Filter
Uitgevers
Talen
Formaten
Sonnevelt Holding B.V.
-
Hoe ziet je dag eruit wanneer je gepassioneerd opstaat?
Dan loop je over van energie, stralen je ogen en weet je direct
welke doelen je wil realiseren.
Toch lijkt voor veel mensen hun innerlijk vuur gedoofd te zijn.
Ze lopen rond met vragen in hun hoofd, zoals:
'Wat wil ik eigenlijk echt met mijn leven?' 'Hoe kan ik mijn dagelijkse sleur doorbreken?'
'Waar ben ik nu echt enthousiast over?' 'Welke opleiding of baan past bij mij?'
'Wat zijn mijn dromen en hoe kan ik ze vervullen?'
In dit boek "Ontdek je Passie", krijg je heldere antwoorden op deze vragen.
Met behulp van praktische oefeningen, inspirerende voorbeelden en handige tips,
heb je een overzichtelijke routeplanner voor jouw leven in handen.
Albert Sonnevelt (1960) studeerde psychologie en heeft de afgelopen dertig jaar in zijn praktijk en met Sonnevelt, Opleiders voor Vitaal leven duizenden mensen geïnspireerd tot het ontwikkelen van een gezonde en gelukkige levensstijl.
Daarnaast coacht hij leidinggevenden uit het bedrijfsleven op het gebied
van stressmanagement en vitaliteit.
-
Vitale mensen hebben tientallen wensen, zieke mensen maar één.
Je leeft in een wonderlijk tijdperk: er is meer informatie beschikbaar over ziekte en gezondheid dan je ooit kunt verwerken. Aan de andere kant dreigen er meer mensen te sterven aan leefstijlgerelateerde klachten dan ooit in de geschiedenis is voorgekomen.
Hoe vind je jouw balans? Welke verantwoordelijkheid heb je? Waar vind je de wijsheid die klopt voor jouw leven? En hoe past een gezonde leefstijl in je drukke bestaan?
Albert Sonnevelt begon na zijn studie psychologie een fascinerende ontdekkingsreis op zoek naar antwoorden op bovenstaande vragen. Hij ging hierbij op een bijzondere manier te werk. Hij keek niet naar ziekmakende factoren, maar onderzocht juist waarom bepaalde ouderen op zeer hoge leeftijd nog zo vitaal zijn. Zij zijn immers het levende bewijs dat een bepaalde leefstijl werkt!
De afgelopen dertig jaar interviewde Albert honderden vitale ouderen en vergeleek hij zijn bevindingen met wetenschappelijke onderzoeken over dit onderwerp. Hierin ontdekte hij een aantal gemeenschappelijke kenmerken, die hij verwerkte in zijn vitaliteitsmodel.
In dit boek vind je een selectie van de veelal wonderbaarlijke gesprekken die Albert had met de vitale, bejaarde krachtpatsers. Daarnaast staat ieder hoofdstuk boordevol praktische tips, leerzame testjes en ondersteunende adviezen die je direct kunt toepassen. Zo kun je vandaag al starten met het ontwikkelen van een gezonde leefstijl.
Om het je nog makkelijker te maken, vind je achter in het boek een volledig uitgewerkt zes-weken-vitaliteitsplan. Daarmee ontwikkel je op geleidelijke wijze een effectief vitaal gedragspatroon.
Welk gebied van je gezondheid je ook wilt aanpakken: optimale voeding, actief bewegen, voldoende herstelmomenten, positieve gedachten, ondersteunende sociale contacten of zinvol leven... het is nu binnen je bereik!
Een uitgave van EduCure.
