijvoorbeeld door de informatie op de etiketten, de plantaardige supplementen kunt onderscheiden van synthetische.

    Kies de juiste supplementen voor een optimale gezondheid

  • Ben je op zoek naar meer vitaliteit en bezieling, dan kan dit Ankertje jou veel bieden. De auteurs gaan op zoek naar antwoorden in de wereld van biofotonen, lichttherapie en bioresonantie, waar wetenschap en spiritualiteit samenkomen.

    De hoeveelheid biofotonen die een levensmiddel uitstraalt is een maat voor de innerlijke kwaliteit. Een plant, dier of mens bevat meer biofotonen wanneer deze gezond is, en dat is met apparaten meetbaar. Wanneer we dus de kwaliteit en de kwantiteit van de biofotonen in ons lijf kunnen verhogen zal ons leven er gezonder, vitaler en stralender uit zien. De auteurs geven in dit boek tips en oefeningen om biofotonen aan te trekken en vast te houden.

    Leer de biofotonen in je te lichaam te verhogen voor meer vitaliteit en bezieling

    ir. Yvonne Sangen is oud-docente natuur- en scheikunde en produktontwikkeling en schrijft sinds 1978 over warenkennis en consumentenzaken. Ze studeerde af in Wageningen. Yvonne genas van Lyme door middel van bioresonantietherapie.

    ir. Karin Tazelaar-van Es is afgestudeerd aan de Landbouw Universiteit Wageningen in plantenziektenkunde met een moleculairbiologische en fysiologische specialisatie. Alternatieve geneeswijzen hebben haar actieve interesse, ze voelt energieverschillen gemakkelijk aan.

  • Dit Boek is Niet geschikt voor zwart-wit e-readers. Kinderbuik van Dr. Judith M. Deckers-Kocken is niet het zoveelste boek over gezond eten met kinderen, maar een boek over de gezondheid van kinderen als geheel. Dr. Judith M. Deckers-Kocken, kinderarts voor maag-darm-leverziekten beschrijft in Kinderbuik haar visie op ziekte en gezondheid vanuit een holistische benadering: lichaam, geest en ziel zijn een.

    Vanuit haar jarenlange ervaring als kinderarts schreef Judith Deckers-Kocken een bijzonder boek over hoe kinderen in hun kracht komen en simpelweg gelukkig zijn met voldoende aandacht, gezond eten, de juiste manier van ademen en de juiste manier van bewegen. Ondersteund door prachtige fotografie, lekkere recepten en eenvoudige yoga- en meditatieoefeningen laat Judith Deckers-Kocken zien dat alle kinderen, ziek en gezond, het beste functioneren als ze er mogen zijn zoals ze zijn.

  • Gewrichtsslijtage, ofwel artrose, is de meest voorkomende degeneratieve gewrichtsaandoening ter wereld. De belangrijkste symptomen van artrose zijn pijn en, over het algemeen pas in een later stadium, ontsteking (artritis). De precieze oorzaken zijn niet altijd even duidelijk. Er zijn grote individuele verschillen, doordat aanleg ook een rol speelt. Voeding speelt een cruciale rol in het behandelen van de aandoening. Maar er is geen dieet dat voor elke patiënt hetzelfde is. Dit boekje laat zien hoe u met een natuurlijke aanpak al veel kunt bereiken. U zult constateren dat u met minder of geen medicijnen van uw pijn af kunt komen en de conditie van het kraakbeen weer kan verbeteren. Met de nieuwste inzichten op orthomoleculair gebied. Elly Korzelius heeft een jarenlange praktijkervaring in de Traditionele Chinese Geneeskunde en is gespecialiseerd in de problematiek van osteoporose, artrose en reumato artritis. Eerder verscheen van haar het Ankertje Osteoporose.

  • Leef gezond, adem rustig is geschreven door een leerling van professor Buteyko die zelf jarenlang ervaring heeft met deze Russische ademhalingsmethode. De methode is in Rusland door het Ministerie van Volksgezondheid erkend en begint de wereld te veroveren. Officiële testen in Rusland (1968-1981) en in Australië (1994-1996) hebben aangetoond dat reeds na een week oefenen met deze methode de behoefte aan bronchiënverwijdende middelen bij astmapatiënten met gemiddeld 90% afneemt. De methode is gebaseerd op een trainingsprogramma waarin geleerd wordt om bewust met de ademhaling om te gaan. Discipline is daarbij nodig, maar daardoor krijgt men gezondheid terug. In Rusland, Oekraïne, Israël, Nieuw-Zeeland en Groot-Brittannië wordt de Buteyko-methode met succes toegepast. Honderdduizenden chronisch zieken zijn gezonder geworden en hebben geen last meer van astma.

    Wat we altijd hebben aangeleerd, moeten we veranderen: adem minder diep!

  • In Nederland en België zijn er honderdduizenden mensen met de chronische ziekte fibromyalgie ook wel weke-delenreuma genoemd (FMS/Fibromyalgiesyndroom). Deze ziekte uit zich onder meer in chronische spierpijn en vermoeidheid. Nog steeds is er veel onbegrip over deze ziekte, omdat men nauwelijks iets aan de buitenkant van iemand kan zien. De meeste mensen weten niet wat een fibromyalgiepatiënt doormaakt of nog gaat doormaken. Ook voor de patiënt zelf is het vaak nog onduidelijk wat hij mankeert. Gelukkig wordt er nu meer onderzoek gedaan en zijn er inmiddels nieuwe criteria om de diagnose gemakkelijker vast te stellen. Deze nieuwe criteria zijn ook in dit boek te vinden en zijn zeker voor veel lotgenoten, maar ook voor artsen en specialisten belangrijk. De auteur gaat in op vele aspecten van deze ziekte. Uitgelegd wordt hoe je fibromyalgie kunt herkennen en wat je eraan kunt doen. Verhelderend zijn de verhalen van medepatiënten en ook de diverse tips en ontspanningsoefeningen waarmee de klachten kunnen worden verlicht.

    Nieuwe diagnostische criteria en informatie

    Huub Fest was twintig jaar beheerder van een winkel. Daarvoor werkte hij als ziekenverzorger in een verpleeghuis. Door zijn ziekte moest hij stoppen met werken en kwam in de WAO terecht. Als ervaringsdeskundige en met zijn paranormale gave helpt hij veel mensen, geeft readings, houdt lezingen over emoties en gevoelens en heeft een website over fibromyalgie. www.huubsfibromyalgiesite.nl

  • Urinetherapie bestaat al eeuwen en is in grote delen van de wereld een heel normaal gebruik. Ook bij ons ontwikkelt de veelzijdigheid van de therapie zich de laatste jaren enorm. In dit Ankertje wordt uitgelegd wat urinetherapie is, hoe en waarvoor je het kunt inzetten en hoe de geneeskrachtige werking het best tot zijn recht komt. Uitwendig gebruik staat hierbij voorop!

    De Ankertjes van AnkhHermes zijn een begrip! Deze serie compacte boekjes (altijd 128 pagina s) geeft laagdrempelige en begrijpelijke informatie over aansprekende en actuele onderwerpen. De serie wordt continu aangevuld met nieuwe delen.

  • Zelden of nooit staan we stil bij de invloed van ziekte, stressvolle, vervelende of droevige omstandigheden op onze ademhaling. De ademhaling stagneert dan en het kan nodig zijn om er bewust mee te gaan werken. Wij zijn niet gewend om het inwendige van het lichaam regelmatig goed te observeren en de verschillen te voelen. Oefeningen voor de adembewegingen zijn geen gewone ademhalingsoefeningen zoals wij gewend zijn. Het zijn wél bewegingen die door middel van een uitgebreide ademhaling op allerlei plaatsen in het lichaam gedaan kunnen worden. Naast de gewone ademhalingsoefeningen zijn er allerlei oefeningen voor de adembewegingen die, mits de gewone ademhaling goed uitgevoerd wordt, gedaan kunnen worden. Heb je de adembewegingen eenmaal onder controle, dan zal het lichaam zijn dankbaarheid laten blijken door fit te zijn. Adembewegingen in het hele lichaam houden het lichaam gezond, want waar stagnatie in het lichaam ontstaat, is de kans op ziekte aanwezig.

  • Wat kinderogen hun ouders te vertellen hebben.

    Oogafwijkingen bij kinderen zijn zelden een ongelukkig toeval. Soms is er een dieper liggende oorzaak waardoor een kind levenslang tot een bril veroordeeld lijkt te zijn. Een kind is diep verbonden met zijn ouders en spiegelt hun gedrag. Als een kind wazig gaat zien kun je je als ouder afvragen: Wat wil ik niet zien in het leven? Waar durf ik niet naar te kijken? Heb je de moed dit onder ogen te zien, dan kun je je eigen leven verrijken en ook een positieve invloed uitoefenen op de gezondheid van je kind.
    Daarnaast worden er in dit boekje talrijke handvatten aangereikt om spelenderwijs, samen met je kind, toe te werken naar het herstellen van het gezichtsvermogen van je kind.

empty