Robert Butera
-
Innerlijke stilte. Zuiver bewustzijn. Ware schoonheid. Yoga is veel meer dan een puur lichamelijke activiteit. Het is een bewuste levensstijl die een diepgaande spirituele en persoonlijke transformatie teweegbrengt. Puur yoga nodigt je uit yoga te ervaren als een holistische levenswijze die lichaam, geest en ziel met elkaar verbindt voor een optimaal geestelijk
en lichamelijk welzijn.
Robert Butera leidt je met heldere instructies door tien stappen van het yogapad. Dit boek biedt yogaliefhebbers van alle niveaus effectieve instrumenten voor het creëren van een gezond leven en innerlijke vrede.
-
De voordelen van meditatie zijn eindeloos. Zo vermindert het stress en pijn, het is rustgevend en het vergroot je veerkracht. Maar welke meditatiestijl past het best bij jou? In Puur mediteren geeft Butera inzicht in de zes basisvormen van meditatie. Hij helpt je om een meditatietechniek te ontwikkelen die deel uitmaakt van je dagelijkse routine, gebaseerd op persoonlijkheid, levenservaring en voorkeur. Hierdoor wordt ook je handelen denken, rusten, eten onderdeel van je persoonlijke meditatietechniek.
