Filter
AnkhHermes, Uitgeverij
-
Wanneer lichaam en geest in balans zijn, voelen we ons gezond en gelukkig. Vaak is deze balans echter verstoord, waardoor we allerlei lichamelijke en geestelijke klachten ervaren. De traditionele Chinese geneeskunde (TCG) beschouwt pijn en ziekte als signalen dat we uit balans zijn.
Een manier waarop vanuit de TCG naar die balans wordt gekeken, is vanuit het meridiaanprincipe. We hebben twaalf meridianen. Deze energiebanen staan ieder voor een fundamenteel levensprincipe. Zo staat de longmeridiaan voor een standvastig `ja' tegen je leven en tegen jezelf, en de dikkedarmmeridiaan juist voor een krachtig `nee' en voor grenzen leren stellen.
Daarnaast ondersteunen de meridianen onze organen, en zorgen ze ervoor dat de levensenergie (qi) vrij kan stromen. Zo vormt dit meridiaansysteem een bijzondere brug tussen lichaam en geest. -
De nervus vagus, onze innerlijke therapeut
Sandra Hintringer
- AnkhHermes, Uitgeverij
- 31 Mei 2024
- 9789020220131
Sandra Hintringer beschrijft in De nervus vagus, onze innerlijke therapeut op een heldere manier de werking van je autonome zenuwstelsel en laat zien wat de nervus vagus voor jouw gezondheid en welbevinden kan betekenen. De nervus vagus is de zenuw die de ontspanning in ons lichaam en daarmee ons gevoel van veiligheid reguleert.
Veel mensen worstelen met zeer uiteenlopende kleine of grotere gevolgen van incidenten of trauma's die zij in hun leven meemaakten. Onverwachte gebeurtenissen lijken het lichaam - en dan vooral het autonome zenuwstelsel - te irriteren en soms zelfs te blokkeren. Hoe kom je hier weer uit?
Fundamentele rust en ontspanning met behulp van de nervus vagus zorgen voor balans in het zenuwstelsel, waardoor het lichaam weer in contact komt met het eigen vermogen tot zelfherstel.
In het eerste deel van dit boek leer je over de polyvagaaltheorie: hoe je stressreacties en de gevolgen van trauma kunt begrijpen en reguleren. Deel 2 biedt wegen naar verandering: je leert je fysieke toestand te begrijpen (hoe gaat het nou écht met je?), ook wanneer je je er niet bewust van bent dat er spanning in je lichaam zit. Tot slot krijg je in deel 3 praktische, regulerende lichaamsoefeningen om met je innerlijke therapeut aan de slag te gaan. Denk aan ontspanningsoefeningen en noodoefeningen tegen paniek en dissociatie. -
Het geheugenpaleis van onze botten
David Lauterstein, Jeff Rockwell
- AnkhHermes, Uitgeverij
- 7 Augustus 2024
- 9789020221619
Wat hebben je botten je te vertellen? Kom achter de wijsheid en schoonheid van ons skelet in het poëtische boek 'Het geheugenpaleis van onze botten', geschreven door twee lichaamstherapeuten.
-
In `Weg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen' laat Saskia de Bruin zien dat pijn vaak een verborgen agenda heeft. Ze ontdekte dat ons lichaam pijn en andere klachten kan gebruiken om ons te beschermen tegen emoties die we als bedreigend, onacceptabel of overweldigend ervaren. Bewustwording over hoe dit beschermingspatroon werkt is dan ook dé sleutel om je pijn en klachten te verlichten. Veel mensen lijden aan chronische en vaak onverklaarbare pijn. Velen gaan langs bij doktoren maar komen niet verder. Al snel volgt dan het alternatieve circuit. Wanneer beide niet blijken te werken eindigt de zoektocht vaak bij berusting. In 'Weg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen' laat Saskia de Bruin zien dat wanneer je aan de slag gaat met jezelf en psychische pijn uit het verleden opruimt, heling het gevolg kan zijn.
-
In 'Ademen tot in je ziel' geeft Marleen van den Hout je handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Dit e-book brengt alle ademwijsheid bij elkaar in een eenvoudige, praktische aanpak.
De manier waarop je ademt laat zien hoe je in je vel zit. Collectief ademen we de hele dag door hoog en oppervlakkig. Geen wonder dat iedereen zo gespannen is...
We hebben vooral geleerd om diep te zuchten en eens flink in- en uit te ademen als we stress hebben of willen ontspannen. Dat biedt misschien kort verlichting. Maar als je leert om diep en volledig uit te ademen en de adem vervolgens vanuit je bekken op te laten komen, maak je ontspanning onderdeel van je dagelijks leven. Marleen van den Hout leert je hoe je dat kunt toepassen, eenvoudig en met resultaat.
Ademen tot in je ziel helpt je te doorgronden hoe je adem werkt en hoe die jou kan ondersteunen om lekker in je vel te zitten. Met behulp van praktische oefeningen kom je in contact met je onderbewuste patronen en leer je door bewustzijn steeds vrijer te ademen en te leven. Je krijgt onder andere oefeningen voor de psoas en nervus vagus in de vorm van Biostretches en oefeningen voor diepe stilte en om betere keuzes te maken. -
In Psoas de spier van de ziel, symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel van Liz Koch leer je de psoas, een belangrijke spiergroep, kennen en activeren om balans in je autonome zenuwstelsel te herstellen.
Diep in ons lichaam ligt de psoas, het spierweefsel in de heupen dat de verbinding vormt tussen boven- en onderlichaam. De psoas reageert instinctief als we onrust, onveiligheid en stress ervaren. Dit uit zich o.a. in heup-, rug- en buikklachten. Niet voor niets wordt de psoas de zetel van onze ziel genoemd; de plek waar onze emoties worden opgeslagen.
In prachtige taal vertelt Liz Koch hoe we de psoas kunnen activeren en zo de balans in ons autonome zenuwstelsel herstellen. Een fascinerend boek voor iedereen die bezig is met de vergroting van het lichaamsbewustzijn. -
Fascia is het bindweefselnetwerk dat de spieren, botten, gewrichten en organen in ons lichaam omgeeft en dat ons in de kern bijeen houdt. Het loopt door het hele lichaam: van top tot teen, van huid tot bot. Dit complexe systeem heeft invloed op onze houding, flexibiliteit, ons immuunsysteem en op onze emotionele gesteldheid.
Hoewel fascia zeer belangrijk is voor een gezond en soepel lichaam en een belangrijke rol speelt in het verlichten van bijvoorbeeld nek- en rugpijn, spannings- en gewrichtsklachten, wordt het in de traditionele geneeskunde nog vaak over het hoofd gezien. Dit boek biedt een diepgaand inzicht in fascia en biedt vele praktische tips en oefeningen om het gezond te houden. Ben jij klaar om je lichaam te transformeren en een nieuwe dimensie van welzijn te ervaren? -
Ellen Meredith laat je in haar boek 'Wat je lichaam vertelt' zien hoe lichaam, geest en ziel onlosmakelijk met elkaar samenhangen. We kunnen te allen tijde een dialoog met onszelf aangaan om erachter te komen hoe het écht met ons gaat. Daartoe moeten we wel de taal van ons lichaam leren spreken, omdat we anders niet weten wat het nodig heeft en wanneer het uit balans is.
De taal die je lichaam spreekt is energie. Lichaam, geest en ziel hangen onlosmakelijk met elkaar samen en gebruiken net onder de oppervlakte van je bewustzijn energetische signalen om met elkaar te communiceren. Je kunt te allen tijde een dialoog met jezelf aangaan om erachter te komen hoe het met je gaat en hoe je kunt helen. Daartoe moet je wel de taal van je lichaam (leren) spreken, omdat je anders niet weet wat het nodig heeft als het uit balans is.
Ellen Meredith leert je deze taal `spreken', die bestaat uit licht, trillingen, beelden, geluiden en sensaties. Het zijn soms hele subtiele signalen die je lichaam uitzendt. Door voortdurend een `energetische dialoog' met je lichaam aan te gaan, ontwikkel je de basisvaardigheden om het natuurlijke zelfhelende vermogen van je lichaam te activeren en te ondersteunen. De oefeningen, verkenningen, meditaties, voorbeelden en ervaringen uit de praktijk helpen je hierbij. Wat je lichaam vertelt helpt je om meer bewust te worden van de taal van energie en je aangeboren vermogen om die te spreken en te begrijpen. -
Ons lymfestelsel maakt onderdeel uit van ons immuunsysteem en is een zeer onderschat orgaan. Een goede flow in deze `rivier van het leven' beschermt organen en bloedvaten, zorgt voor de afvoer van afval- en giftige stoffen en brengt voedingsstoffen op de juiste plek. Door goed voor je lymfestelsel te zorgen kun je veel gezondheidsproblemen voorkomen.
In Lymfe lees je:
Het belang van het lymfestelsel als zelfstandige eenheid en niet alleen als een bijrolacteur voor sterspelers zoals de bloedcirculatie en het spijsverteringsstelsel
Hoe het lymfestelsel een rol speelt in het ontstaan van vele kwalen en ziekten die in verband worden gebracht met veroudering, zoals hersenziekten, hartaandoeningen, kanker en aandoeningen van het immuunsysteem
Hoe je leefstijltechnieken kunt toepassen om je `stroom te bevorderen' om zo chronische ontstekingen te verminderen. Deze ontstekingen vormen de basis van vele aandoeningen die leiden tot veroudering, gebrek aan energie en algeheel disfunctioneren van het lichaam
Dit boek legt in 10 korte hoofdstukken uit hoe het lymfestelsel werkt en wat je kunt doen om het te onderhouden op het gebied van o.a. beweging, voeding en ontspanning. Inclusief recepten en een eenvoudige yogales voor de lymfeklieren. -
In 'De tao van gezondheid' onderstreept Conny Coppen het belang van balans, inzicht en groei. De crisis van ons persoonlijke welzijn en onze samenleving kunnen we oplossen met de holistische zienswijze van het taoïsme. Onze organen vormen de verbindende schakels tussen psychologie, bezieling en het lichaam. Wanneer zij niet goed functioneren, stagneert onze levensenergie, de bron van veel klachten op fysiek en emotioneel vlak. Een praktisch werkboek dat de kwaliteit van je leven verandert.
Je ontdekt de relatie van de verschillende organen met de jaargetijden en de daarbij behorende elementen en acupunctuurpunten. Met haar grote kennis van de natuurgeneeskunde, de acupunctuur en het taoisme, geeft Conny Coppen volop voorbeelden uit haar persoonlijke leven en uit haar praktijk.
'Met de Chinese geneeskunde en het gedachtegoed van het taoïsme als basis beschrijft de auteur de relatie van de organen met de vijf elementen: hout, vuur, aarde, metaal en water, die weer corresponderen met de seizoenen. Disharmonie, het niet volgen van je ware zelf, is vaak de oorzaak van klachten. Praktische oefeningen zoals visualisaties, het kloppen van de meridianen, op duidelijke schematische tekeningen aangegeven, voedingsadviezen en andere ondersteunende maatregelen kunnen het evenwicht herstellen. Speciale aandacht gaat naar de acupunctuurpunten die je kunt masseren - er zijn ook oefeningen voor kinderen - en de 'wondermeridianen', allebei in een overzichtelijk schema gezet. De persoonlijke stijl waarin eigen ervaringen en cases worden beschreven en de puntsgewijze opsomming van klachten en adviezen maken het boek geschikt voor zowel de geïnteresseerde leek als therapeuten werkzaam in allerlei disciplines. De begrippenlijst is voorzien van een uitgebreide uitleg. Bronnen- en literatuurvermelding achterin.' - NBD Biblion -
Spontaan genezen, kan dat? Dr. Jeffrey Rediger gaat op zoek naar het antwoord op deze vraag, ook al hangt rondom spontane genezingen nog altijd een zweem van scepsis. De meeste artsen zien deze `wonderen' als een kwestie van geluk, en schenken er daarom verder geen aandacht aan, noch houden er rekening mee bij de behandeling van hun patiënten.
Rediger bestudeert al meer dan vijftien jaar spontane genezingen en is een pionier op dit gebied. Zijn fascinatie voor mensen die tegen alle verwachtingen in genezen van ingrijpende en ongeneeslijke ziekten, bracht hem van topziekenhuizen in de Verenigde Staten naar helingscentra over de hele wereld. Zijn wetenschappelijke benadering van het fenomeen gaf hem een diep inzicht in de redenen waarom sommige mensen spontaan genezen, ook al lijken hun kansen op genezing minimaal.
In Spontaan genezen graaft Rediger naar de diepere oorzaken van ziekten en toont hoe we een omgeving kunnen creëren die optimaal is voor genezing, door onszelf op fysiek en mentaal niveau grondig aan te pakken en te `herprogrammeren'. Met behulp van uitgebreid wetenschappelijk onderzoek laat hij zien dat een groot deel van onze fysieke werkelijkheid in onze geest wordt gecreëerd. Onze perceptie beïnvloedt onze ervaring, zelfs tot het punt dat we ons fysieke lichaam veranderen - en dus kan de genezing van onze identiteit ons grootste hulpmiddel zijn.
We kunnen veel meer dan we zelf denken om ons immuunsysteem te versterken, ziekte te voorkomen en onszelf te genezen. Dr. Jeffrey Rediger wijst ons de weg naar de bron van ons zelfhelend vermogen. -
De orgaankalender voor Tibetan Pulsing
Elvira Schneider
- AnkhHermes, Uitgeverij
- 29 Maart 2022
- 9789020218817
In De orgaankalender voor Tibetan Pulsing staan 24 organen centraal. In de kloosters van Tibet weten ze sinds mensenheugenis dat elke cel van het lichaam bestaat uit pulserende energie en dat blokkades in energiestromen kunnen leiden tot lichamelijke klachten. Tibetan pulsing healing brengt de energieën weer aan het stromen door zachte druk op het lichaam (op de botten) in het ritme van de hartslag.
In De orgaankalender van Tibetan pulsing leer je met een holistische benadering naar je gezondheid te kijken. Je ontdekt de functie van je organen, maar ook de fysieke en psychische consequenties wanneer een orgaan gestoord is in zijn functioneren. Het boek geeft inzicht in het energiesysteem van de mens en een dieper begrip van patronen die in het lichaam, in de emoties en in het denken gefixeerd zijn geraakt.
Het hele jaar door krijgen vierentwintig organen ieder twee weken lang speciale ondersteuning voor hun specifieke functie en problemen. De gebruikte methodes zijn mudra-meditaties, healing flows en lichaamsgerelateerde oefeningen die je samen met iemand kunt doen. Zo stimuleer je je zelfhelende vermogens met Tibetan Pulsing. -
Klein geluk voor de zorg
Inge Jager, Maria Grijpma
- AnkhHermes, Uitgeverij
- Klein geluk
- 19 Oktober 2021
- 9789020218688
'Klein geluk voor de zorg' van Inge Jager en Maria Grijpma is een hart onder de riem voor wie in de zorg werkt. Wie voor anderen zorgt, moet ook goed voor zichzelf zorgen. Maar in tijden van grote drukte en stress en zeker nu is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Voor al die handen aan het bed, alle mensen die direct met patiënten werken, maakten Inge Jager en Maria Grijpma Klein geluk voor de zorg. Een hart onder de riem met tientallen tips om te ontspannen, goede boeken om te lezen en fijne dingen om te doen voor jezelf. Zodat je het vol blijft houden en kunt blijven doen waar je hart ligt. Met een voorwoord van Diederik Gommers!
Dit boek is onderdeel van de Klein geluk-serie, het drieluik mantelzorger-cliënt-zorgprofessional. -
De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid
Anne Fleck
- AnkhHermes, Uitgeverij
- 14 December 2021
- 9789020218572
'De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid' van Dr Anne Fleck geeft je meer energie door de kracht van voeding en leefstijl. Zoek je al tijden naar een oplossing voor je aanhoudende vermoeidheid, dan biedt dit boek uitkomst!
Volgens Anne Fleck liggen er aan onze vermoeidheid vaak tot nu toe ongekende, niet-erkende lichamelijke oorzaken ten grondslag. Kom erachter hoe die vermoeidheid veroorzaakt wordt en herken de symptomen. Als we er geen aandacht aan schenken, kunnen deze zelfs tot chronische aandoeningen uitgroeien. Je (chronische) moeheid is een signaal dat er wel degelijk iets aan de hand is.
Neem bijvoorbeeld een verstoorde spijsvertering, de nummer één energierover en ziekmaker. Door je lichaam te ontgiften en aan een gezonde darmflora te werken, help je verborgen ontstekingen te helen, versterk je je immuunsysteem en krijg je je energie weer terug. Met handige checklists en gezonde recepten.
Bijna 1 miljoen mensen in Nederland worstelen met chronische vermoeidheid, veel meer mensen zouden meer energie willen hebben. Je kunt zelf én samen met je arts zoveel doen: Dr Anne Fleck laat zien hoe. -
Neem de regie over je eigen gezondheid met Zelfherstel van binnenuit van Pascale Bruinen. Of je nu kerngezond bent, wacht op een operatie of behandeling na een vervelende diagnose of chronisch ziek bent: het is voor iedereen van belang om in actie te komen om je welzijn, gezondheid en levensverwachting te verbeteren. Ons lichaam beschikt over een groot zelfhelend vermogen dat we kunnen activeren met behulp van onze geestkracht, gedachten, gevoelens en overtuigingen.
Pascale Bruinen legt uit hoe je je geest bewust kunt inzetten om je gezondheid te optimaliseren. Ze doet dit op basis van:
wetenschappelijk onderzoek;
haar eigen ervaring met zelfheling;
de succesvolle ervaringen van anderen;
praktische oefeningen;
en tips en adviezen.
Niet alleen zeer prettig leesbaar, maar ook een naslagwerk om te koesteren.
Huisarts over `Zelfherstel van binnenuit':
`Het boek van Pascale heeft erg veel indruk op mij gemaakt, vooral de integere manier waarop zij een zeer complex onderwerp heeft weten uit te werken. Ik heb het boek ook van A tot Z gelezen. Ik vind het een geweldig boek. Ik denk dat heel veel mensen en wat aan kunnen hebben. De afgelopen maand laat ik mijn patiënten ook het boek lezen. En er is een patiënt in het bijzonder die mij diep geraakt heeft. Een jonge student die twee keer Covid gehad heeft en ongelofelijk moe daarvan geworden is (long Covid). Zijn wereld stortte in. Hij kon zijn stage niet meer doen, hij moest zijn studie stoppen (...). Hij werd angstig. Hij kwam op het spreekuur en ik zei `Ga het boek van Pascale maar eens lezen'. Hij heeft dat gedaan. Ik zag hem twee weken geleden op het spreekuur en ik zag een heel ander mens. Veel ontspannener. Hij is dagelijks gaan mediteren. Hij deed ook een hele bijzondere uitspraak die ik heb opgeschreven. Hij zei: `Een dag niet een positieve visualisatie gedaan, is een dag niet gerevalideerd'. Ik vind dat zo bijzonder voor zo'n jonge vent. Hij heeft nu weer grip op zijn leven. Uit het boek vind ik met name het aanspreken van de veerkracht van mensen heel erg krachtig. Dit sluit heel erg aan bij positieve gezondheid: zelf de regie nemen. Ook de visualisaties vind ik heel krachtig. Ze helpen mensen om het positieve te zien.'
Hans Peter Jung, huisarts en met Machteld Huber en Karolien van den Brekel-Dijkstra co-auteur van het `Handboek Positieve Gezondheid in de Huisartspraktijk'. -
Klein geluk als je ziek bent
Inge Jager, Maria Grijpma
- AnkhHermes, Uitgeverij
- Klein geluk
- 13 Oktober 2020
- 9789020217278
Klein geluk voor de zieke is een waardevol geschenk voor iedereen die ziek is. Miljoenen mensen in Nederland zijn (chronisch) ziek. Ziek zijn overkomt je en is altijd ongewenst. Je leven ligt ineens overhoop.
Dit boek is een onmisbare gids om goed voor jezelf te zorgen als je ziek bent. Het richt zich als een frisse wind op alle mogelijkheden om je beter te voelen.
Met praktische tips, nuttige adviezen en herkenbare verhalen is het een echt cadeau.
Het boek is tot stand gekomen met behulp van de pijlers uit de Positieve Gezondheid. Machteld Huber, initiator van dit vernieuwende concept, verzorgde het voorwoord.
Dit boek is onderdeel van de Klein geluk-serie, het drieluik mantelzorger-cliënt-zorgprofessional. -
Huidhonger
Bruno Müller-Oerlinghausen, Gabriele Mariell Kiebgis
- AnkhHermes, Uitgeverij
- 18 December 2019
- 9789020216257
Huidhonger van Bruno Müller-Oerlinghausen en Gabriele Mariell Kiebgis is een absolute aanrader voor iedereen die meer wil weten over het belang van aanraking. Dat belang is namelijk groot: als we te weinig huidcontact hebben, kunnen we letterlijk ziek worden, aanraking is een eerste levensbehoefte. Een aai, een kus, een knuffel, de kleinste aanraking kan al
heel veel effect hebben, zowel voor de gever als de ontvanger. Dit boek laat de fascinerende en helende werking van aanraking zien en hoe je deze kunt inzetten. Voor jezelf en anderen, bij diverse aandoeningen en voor je algehele welbevinden. Het staat vol praktische tips, oefeningen, voorbeelden van manieren van aanraken en verhalen uit de praktijk. Aanraking helpt je letterlijk en figuurlijk beter in je vel te zitten, het is communicatie die onder je huid gaat. -
Hysterikos, de verstikking van de baarmoeder
Heidi Lobato
- AnkhHermes, Uitgeverij
- 2 September 2019
- 9789020215960
Hysterikos, de verstikking van de baarmoeder van Heidi Lobato is een aangrijpend en persoonlijk verhaal over een onbekende en ongeneeslijke aandoening: endometriose. Waarom horen en lezen we zelden over deze aandoening en kennen veel vrouwen deze aandoening zelf niet eens? Vroeger werden vrouwen die hieraan leden weggezet als hysterisch en aanstellerig, maar de pijn van endometriose is niet te vergelijken met `normale' menstruatiepijn. Het kan zelfs aanvoelen alsof je letterlijk doodgaat. Zo dacht ook Heidi dood te gaan daar op de operatietafel bij die vijfde of zesde, en ze dacht laatste, operatie. Een aandoening die haar dertig jaar lang in de greep hield en die zij bijna niet overleefde.
Een kwart van de vrouwen heeft tijdens de menstruatie zoveel pijn dat ze niet meer normaal functioneert. Bij de helft ligt dit aan endometriose, een woekering van weefsel dat (enigszins) lijkt op baarmoederslijmvlies in de buikholte. Maar waarom duurt het vaak jaren voordat de diagnose gesteld wordt en wat wil deze ziekte ons vertellen? Hysterikos gaat over de maandelijkse cyclus, de scheppende kracht vanuit de baarmoeder en het vrouwelijk bewust worden. Een bron van herkenning en steun voor vrouwen die altijd maar horen 'stel je niet aan'. -
Wat is CBD? van Leonard Leinow en Juliana Birnbaum is het praktische handboek voor CBD met daarin een overzicht van verschillende manieren om CBD te gebruiken, een alfabetische lijst van aandoeningen waarvoor het kan worden ingezet, de inzet van CBD voor dieren, CBD als preventief middel en gebruik van CBD speciaal voor gezondheidsproblemen van vrouwen. CBD kan o.a. ingezet worden bij slapeloosheid, rugpijn, stress en spanning, hoofdpijn en gewrichtspijn.
-
Ervaringsverhalen bij geur- en chemicaliënovergevoeligheid
Geerteke de Haas
- AnkhHermes, Uitgeverij
- 7 November 2017
- 9789020214352
In Ervaringsverhalen bij geur- en chemicaliënovergevoeligheid vertellen MCS-patiënten wat voor invloed chemicaliën op hun lichaam hebben, wat hiervan de gevolgen zijn op medisch, sociaal en financieel gebied en hoe het wonen, werken en het volgen van een opleiding in de weg kan staan. Deze verhalenbundel is een aanvulling op het boek Geur- en chemicaliënovergevoeligheid dat uitleg geeft over de milieuziekte MCS (Multiple Chemical Sensitivity).
MCS kenmerkt zich door extreme reacties op minimale concentraties alledaagse chemische stoffen en geuren: parfums, wasmiddelen, tabaksrook, verf, uitlaatgassen enzovoort. Klachten zoals vermoeidheid, benauwdheid, allergieën, duizeligheid, hoofdpijn, spier- en gewrichtspijn, misselijkheid, concentratieproblemen, depressies, ongegronde angsten, ontstekingsreacties, huid- en darmproblematiek en tal van anderen problemen kunnen het gevolg zijn van blootstelling aan chemicaliën in ons leefmilieu.
MCS komt onder invloed van een vuiler wordend milieu steeds meer voor. Amerikaanse wetenschappers toonden al onomstotelijk aan dat deze milieuziekte ontstaat én erger wordt door blootstelling aan chemische stoffen en geuren. In Japan, Canada, Oostenrijk en verschillende staten in de VS is MCS een officieel erkende ziekte. MCS komt zó vaak en wijdverbreid voor dat er al gesproken kan worden van een grote internationale epidemie. In het Nederlandse taalgebied is MCS nog relatief onbekend, waardoor veel mensen met ernstige klachten niet adequaat geholpen worden -
In Van stoornis naar gave vertelt Yama Voorhorst het persoonlijke verhaal over de heling van haar bipolaire stoornis. Toen niets meer leek te werken - en alle artsen en hulpverleners het ook niet meer wisten - besloot ze het heft in eigen handen te nemen. Ze vond haar weg terug uit het doolhof van de GGZ naar gezondheid; los van behandelaren, vrij van medicijnen en verlost van nagenoeg al haar bipolaire symptomen. Dit boek kan een absolute eye-opener zijn voor al die mensen die worstelen met geestelijke problemen en in het reguliere circuit tegen hun grenzen aanlopen. Yama's verhaal is inspirerend omdat het laat zien hoe zij transformeerde van ziek-zijn naar (zelf)heling door onder meer rust, voeding en meditatie.
-
CBD en de medicinale werking van cannabis
Leonard Leinow, Juliana Birnbaum
- AnkhHermes, Uitgeverij
- CBD
- 15 Oktober 2018
- 9789020214840
CBD is overal verkrijgbaar, maar waarvoor kun je het precies gebruiken en hoe kom je erachter wat de beste dosering is voor jouw gezondheidsvraag? CBD en de medicinale werking van cannabis, een praktische en toegankelijke gids over de medicinale werking van CBD, geeft daar een uitgebreid en gedegen antwoord op. Door de rijkdom aan informatie, gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke onderzoeken, is dit een onmisbaar naslagwerk voor zowel artsen als patiënten die op zoek zijn naar een veilig alternatief voor gangbare pijnmedicatie en andere geneesmiddelen.
CBD staat voor cannabidiol, door Leonard Leinow ook wel de 'word beter'-molecule genoemd. CBD is het bestanddeel van cannabis dat verlichting kan bieden voor aandoeningen zoals epilepsie, pijn, ontstekingen, angst, depressie, artritis en tal van andere medische problemen. Ook de ondersteuning met CBD bij kanker en chemobehandelingen wordt uitgebreid besproken. Het grote voordeel van CBD is dat het weinig of geen psychoactiviteit of negatieve bijwerkingen heeft: je hoeft niet high te worden om te helen.
De informatie is overzichtelijk gerangschikt volgens aandoening, de aanbevolen CBD-rijke variëteiten, de dosering en toediening. Er is speciale aandacht voor de toepassing bij veelvoorkomende gezondheidsproblemen bij huisdieren. -
In Gezondheidsklachten door straling geeft Jolanda van Dam inzicht in een leven met stralingsgevoeligheid, ofwel elektrohypersensitiviteit (EHS). Een relatief nieuwe aandoening, die wordt veroorzaakt door elektromagnetische straling. Hieraan staan we allemaal bloot door onze mobiele telefoons, wifi, zendmasten enzovoort. Wat doet straling met je als je er gevoelig voor bent? Wat zijn de fysieke klachten? Welke impact heeft het op je maatschappelijke, sociale en mentale leven? Is er iets tegen te doen? Hoe gaat onze overheid hier mee om? Hoe doen andere landen dat? Wat zegt de wetenschap over dit onderwerp, de Europese Commissie, de Raad van Europa? Wat zijn de langetermijneffecten? In Gezondheidsklachten door straling vind je vele antwoorden, maar niet alle. Want naar de langetermijneffecten van deze nieuwe ontwikkelingen kunnen we alleen maar raden, op basis van de huidige wetenschap. Moge dit boek een eyeopener zijn. Een bron van herkenning voor lotgenoten. Een springplank voor discussie en verdere verdieping. En wellicht een reden om op te komen voor de gezonde toekomst van onze kinderen.
-
Leven zonder vaccinaties
Noor Prent, Tineke Schaper
- AnkhHermes, Uitgeverij
- 29 Mei 2018
- 9789020214543
'Leven zonder vaccinaties, bevorder weerstand, begeleid ziekte' van antroposofisch huisarts Noor Prent en klassiek homeopaat Tineke Schaper is bedoeld voor ouders die bewust de keuze hebben gemaakt, of willen maken, om hun kinderen niet in te laten enten volgens het Rijksvaccincatieprogramma. De auteurs zijn experts op dit gebied, zij verdiepen zich al meer dan dertig jaar in het vaccinatievraagstuk, de bewuste keuze die hierin gemaakt kan worden en de alternatieven op dit gebied.
Niet vaccineren is een bewuste verantwoorde keuze die net als alle andere keuzes in het leven consequenties met zich meebrengt. Je kunt in door ouders geschreven verhalen lezen hoe zij tot hun besluit gekomen zijn, hoe ze hiermee omgaan en waarmee ze geconfronteerd worden. In dit boek wordt tevens een andere kijk gegeven op ziekte en gezondheid en de aard en behandeling van infectieziekten die in een kinderleven kunnen voor komen. Ouders krijgen handvaten, middelen en zelfzorgtips in handen om de natuurlijke weerstand van kinderen te versterken en hen te ondersteunen op het moment dat hun kinderen een infectieziekte doormaken.
