Larry Payne
-
De kleine Yoga voor Dummies
Georg Feuerstein
- Uitgeverij mus
- Voor Dummies
- 23 Februari 2018
- 9789045355252
Wil jij je lichamelijk en geestelijk beter voelen? Dan is dit het boekje voor jou! Ga direct aan de slag met de tips en technieken en bereik die innerlijke rust. De belangrijke concepten, houdingen en poses komen aan bod, geïllustreerd met duidelijke foto's. Bovendien worden principes besproken die goed van pas komen wanneer je met de beoefening van yoga begint, zoals de cordinatie van ademhaling en beweging.
Georg Feuerstein is een belangrijk onderzoeker op het gebied van yoga en is auteur van ruim 30 boeken. Larry Payne is een internationaal bekende yogaleraar en rugspecialist. -
Of je nu een beginnende of doorgewinterde yogaliefhebber bent, in dit boek vind je de tips en technieken die je nodig hebt om je lichamelijk en geestelijk snel beter te voelen. Informatie over alle belangrijke houdingen en poses wordt rijk geïllustreerd met duidelijke foto's. Ook komen speciale yoga-instructies voor kinderen, ouderen en zwangere vrouwen aan bod en worden er oefeningen geboden voor lichaamsherstel en pijnbestrijding.
Georg Feuerstein is een belangrijk onderzoeker op het gebied van yoga en is auteur van ruim dertig boeken. Larry Payne is een internationaal bekende yogaleraar en rugspecialist. -
Yoga voor 50-plussers voor Dummies
Larry Payne
- Uitgeverij mus
- Voor Dummies
- 26 Oktober 2022
- 9789045358468
Yoga is een fantastische manier om zowel lichamelijk als geestelijk fit te blijven, pijn te verlichten en je balans, bewegelijkheid en flexibiliteit te verbeteren. Het is een van de beste dingen die je kunt doen voor je lichaam en geest, maar het is wel belangrijk om de oefeningen correct uit te voeren. Met 'Yoga voor 50-plussers voor Dummies' kom je alles te weten over het starten met of voortzetten van yogabeoefening na je vijftigste levensjaar. Ontdek hoe je de houdingen en je adem aan kunt passen aan een veranderend lichaam en kunt profiteren van deze eeuwenoude praktijk.
Larry Payne is een internationaal bekend yogaleraar en rugspecialist en oprichter van de internationale Vereniging van Yogatherapeuten.
