Pascale Bruinen

  • Neem de regie over je eigen gezondheid met Zelfherstel van binnenuit van Pascale Bruinen. Of je nu kerngezond bent, wacht op een operatie of behandeling na een vervelende diagnose of chronisch ziek bent: het is voor iedereen van belang om in actie te komen om je welzijn, gezondheid en levensverwachting te verbeteren. Ons lichaam beschikt over een groot zelfhelend vermogen dat we kunnen activeren met behulp van onze geestkracht, gedachten, gevoelens en overtuigingen.

    Pascale Bruinen legt uit hoe je je geest bewust kunt inzetten om je gezondheid te optimaliseren. Ze doet dit op basis van:

    wetenschappelijk onderzoek;
    haar eigen ervaring met zelfheling;
    de succesvolle ervaringen van anderen;
    praktische oefeningen;
    en tips en adviezen.
    Niet alleen zeer prettig leesbaar, maar ook een naslagwerk om te koesteren.

    Huisarts over `Zelfherstel van binnenuit':

    Van begin tot eind vlot geschreven en ook heel begrijpelijk. Er is een voortdurende afwisseling van duidelijke tekst met korte heldere verwijzingen naar wetenschappelijke onderzoeken. Daarnaast verheldering aan de hand van persoonlijke verhalen van mensen en het eigen autobiografische verhaal. Met interessante beschrijvingen over de verschillende dokters, die zij ontmoet. In positieve zin de heldere uitleg die zij krijgt voor haar operatie en hoe belangrijk dat is als voorbereiding op wat volgt. In negatieve zin de keerzijde van de digitalisering, artsen die nauwelijks oogcontact maken met hun patiënt, maar des te meer met het computerscherm. Ook is er verbazing dat medici zich zelden afvragen waarom dingen lopen zoals ze lopen. Kennelijk wordt verwondering bedolven onder een overdaad aan medische kennis.

    Het centrale thema van het boek, namelijk het belang van een positieve mindset bij de behandeling en het voorkomen van ziekten, is belangrijke kennis voor iedereen. Vaak wordt gehamerd op niet roken, bewegen, voeding en zo meer, maar wordt vergeten hoe belangrijk je eigen mentale welbevinden is. Met een heel groot effect op levensverwachting en kwaliteit van leven. Daarbij werkt Pascale Bruinen een aantal bekende en belangrijke thema's als zelfvertrouwen en compassie uit, maar ze benoemt ook de waarde van mooie begrippen als vergevingsgezindheid en mildheid (voorzichtig met je oordeel).

    Enige kanttekening gaat over de grenzen van de behandelmethodes, die worden voorgesteld. Mentale technieken voor een andere mindset zijn zeker belangrijk en bij artsen onvoldoende bekend. Maar ook daar zijn er beperkingen. Iedere huisarts kent positieve, optimistische en gezond levende mensen, die toch worden getroffen door een ernstige ziekte. Het leven loopt soms anders dan verwacht. Alhoewel deze relativering in het boek op een enkele plaats wordt genoemd had dit meer gemogen, bijvoorbeeld door een verhaal weer te geven van iemand waarbij het inderdaad anders loopt.

    Desalniettemin beschrijft het boek op een begrijpelijke en tegelijk onderbouwde manier het grote belang van een positieve mindset voor de eigen gezondheid. Kennis van placebo en nocebo zou voor iedereen, artsen incluis, `gesneden koek' moeten zijn. Als huisarts kom ik die effecten dagelijks tegen: iemand met vertrouwen in de dokter en diens behandeling knapt over het algemeen veel sneller op dan degene die een bijsluiter bij de medicijnen van voor tot achter spelt en iedere bijwerking bij zichzelf meent te herkennen. Wat dat betreft zou hier middels goede voorlichting en uitleg en met een luisterend oor grote gezondheidswinst zijn te behalen. Wat dat betreft geeft Pascale Bruinen als niet-medicus op indrukwekkende wijze woorden aan een nog grotendeels onontgonnen terrein. Om positief en optimistisch af te sluiten: er valt nog heel wat te winnen!

    Dick Kruijthoff, huisarts

  • 'Mijn eerste lijk is gelukkig vers' biedt een uniek kijkje achter de schermen van de misdaadbestrijding. Pascale Bruinen is officier van justitie en schrijft een wekelijkse column over haar werk in Algemeen Dagblad.
    Welke gevoelens, emoties en twijfels gaan er schuil achter die strenge zwarte toga van de officier van justitie?Met een open en eerlijke blik beschrijft Pascale Bruinen haar spannende, grappige en vaak indringende ervaringen tijdens strafzittingen, nachtelijke diensten en het leiden van opsporingsonderzoeken van de politie.
    In 'Mijn eerste lijk is gelukkig vers' laat zij zien dat ze als officier van justitie dan wel `één en ondeelbaar is maar dat ze als persoon en auteur juist de som van drie delen is: magistraat, mens en moeder.
    Met dit boek opent ze een deur naar een wereld die tot voor kort hermetisch gesloten bleef.

  • In `Het jaar van de uil' van Pascale Bruinen (voormalig officier van justitie) schrijft Pascale Bruinen over het verlies van haar vader die op hoge leeftijd overlijdt. Pascale raakt hierdoor emotioneel volledig van slag. In de loop van het eerste jaar na zijn dood beleeft Pascale een intense spirituele ervaring. De ervaring komt voort uit de Wet van de Aantrekkingskracht. Een uil speelt daarbij een bijzondere, bijna magische rol.
    Pascale Bruinen beseft hierna dat er iets moet veranderen. Voortaan volgt ze nog maar één weg: die van haar hart. Dit leidt ertoe dat Pascale stopt met haar werk als officier van justitie. In `Het jaar van de uil' schrijft Pascale over dit proces en haar onvermoede veerkracht. Een prachtig waargebeurd verhaal.
    Pascale Bruinen schreef als debuut het boek `Mijn eerste lijk is gelukkig vers'.

empty