Kosmos Uitgevers

  • Dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn rekent in Het slanke brein eindelijk af met het jojo-effect. Afvallen en slank blijven is niet een kwestie van calorieën tellen, maar van je eetgedrag veranderen. Met dit boek kun je testen welk type eter je bent en leren hoe je daar vervolgens het beste naar handelt. Je leert om weer normaal te eten, gezond af te vallen en eindelijk op gewicht te blijven.

  • Let op dit ebook is NIET geschikt voor zwart-wit e-readers. Laten we weer gewoon gaan eten. In Op dieet? Doe normaal! Stelt dieetpsycholoog Heleen Ligetelijn dat we doorslaan in ons streven naar perfect eten en een streefgewicht. De diëten die we volgen, houden we niet vol. In het boek Op dieet? Doe normaal worden geen calorieën geteld en diëten beoordeeld, maar wordt je eetgedrag onder de loep genomen.
    Doe de test en ontdek welk type eter je bent, verander vervolgens je gedrag en ga weer normaal eten. Dat taartje of die pizza mogen dan best. Waar dieetboeken stoppen, begint dit boek.

  • Dan wordt je ineens opa en oma is een herkenbaar boek voor alle grootouders - of ze nu wel of niet willen oppassen. Te horen krijgen dat je opa of oma wordt gaat gepaard met allerlei gevoelens. Natuurlijk overheerst de blijdschap, maar wat betekent het krijgen van kleinkinderen voor de voortgang van je eigen leven? Deze nieuwe generatie grootouders staat vaak nog midden in het leven en heeft dikwijls nog een (drukke) baan. Hun leven gaat zich nu ineens afspelen tussen drie of vier generaties: zijzelf, hun kinderen, hun kleinkinderen en soms ook nog hun eigen ouders. Wat betekent dit voor hun eigen leven? Heleen Crul schreef dit herkenbare boek over hoe grootouders anno nu hiermee om kunnen gaan.

empty