Lucht, Uitgeverij

• 

  Koud kunstje

  Wim Hof; Koen de Jong

  • Lucht, uitgeverij
  • 22 juni 2015
  • 9789491729430

  Wim Hof (1959) is een bijzondere man. Al 20 x haalde hij het Guiness Book of Records, met extreme prestaties in de kou. Hij zwemt in water met temperaturen rond het vriespunt, dat is voor gewone mensen al binnen een minuut dodelijk. Waarom kan hij dat ? Wat is het nut ervan? En kun jij het ook ? Hof...

  ebook (ePub)

  € 9.99

  In winkelwagen

• 

  Zout water

  Annelies Vette

  • Lucht, uitgeverij
  • 12 februari 2020
  • 9789492798718

  "Lachen doe je samen, huilen doe je vaak alleen.' Stress en burn-out; er zijn er maar weinigen die zich erover uit durven te spreken. Annelies Vette geeft in Zout water een ongecensureerd beeld van haar burn-out; hoe ze kortsluiting in haar hoofd kreeg, huilend onder de douche stond, niet naar de su...

  ebook (ePub)

  € 9.99

  In winkelwagen

• 

  Het mens achter de labels

  Anne Koeleman; Rivka Ruiter

  • Lucht, uitgeverij
  • 12 april 2019
  • 9789492798510

  Hoe voelt een paniekaanval? Is iemand met borderline echt zo snel boos? Kun je meerdere persoonlijkheden hebben? Wil iemand met een eetstoornis gewoon dun zijn? Antwoorden op deze en andere vragen vind je in de interviews en verhalen in dit boek. Want wie alleen maar het psychiatrisch handboek de DS...

  ebook (ePub)

  € 9.99

  In winkelwagen

• 

  Verademing

  Koen de Jong; Bram Bakker

  • Lucht, uitgeverij
  • 2 oktober 2018
  • 9789492798244

  Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en ze verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet meer. In Verademing beschrijven we verschillende manieren om te ontspannen. Met verschillende oefeningen waar...

  ebook (ePub)

  € 7.99

  In winkelwagen

• 

  Leven voor gevorderden

  Esther Mostert

  • Lucht, uitgeverij
  • 17 september 2018
  • 9789492798237

  Esther Mostert daagt je in Leven voor gevorderden uit om in de spiegel te kijken en het leven te omarmen zoals het is. Om te zien wat er om je heen gebeurt en op te merken hoe je daar op reageert. Zo krijg je meer grip op het leven. Het leven kent nu eenmaal grote problemen en kleine ongemakken. Ons...

  ebook (ePub)

  € 9.99

  In winkelwagen

• 

  Verademing

  Bram Bakker; Koen de Jong

  • Lucht, uitgeverij
  • 4 september 2014
  • 9789491729027

  De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademen. Zonder een fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut. Veel mensen echter ademen continu sneller, tot meer dan twintig keer per minuu...

  ebook (ePub)

  € 4.99

  In winkelwagen

• 

  Ik, de wielrenner

  Koen de Jong; Aart Vierhouten

  • Lucht, uitgeverij
  • 16 mei 2012
  • 9789048815265

  Wielrenners zijn avonturiers. Eropuit trekken, je horizon verbreden. De zon, wind en regen trotseren. Genieten van het veranderende landschap, om pas een paar uur later weer van je fiets te stappen. Ik, de wielrenner staat bomvol tips, trucs, wetenswaardigheden en anekdotes van Koen de Jong en Aart...

  ebook (ePub)

  € 7.50

  In winkelwagen

• 

  WQ

  Folef Bredt

  • Lucht, uitgeverij
  • 12 februari 2020
  • 9789492798701

  Tweede editie 2019, Engelstalig People with a higher level of Wellbeing (WQ) perform better, are happier and altogether achieve a higher quality of life. Be it on the playing field or at work, high performance depends on Wellbeing. When people feel strong physically, emotionally, mentally and spir...

  ebook (ePub)

  € 12.50

  In winkelwagen

• 

  Duik in de branding

  Marcel Mirande

  • Lucht, uitgeverij
  • 19 juni 2019
  • 9789492798558

  In Nederland lijdt 18 procent van de bevolking aan chronische pijn en ongeveer een derde daarvan blijft onverklaard. Mensen met zware chronische pijn ondernemen van alles om van de pijn te worden verlost, maar de behandelingen eindigen veelal teleurstellend. Medisch ingewijden zijn zelfs van mening ...

  ebook (ePub)

  € 9.99

  In winkelwagen

• 

  De Mettacirkel

  Wineke van Aken

  • Lucht, uitgeverij
  • 9 april 2019
  • 9789492798305

  Hoe blijf je bij jezelf in een wereld die zoveel van je vraagt? Iedere dag weer worden we geconfronteerd met tientallen grote en kleine keuzes: ga ik nu die mails beantwoorden of drink ik eerst een kop thee? Ga ik op zoek naar een nieuwe woning? Ga ik door met deze relatie? We hebben daar niet altij...

  ebook (ePub)

  € 9.99

  In winkelwagen

• 

  Adembenemend

  Miriam Helsper; Yolande Kylstra

  • Lucht, uitgeverij
  • 9 april 2019
  • 9789492798466

  Wie kent het niet? Een brok in de keel, kikker in de keel, iets beneemt je de adem, de adem stokt. Op het moment dat je niet meer vrijuit kunt ademen blokkeert je stem of het spreken. Je slaat dicht of rent het liefst van het podium af. Hoe werkt spanning op de adem, het spreken, zingen en musiceren...

  ebook (ePub)

  € 9.99

  In winkelwagen

• 

  De leefstijlgids tegen somberheid

  Bjarne Timonen

  • Lucht, uitgeverij
  • 9 april 2019
  • 9789492798428

  Gelukkig is er toenemend wetenschappelijk bewijs dat leefstijlveranderingen milde depressieve klachten kunnen tegengaan of zelfs kunnen voorkomen. Door meer aandacht te geven aan verschillende levensgebieden kun je zowel je lichamelijke als je mentale gezondheid verbeteren. De leefstijlgids tegen so...

  ebook (ePub)

  € 9.99

  In winkelwagen

• 

  Jezelfhulpboek

  Dennis van Aalst

  • Uitgeverij lucht
  • 20 maart 2020
  • 9789492798756

  Dennis van Aalst deed het grootste deel van zijn leven zijn best om vooral niet zichzelf te zijn. Uit onvrede daarover dook hij in de wereld van de zelfhulp en hij las, keek, bezocht, volgde, onderging en scrolde. Van boeken en TED Talks tot workshops en masterclasses. Deze pogingen maakten hem niet...

  ebook (ePub)

  € 9.99

  In winkelwagen

• 

  Sporten voor beginners

  Bram Bakker; Koen de Jong

  • Lucht, uitgeverij
  • 18 september 2012
  • 9789048816521

  Hoe ga je sporten? Hoe lang doe je dat? Hoe vaak doe je dat? Hoe intensief doe je dat? Bewegen is goed, maar de meeste mensen bewegen niet, te weinig of verkeerd. Hoe komt dat? En wanneer beweeg je genoeg? Goed bewegen geeft energie en het ontspant tegelijkertijd, het stemt blijmoedig, verbetert sla...

  ebook (ePub)

  € 7.50

  In winkelwagen