Filter
Uitgevers
Talen
Formaten
Lisa Mosconi
-
Wat gebeurt er in de hersenen tijdens de menopauze? In Het menopauzebrein laat vooraanstaand neurowetenschapper Lisa Mosconi zien
dat aan deze biologische fase - waar de helft van de mensheid mee te maken krijgt - ook allerlei voordelen zitten. De menopauze en perimenopauze hebben niet alleen invloed op de eierstokken, ze zorgen ook voor een hormonaal spektakel waarin onze hersenen de hoofdrol spelen.
Mosconi legt uit hoe ons brein in deze levensfase
opnieuw wordt vormgegeven en hoe cognitieve achteruitgang en lichamelijke ongemakken kunnen worden bestreden. De menopauze markeert geen einde van een tijdperk maar een overgang naar een nieuw en betekenisvol hoofdstuk in ons leven. Een hoopvolle boodschap!
In Het menopauzebrein staan de nieuwste inzichten en praktische leefstijladviezen. Mosconi laat vrouwen zien hoe ze met succes door de
menopauze kunnen navigeren, hoe ze om kunnen gaan met symptomen als opvliegers, hersenmist en stemmingswisselingen en hoe ze met een nog beter brein uit de overgang kunnen komen.
`Elke vrouw zou moeten weten dat de menopauze
meer is dan alleen stemmingswisselingen
en opvliegers. Dit uitstekende boek is
een must-read, ik raad het van harte aan.' - Naomi Watts, actrice en Oscargenomineerde
`Lisa Mosconi is dé autoriteit op het gebied
van het vrouwenbrein.' - Sara Gottfried, bestsellerauteur en gezondheidsexpert -
In `Eet je slim' vertelt neurowetenschapper Lisa Mosconi, die al jaren onderzoek doet naar de effecten van voeding op de werking en conditie van onze hersenen, hoe je voedingspatroon invloed heeft op je cognitieve vermogens, zowel op de korte als op de lange termijn. Zo heeft een tekort aan water direct effect op je concentratievermogen en kan gezond eten de kans op Alzheimer sterk verkleinen. Mosconi laat zien hoe onze hersenen werken en welke invloed voeding daarop heeft.
Eet je slim is een prikkelend en motiverend boek voor iedereen die zijn geheugen wil verbeteren en cognitieve achteruitgang wil voorkomen. Het boek bevat bovendien een test om uit te vinden hoe brein-proof jouw eetpatroon is, een stappenplan, handige lijstjes, praktische tips en 24 recepten om je hersenen in topconditie te krijgen én te houden.
