Filter
Uitgevers
- Kosmos Uitgevers (219)
- Lev. (213)
- Spectrum (158)
- Lannoo (138)
- Boom (133)
- AnkhHermes, Uitgeverij (88)
- Business Contact (81)
- Ten Have (61)
- Ambo (57)
- Anthos (57)
- Uitgeverij Thema (56)
- Boekerij (49)
- HarperCollins (44)
- Maven Publishing (42)
- Prometheus (34)
- Scriptum Books (33)
- Atlas Contact (26)
- KokBoekencentrum Non-Fictie (25)
- Luitingh Sijthoff (23)
- Het NLP College (20)
- Volt (20)
- Altamira (18)
- Horizon (18)
- Lannoo Campus (18)
- AnderZ (17)
- Scriptum Psychologie (17)
- Haystack, Uitgeverij (16)
- Omdenken (13)
- Bert Bakker (12)
- Leuven University Press (12)
- Brave New Books (11)
- Bezige Bij b.v., Uitgeverij De (10)
- De Arbeiderspers (10)
- Nieuw Amsterdam (10)
- Pelckmans (10)
- Lezerspoort (9)
- Blossom Books BOLD (8)
- Cargo (8)
- ClusterEffect (8)
- Mijnbestseller.nl (8)
- Rubin Alaie (8)
- Universitaire Pers Leuven (7)
- Van Duuren Psychologie (7)
- Hogrefe Uitgevers BV (6)
- J.M. Meulenhoff (6)
- Nieuwezijds b.v., Uitgeverij (6)
- Acco uitgeverij (5)
- Aspekt B.V., Uitgeverij (5)
- BigBusinessPublishers (5)
- Noorderlicht, Uitgeverij Het (5)
- PICOWO (5)
- S2 Uitgevers (5)
- Scriptum (5)
- Tyler Roland Press (5)
- Balans (4)
- Booklight (4)
- Citadel, Uitgeverij (4)
- Uitgeverij MUS (4)
- Uitgeverij Mens! (4)
- Voor Positiviteit (4)
- Warden Press (4)
- Academy of Happiness (3)
- Alfabet uitgevers (3)
- Racine (3)
- SheMedia (3)
- Symbolon (3)
- Uitgeverij Marmer (3)
- Uitgeverij Pluim (3)
- Acco (2)
- Balans, Uitgeverij (2)
- Bosch PRI BV, I. (2)
- Davey Jones Publishing (2)
- De Witte Ridders (2)
- Eburon (2)
- Fiona Cook Coaching (2)
- Fontaine Uitgevers (2)
- Het Boekenschap (2)
- Leporello Uitgevers (2)
- Pacem Uitgeverij (2)
- Podium (2)
- Prometheus Bert Bakker (2)
- Querido Fosfor (2)
- SWP, Uitgeverij B.V. (2)
- Samsara Uitgeverij b.v. (2)
- Sestra (2)
- Uitgeverij Bewust Zijn (2)
- Uitgeverij De Kring (2)
- Uitgeverij Karibu (2)
- Uitgeverij Lucht (2)
- Uitgeverij Tobi Vroegh (2)
- Zwartjes & Labovic (2)
- 4nul4 Uitgeverij (1)
- ACT on Virtues (1)
- AUP Algemeen (1)
- AUP Wetenschappelijk (1)
- Aardworm, Uitgeverij De (1)
- Academia Press (1)
- Ark Media (1)
- Athenaeum (1)
- Bertram + de Leeuw Uitgevers BV (1)
- Beter Leven (1)
- Boekengilde B.V. (1)
- Bookmundo (1)
- Core Company (1)
- Das Mag Uitgeverij B.V. (1)
- David Barens Holding BV (1)
- De Bezige Bij (1)
- Dr. Willem Lammers (1)
- ExpertBoek (1)
- Eyra (1)
- Foliant (1)
- Gennep B.V., Uitgeverij Van (1)
- Graviant BV (1)
- HPM Flohr-Kamphuis (1)
- HSP Training (1)
- HW Communication (1)
- Houtekiet (1)
- Inside (1)
- Iskander Uitgevers (1)
- Just Publishers (1)
- KEIKO Publishing (1)
- KOPPcoaching (1)
- Kartel (1)
- Ki to Change (1)
- KokBoekencentrum Jeugd (1)
- Lente (1)
- Lias (1)
- Linda Baart concepts (1)
- Lineke Eerdmans, Uitgeverij (1)
- Loveworkx (1)
- Lucht, Uitgeverij (1)
- Manteau (1)
- Mazirel Pers (1)
- MediBieb (1)
- Moonshot Publishing (1)
- N.E.X.T. Company Publishers B.V. (1)
- NBC - soChicken (1)
- Natalie Bilodeau (1)
- Obelisk Boeken (1)
- Opus Magnum Invicta (1)
- POM.press (1)
- Pearson Benelux B.V. (1)
- Response Instituut (1)
- Scrivo Media (1)
- Servire (1)
- Sonnevelt Holding B.V. (1)
- The House of Books (1)
- Thomas Rap (1)
- U2pi BV (1)
- Uitgeverij De Fontein (1)
- Uitgeverij IK1 (1)
- Uitgeverij NZ (1)
- Uitgeverij Novamontes (1)
- VU uitgeverij (1)
- Waas Publications (1)
- Walking my Revolution Publishers (1)
- Wiljo van Gassel (1)
- Xander Uitgevers B.V. (1)
- Your Journey (1)
- Zilt, Uitgeverij (1)
Formaten
Prijs
Psychologie algemeen
-
Ook op hoge leeftijd geeft de wereldberoemde psychiater Irvin D. Yalom nog therapie. En dat doet hij op een bijzondere manier: hij gebruikt zijn jarenlange ervaring om in eenmalige, intensieve sessies van een uur door te dringen tot de kern van het leven van zijn patiënten. In Het uur van het hart doet hij met de hem zo kenmerkende compassie en ongeëvenaarde deskundigheid verslag van deze levensveranderende gesprekken.
Yaloms ontroerende verhalen zijn een even waardevolle als radicale les voor therapeuten. Maar de sessies vormen vooral sprekende voorbeelden voor iedereen die wil weten hoe je echt verbinding maakt met mensen. -
- 50%
Mel Robbins, wereldwijd bekend van De 5 Seconderegel, introduceert in haar nieuwste boek The Let Them Theory een levensveranderend concept dat miljoenen mensen al heeft geholpen. Twee simpele woorden: Let Them, geven je de kracht om los te laten wat je niet kunt controleren en je te focussen op wat écht belangrijk is: jouw geluk, doelen en relaties.
Met een no-nonsense, wetenschappelijk onderbouwde aanpak laat Robbins zien hoe je deze theorie kunt toepassen in acht belangrijke levensgebieden. Leer hoe je:
- Energie bespaart door los te laten wat je niet kunt beïnvloeden.
- Zelfvertrouwen opbouwt en jezelf bevrijdt van verwachtingen.
- Gezondere relaties en diepere verbindingen creëert.
- Jouw persoonlijke pad naar succes en vervulling vindt.
Vol inspirerende verhalen, praktische inzichten en advies van topexperts, is dit boek jouw handleiding naar een krachtiger, gelukkiger leven. Ontdek hoe twee woorden jouw leven kunnen veranderen! -
Voor iedereen die zichzelf en anderen beter wil leren kennen, die het wel eens moeilijk heeft, en professionals die zich willen laten inspireren
Haar hele leven was Griet Op de Beeck op zoek naar het beter waarvan ze altijd geloofde dat het moest bestaan. En het werd beter, een minibeetje, voetje voor voetje en dan ging ze plots evengoed weer terug naar af; een echte ommezwaai kwam er nooit. Tot ze zelf besliste om terug naar school te gaan en naast schrijver ook therapeut te worden, en zo te onderzoeken wat echt kan helpen. Ze raakte onderweg zowaar bevriend met wereldtoppers in therapieland en kreeg de kans om in vele buitenlanden te leren van de invloedrijke vernieuwers en gezaghebbende autoriteiten van vandaag als Bessel van der Kolk, Esther Perel en Richard Schwartz.
In Het wordt beter beschrijft Op de Beeck op haar bekende intieme wijze niet alleen het boeiende en helende parcours dat ze de afgelopen jaren heeft doorlopen, maar ook wat ze daaruit heeft geleerd en wat nuttig kan zijn voor anderen. Omdat ze dit zelf allemaal zo graag veel eerder had geweten. Omdat ze de hoop wil uitdragen die ze zelf bij momenten bijna verloren was. Omdat zij weet wat mogelijk is nu, en dat iedereen zo van harte gunt.
Griet Op de Beeck is een van de succesvolste schrijvers van ons taalgebied. Ze schreef onder meer de veelgeprezen romans Vele hemels boven de zevende, Kom hier dat ik u kus, Gij nu en Jij mag alles zijn. Van haar boeken werden meer dan een miljoen exemplaren verkocht. In 2018 schreef ze het Boekenweekgeschenk Gezien de feiten.
Over het werk van Griet Op de Beeck:
'Wie honderdduizenden boeken verkoopt, is niet alleen een verschrikkelijk goede en getalenteerde schrijver, maar heeft ook een onontdekte zenuw in de samenleving geraakt: een gevoel, een staat van zijn ontdekt en beschreven waarin velen zich herkennen, velen opeens denken: shit, ik ben dus niet alleen met al dat schijnbaar oeverloos geworstel met dit leven. En shit, het kan blijkbaar nog erger dan bij mij. En driemaal shit, je kan daar ook uit geraken.'
Yves Desmet
'Griet Op de Beeck schrijft boeken die een effect op je organen beogen: longen slaan een beurt over, maag in de knoop, hart springt op. Haar personages zijn geloofwaardig dichtbij.'
De Standaard -
Waarschijnlijk weet je wel waar je gelukkig van wordt. Waarom is het dan zo lastig om er tijd voor vrij te maken?
Intentioneel leven biedt een krachtig systeem voor iedereen die oppervlakkige verleidingen wil weerstaan. Ernst-Jan Pfauth ontwikkelde 7 vliegwielen (kleine moeite, groot effect) waarmee je elke dag prioriteit geeft aan wat jij belangrijk vindt.
Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, persoonlijke ervaringen en talloze interviews met onder anderen Tim Ferriss, Elizabeth Gilbert, Annejet van der Zijl en Oliver Burkeman is dit dé gids voor diepere voldoening, gezondere ambitie en meer geluk in je leven.
'Lees dit boek en word een beter mens.' - Rutger Bregman
'Dé gids om daadwerkelijk je leven in te richten vanuit een plek van regie en autonomie.' - Nina Pierson
'Dit boek is als een adblocker voor je leven: ervaar minder ruis en meer geluk.' - Alexander Klpping
'Praktisch, boeiend, informatief en vooral stimulerend.' - Francine Oomen -
Identiteit is nog nooit zon heet hangijzer geweest. Je bepaalt zelf wie je bent, zo is het verhaal. Tegelijkertijd is de druk op de mentale zorg nog nooit zo hoog geweest.
In dit boek prikt Liesbeth Woertman de luchtbel van grenzeloze autonomie overtuigend door. Ze gebruikt kennis van filosofen, feministen, wetenschappers en alledaagse voorbeelden om te laten zien dat identiteit altijd relationeel is: we worden gevormd door onze relaties met andere mensen en de wereld om ons heen.
Zeg me wie ik ben als tip in Trouw.
Over eerder werk:
Haar boek is een ode aan het geleefde leven dat zijn sporen nalaat en de kern toont Trouw
Troostrijk en belangrijk De Telegraaf
Bemoedigend boek NRC
Wijze lessen Margriet -
Nieuw
`Een praktisch boek met honderd tips' Trouw Deze nieuwe inspirerende gids van de Japanse boeddhistische leermeester Shunmyo Masuno vertelt je hoe waardevol het kan zijn om dingen los te laten - een perfect cadeauboek voor de lezers van Ikigai en Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt Te midden van alle chaos van nieuws, social media, e-mails en whatsappjes kan het soms moeilijk zijn om afstand te nemen en tijd voor jezelf te creëren. De bekende monnik Shunmyo Masuno biedt ons een radicale wijsheid: we kunnen het allemaal met rust laten. Zo leert Hogejaku ons onder andere de volgende lessen: o Geef mensen de ruimte - zorgzaam zijn en nieuwsgierig zijn is niet hetzelfde o Onthoud dat social media enkel een hulpmiddel is en niets meer o Beschouw het loslaten van dingen niet als weggooien, maar als vrijlaten o Neem beslissingen in de ochtend - overhaast ze niet o Neem meer pauzes naarmate je het drukker hebtMet deze en 94 andere praktische tips kunnen we ons nutteloze streven naar controle opgeven en Hogejaku bereiken, de zen-toestand van alles loslaten. Doe een stapje terug en maak ruimte voor wat echt belangrijk is in je leven.De pers over Zen & de kunst van eenvoudig leven`In dit prachtige boekje vind je honderd oefeningen voor een leven vol rust en vreugde. Masuno doet voor je geest wat Marie Kondo doet voor je huis: vereenvoudigen en mooier maken.' Flow`Dit is een bestseller in Japan en zal zeker resoneren bij iedereen die zijn drukke geest wil kalmeren.' Publishers Weekly`Deze kleine schat moet op elk nachtkastje liggen. Het maakt ons bewust van de meest gewone, alledaagse momenten van ons leven, en het onthult de rijkdom, vrede en vreugde die ontstaat door eenvoudig te leven.' Allan Lokos, oprichter en leraar Community Meditation Center, New York
-
Nieuw
Perfecte levenslessen voor imperfecte mensen
Gelauwerd journalist Oliver Burkeman, bekend van de bestseller 4000 weken, onderzoekt al jarenlang alle mogelijke timemanagement- en zelfhulptechnieken voor The Guardian. Zijn belangrijkste bevinding: het leven is niet een probleem dat je kunt 'oplossen' en je zult nooit het punt bereiken waarop alles naar jouw idee perfect geregeld is.
In De 4 weken reset neemt hij je mee op een geestelijke retraite. Het programma bestaat uit 28 bevrijdende inzichten waardoor je het idee loslaat dat je alles kunt (en moet) doen. Burkeman laat je onder andere zien:
Waarom afleiding niet je vijand is, maar juist essentieel voor een rijk leven
Dat je in maximaal 3 uur per dag je belangrijkste werk moet doen
Dat door je beperkingen te omarmen, je juist méér bereikt
Hoe je opgeruimd blijft in een wereld vol rotzooi
Met verfrissende inzichten uit de filosofie, literatuur, religie, psychologie en zelfhulp. De 4 weken reset is perfect voor wie verlangt naar ontspanning zonder zweverigheid, en wijsheid zonder wolligheid.
'Oliver Burkeman heeft de gave om je precies op het juiste moment het meest verrassende productiviteitsadvies te geven.' - Mark Mason, De edele kunst van not giving a f*ck
'Vol met wijze adviezen om niet overbelast te raken door verantwoordelijkheden, taken en werk.' - The Times -
Leer leugens herkennen en de leugenaar te ontmaskeren in Omringd door leugenaars, de nieuwe bestseller van het Zweedse fenomeen Thomas Erikson.
Uit onderzoek blijkt dat mensen die elkaar voor het eerst ontmoeten elkaar binnen de eerste vijf minuten al zo’n drie leugens vertellen. Verbazingwekkend maar waar! Waarom kiezen we ervoor om te liegen, zelfs als we weten dat het verkeerd is? Zijn het leugentjes om bestwil? Is het om jezelf in een beter daglicht te stellen? Of zitten er veel duisterder redenen achter?
In Omringd door leugenaars onderzoekt de internationale bestsellerauteur Thomas Erikson de psychologische redenen achter onze leugens en de impact die liegen heeft op onze relaties. Met behulp van het gedragsmodel dat beroemd is geworden door Omringd door idioten leer je hoe je leugens kunt herkennen en hoe je uiteindelijk iedere leugenaar kunt ontmaskeren.
‘Erikson legt in zijn vlot geschreven boeken uit wat de types zijn en hoe je moet communiceren als je wilt dat je boodschap overkomt.’ De Limburger
‘Wat betekent het in het dagelijks leven als je “groen” of “rood” bent? Thomas Erikson tikt gangbare situaties op.’ MT -
In een turbulente wereld die sneller verandert dan ooit tevoren, maken steeds meer mensen zich zorgen. Ze zijn ongerust, angstig of voelen zich overweldigd. Hoe ga je om met deze emoties?
Vijf jaar na zijn laatste boek presenteert bestsellerauteur Jelle Hermus een krachtige, positieve kijk op de uitdagingen van deze tijd. Hij combineert de nieuwste inzichten uit de positieve psychologie met herkenbare anekdotes, grappige metaforen en praktische oefeningen.
Kom maar op is een effectief stappenplan waarmee je verrassend eenvoudig een positief leven opbouwt én een positieve bijdrage kunt leveren aan je omgeving. Want we kunnen de turbulentie niet oplossen of negeren, we kunnen er wel positief mee leren omgaan. -
Open... is dé onmisbare aanvulling op Dr. Julie Smiths internationale bestseller Why Has Nobody Told Me This Before? (Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?), waarin ze vaardigheden om je geestelijke gezondheid te versterken uiteenzette.
Open... is het boek waarbij je terechtkunt als je je in het oog van de storm bevindt. Aan de hand van een serie brieven van Dr. Julie leer je te navigeren door momenten van overweldiging, verwarring of zelftwijfel. Elke persoonlijke brief wordt gevolgd door realtimetools die je helpen om de situatie opnieuw te kaderen en je volgende stap te bepalen.
Elk hoofdstuk behandelt een nieuw scenario; universele problemen waar ieder van ons waarschijnlijk weleens mee te maken krijgt. Dus of je nu last hebt van stress, druk om te presteren, omgaan met moeilijke mensen, proberen erbij te horen, het nemen van grote beslissingen, of grote emoties die angst veroorzaken, Open... brengt de woorden die je moet horen om weer op de been te komen en je klaar te voelen om alles aan te kunnen wat het leven je voor de voeten werpt.
Dr. Julie Smith is een verademing. Enorm deskundig, maar ook enorm eigentijds. Als geen ander weet zij op een luchtige, simpele en grappige manier zware themas te bespreken en zo een groot publiek te boeien. Iedereen krijgt in het leven uitdagingen op zn pad en Julie heeft altijd een gouden tip en de tools om ermee om te gaan. Ik ben fan! Kelly Weekers, auteur van Happy Life 365 -
Nieuw
Ontdek met `Codependentie' van Terri Cole hoe je kunt stoppen met jezelf te verliezen in de behoeften van anderen, zodat je jezelf op de eerste plaats kunt zetten. Stop met voordurend anderen te helpen, terwijl je jezelf en je eigen behoeften daarbij totaal laat ondersneeuwen!
In dit baanbrekende boek wordt de term `hoogfunctionerende codependentie' geïntroduceerd. Die is van toepassing op mensen die ondanks hun ogenschijnlijk perfecte leven constant overbelast zijn. Deze mensen, vaak vrouwen, zijn altijd bezig met het faciliteren van anderen en verliezen daarbij hun eigen welzijn uit het oog.
Cole beschrijft in `Codependentie' hoe dit gedrag vaak zijn oorsprong vindt in een onrustige jeugd, waarin je als kind voortdurend bezig was de emoties en behoeften van je ouders te managen.
Je leert hoe deze patronen ontstaan zijn, welke rol hooggevoeligheid daarbij speelt en hoe je op een gezonde manier kunt omgaan met de verlangens en behoeften van de mensen om je heen. Het is tijd om deze destructieve patronen te doorbreken, je grenzen te respecteren en te stoppen met overfunctioneren.
Door praktische tips en herkenbare voorbeelden uit haar praktijk, helpt zij je om de controle terug te krijgen over je eigen leven en energie. Cole benadrukt dat je goed voor jezelf zorgen niet betekent dat je anderen niet meer kunt helpen, maar wel dat je jezelf niet langer opoffert. -
Nieuw
Waarom is het zo moeilijk om je uit te spreken, ook al weet je dat iets fout is?
Organisatiepsycholoog dr. Sunita Sah legt in heldere taal uit hoe we de kracht van een oprecht 'nee' kunnen ontdekken en benutten.
Hoe vaak hebben we niet willen protesteren, onze mening willen geven of iets willen afwijzen, maar ons toch aangepast en gezwegen? Waarom is de druk om te conformeren zo sterk? Aan de hand van haar baanbrekende onderzoek en inspirerende voorbeelden laat dr. Sah zien hoe weerbaarheid een positieve kracht kan zijn voor persoonlijke en sociale verandering. Door de vijf fasen van weerbaarheid te verkennen, geeft ze de lezer praktische tools om op te komen voor hun eigen waarden en overtuigingen.
Dit boek is onmisbaar voor iedereen die wil leren hoe je kunt opstaan wanneer het er echt toe doet. -
Levenslessen van mensen met kanker voor iedereen die ermee te maken krijgt.
Kanker heeft een enorme impact op het leven. In dit boek vertellen mensen openhartig over wat hen geholpen heeft toen zij met kanker te maken kregen. Ze delen hun ervaringen over hun leven met en na kanker. Levenslessen over de waarde van dierbaren, de zorg voor jezelf, de kracht van hoop en geloof, de troost van creativiteit en het waardevolle contact met lotgenoten. Het boek is een hart onder de riem voor mensen met kanker en hun familie en vrienden. -
In het boek `Onder hoogspanning' biedt Anna Runkle diepgaande inzichten in de gevolgen van trauma en de rol van neurologische disregulatie, waardoor je een ontregeld zenuwstelsel kunt herkennen en helen. Een kernsymptoom van (emotioneel) misbruik en verwaarlozing in de kindertijd is een ontregeld zenuwstelsel, niet alleen toen, maar tot op de dag van vandaag. Elke keer dat je over je jeugdtrauma praat, raak je weer gedisreguleerd. Hoe kan dat?
Runkle, bekend als The Crappy Childhood Fairy, legt uit dat traditionele therapieën vaak tekortschieten voor mensen met complexe PTSS, omdat het herbeleven van pijnlijke herinneringen de verwerking niet bevordert maar juist in de weg staat. Ook helpt medicatie niet, omdat het geen chemische disbalans betreft.
Op basis van haar eigen ervaringen en decennialange expertise in het begeleiden van mensen bij hun herstel, kwam Runkle tot een aanpak die wél regulerend werkt: het gaat erom het zenuwstelsel direct te kalmeren en jezelf emotioneel te reguleren, beide cruciaal voor langdurig herstel.
In `Onder hoogspanning' krijg je verschillende technieken aangereikt om trauma-gedreven denken en gedrag los te laten. Je leert hoe je overweldigende emoties kunt beheersen voordat ze je relaties schaden.
Met praktische stappen en technieken helpt Runkle je om meer rust en evenwicht in hun leven te vinden, weg van de constante spanning die jeugdtrauma met zich mee kan brengen. -
Nieuw
Een zoektocht naar mentaal herstel
Midden in de coronalockdown, in februari 2021, beleeft de bekende psychiater en pleitbezorger van de herstelbeweging Remke van Staveren een mentale crisis. In de maanden die hierop volgen gaat zij op zoek naar de oorzaak van haar klachten, en vooral naar wat zij eraan kan doen. Via de huisarts, een coach, een pil, een bosbad, gesprekken met vreemden en veel lezen ontdekt zij hoe dun de lijn is tussen ziek en gezond zijn, tussen patiënt en psychiater, verleden en toekomst, pech en geluk.Intiem en eerlijk verhaal van een psychiater
Een dun streepje toeval is een menselijk boek over herstel en mentale gezondheid. Aan de hand van verrassende en ontroerende verhalen laat Van Staveren zien hoe we beter voor onszelf en elkaar kunnen zorgen, en weer het licht door de bladeren kunnen zien schijnen.'Op een ochtend was het op. Net als anders was ik om kwart voor zes opgestaan, een paar minuten voor de wekker. Net als anders had ik de gordijnen iets opengetrokken om te kijken wat voor dag het zou worden. Maar daar hield het op. Ik bleef roerloos voor het raam staan. -
When You're Ready, This Is How You Heal
Brianna Wiest
- Kosmos Uitgevers
- 4 Februari 2025
- 9789043937955
Het begint meestal met iets onverwachts en ingrijpends, zoals een plotseling verlies waardoor je wereld op zijn kop komt te staan. Dergelijke ervaringen schudden je wakker en dwingen je te kijken naar wie je werkelijk bent en wat je écht wilt in het leven.
In 'When you're ready, this is how you heal' deelt Brianna Wiest meer dan 45 inspirerende inzichten en helpt ze je om antwoorden te vinden op belangrijke vragen als:
Wie zijn je echte vrienden?
Hoe laat je los wat je niet meer nodig hebt?
Hoe leer je de imperfecties van het leven te omarmen?
Als je bereid bent om jezelf te veranderen, zal je leven ook veranderen. Brianna Wiest helpt je om jouw transformatie in gang te zetten en op een positieve manier af te ronden.
'Uiteindelijk zul je opstaan en zal je wereld gaan veranderen.' - Brianna Wiest -
Generatie Zelfvertrouwen
Eveline Crone, Renske Van der Cruijsen
- Maven Publishing
- 2 Oktober 2024
- 9789493213913
Wat jongeren (en hun ouders) kunnen doen om op te groeien met een gezond zelfbeeld
Opgroeien betekent ontdekken wie je bent en waar je voor staat. Dat is altijd een uitdaging geweest, maar voor de huidige generatie jongeren al helemaal. Volwassen worden in een wereld met social media, voortdurende afleiding, toenemende prestatiedruk op scholen, lockdowns en klimaat verandering - hoe doe je dat?
Generatie Zelfvertrouwen is het resultaat van een uniek en langlopend onderzoek naar de ontwikkeling van het zelfbeeld van jongeren. Het laat zien dat de uitdagingen van deze tijd er niet voor hoeven te zorgen dat jongeren onzeker en angstig opgroeien. Sterker nog: met goede ondersteuning zijn hun hersenen juist uitgerust om hiermee om te gaan!
'Eveline Crone is een van de toponderzoekers op het gebied van puberhersenen.' - NRC
'Een aanrader voor iedereen die te maken heeft met pubers! - KLUUN
Hoogleraar Eveline Crone is auteur van Het puberende brein (100.000 exemplaren verkocht) en een van 's werelds meest vooraanstaande hersenonderzoekers. Samen met onderzoeker Renske van der Cruijsen legt zij aan de hand van 30 vragen uit hoe jongeren een gezond zelfbeeld kunnen ontwikkelen. -
Waarom hebben de grootste geesten uit de geschiedenis - van George Washington tot Frederik de Grote en Ralph Waldo Emerson - de wijsheid van de oude stoïcijnen omarmd? En waarom is deze filosofie nog steeds een bron van inspiratie voor succesvolle sporters, ceo's, wereldleiders en andere beroemdheden? Omdat ze beseffen dat de waardevolste filosofische inzichten niet slechts denkoefeningen zijn, maar dat ze je uitdagen om een beter leven te leiden.
De dagelijkse stoïcijn biedt 366 dagen aan stoïcijnse overpeinzingen. Elke dag van het jaar vind je een van hun kernachtige, krachtige citaten, evenals historische anekdotes, provocerende commentaren, praktische oefeningen en een handige woordenlijst met Griekse termen. -
We krijgen allemaal te maken met spanning, stress en prestatiedruk - maar wie heeft je ooit geleerd hoe daarmee om te gaan? Michael Kortekaas verdiept zich al meer dan dertig jaar in alles wat met mentale kracht te maken heeft. Jaarlijks geeft hij meer dan honderdvijftig lezingen in binnen- en buitenland over het onderwerp dat hij mede op de kaart heeft gezet. Zijn empathische en praktische no-nonsenseverhaal spreekt iedere keer weer tot de verbeelding, of hij nu voor ceo's staat, bankiers en leidinggevenden of politiemensen, ambulanc epersoneel en studenten geneeskunde. In Ontdek je mentale kracht deelt Kortekaas zijn inzichten over focus, energie- en stressmanagement, kwetsbaarheid, werkgeluk en leiderschap. Daarnaast biedt hij de tools voor omgaan met verandering, teleurstelling en tegenslag, oftewel met alles wat het leven soms zo uitdagend maakt. De aanpak van Kortekaas is een bewezen succes. Met dit positieve boek is zijn aanpak beschikbaar voor iedereen die mentaal veerkrachtig wil worden en blijven!
-
Nieuw
Elk kind is anders
Veel opvoedboeken dragen oplossingen aan die voor elk kind zouden moeten gelden. Maar geen ouder en kind zijn hetzelfde. Hoe zorg je dat je kind goed slaapt? Hoe voorkom je dat je kind zich boos of somber voelt? Ook Anne Berg, werkzaam in de jeugd-ggz, had na de geboorte van haar eerste dochter graag een handleiding gehad, want zij merkte dat het opvoeden van een kind best een 'gedoe' is.
Doe wat past bij je kind
Dit boek is nadrukkelijk niet de gedroomde handleiding voor opvoeden. Wél helpt het jou als ouder je eigen keuzes te maken en te doen wat het beste past bij jou en je kind. Het geeft handvatten hoe je in de opvoeding lastige gedachten en gevoelens kunt dragen en flexibel kunt reageren op uitdagende situaties.
Leer dezelfde taal spreken
Opvoedgedoe is geschreven aan de hand van het ACT4life-model, waarin technieken uit Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) vertaald zijn naar makkelijk toe te passen oefeningen en levendige metaforen die je goed met je kind kunt bespreken. Zo kunnen jij en je kind eenzelfde taal gaan spreken en kun je je kind helpen opgroeien met een gezonde kijk op gedachten en gevoelens.
Anne Berg is orthopedagoog en behandelt kinderen en hun ouders. Ze heeft twee dochters. -
Het boek dat je nodig hebt om niet gek te worden
Philippa Perry
- Balans
- 20 November 2024
- 9789463824118
Vaak laten we ons meeslepen door emoties, met irreële angsten en onzekerheden als gevolg. Er bestaat geen eenvoudige lijst van instructies die geestelijke gezondheid garanderen, maar als je emotionele problemen wilt aanpakken en gelukkiger wilt worden, kan deze gids je daarbij helpen. Aan de hand van voorbeelden, praktische oefeningen en persoonlijke verhalen bespreekt psychotherapeut en bestsellerauteur Philippa Perry de vier hoekstenen van een gelukkig en evenwichtig bestaan.
In Het boek dat je nodig hebt om niet gek te worden legt Philippa Perry in kort bestek helder uit hoe onze geest werkt, en tegelijk biedt ze nuttige en praktische aanknopingspunten voor de vele uitdagingen die het leven met zich meebrengt. -
Traumasporen in lichaam, brein en geest
Bessel van der Kolk
- Uitgeverij Mens!
- 26 Augustus 2022
- 9789463160834
Nederlandse vertaling van 'The Body Keeps the Score' - pocketeditie
Huiselijk geweld, misbruik, verwaarlozing, verslaving, ongelukken, (oorlogs)misdrijven... trauma verandert je leven radicaal. Bessel van der Kolk - een van 's werelds meest vooraanstaande traumadeskundigen - geeft inzicht in de oorzaken en gevolgen van trauma. Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek toont hij nieuwe wegen naar herstel, waarbij lichaam en geest worden gereguleerd. Dit boek biedt hoop voor iedereen die de verwoestende effecten van traumatische ervaringen op jonge of latere leeftijd heeft leren kennen.
Bessel van der Kolk is een baanbrekend onderzoeker en heeft bijna veertig jaar ervaring in het werken met getraumatiseerde mensen. Hij is hoogleraar psychiatrie aan de universiteit van Boston. Van zijn boek werden wereldwijd al bijna drie miljoen exemplaren verkocht.
'Door trauma ontstaat vaak een splitsing van lichaam en geest. Veel therapieën zijn gericht op praten, op ratio en logica, maar in het lichaam staat de tijd stil. Dát begrijpen, door het werk van Van der Kolk, kan het verschil betekenen tussen vastzitten in een pijnlijk verleden, of leven in een geïntegreerd heden: 'Traumasporen' is een boek dat levens kan veranderen.'
Roxane van Iperen
'Trauma's gaan ons allemaal aan, want ze hebben invloed op een samenleving. Burn-out, misbruik, mishandeling, huiselijk geweld en verslaving hebben vaak hun oorsprong in trauma's die iemand heeft opgelopen. Van der Kolks boek is het beste dat ik hierover heb gelezen.'
Esther Verhoef
'Een onmisbaar boek voor iedereen die wil weten wat trauma is, wat het doet, hoe we daar als mensen op reageren. Voor wie wil weten wat het betekent om mens te zijn, een organisme, waarin lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden. Wat had ik dit boek graag eerder in mijn leven kunnen lezen. Bessel van der Kolk geeft de mens met een trauma zijn/haar autonomie terug.'
Manon Uphoff -
The Art of Laziness is de internationale bestseller die je helpt uitstelgedrag te overwinnen en je productiviteit naar een hoger niveau te tillen. Dit boek onthult hoe je de valkuil van luiheid doorbreekt en leert hoe je je tijd effectief kunt gebruiken om je doelen te bereiken. Leer hoe je
- Prioriteiten stelt
- Je focus verbetert
- Aan je droomleven werkt
Ook jij kan dit realiseren, zonder je te laten tegenhouden door het gevoel van uitstel dat velen ervaren. Het perfecte boek voor iedereen die zijn tijd optimaal wil benutten en echt vooruit wil komen in het leven. -
Het zwarte schaap van de familie
Rebecca C. Mandeville
- AnkhHermes, Uitgeverij
- 29 Januari 2025
- 9789020222159
In Het zwarte schaap van de familie gaat Rebecca Mandeville diep in op het fenomeen waarbij één familielid onbewust de schuld en negatieve projecties van de hele familie draagt. Als dit je overkomt, heb je er vaak je hele leven last van en kun je spreken van psychisch en emotioneel misbruik. De gevolgen kunnen groot zijn: veel slachtoffers van deze zwarteschaapdynamiek lijden aan complexe PTSS.
Vaak ligt aan deze dynamiek intergenerationeel trauma ten grondslag, dat van generatie op generatie wordt doorgegeven. Het is ontzettend moeilijk om je hier aan te ontworstelen, maar Rebecca Mandeville laat zien dat het kan. Op basis van eigen onderzoek en de kennis die zij heeft vergaard bij het helpen van de cliënten in haar psychotherapiepraktijk, biedt ze handvatten om het patroon van afwijzing, schuld en toxische schaamte te doorbreken. Ook de praktische hulpmiddelen en een uitgebreide zelftest helpen om herstel van dit emotionele trauma te bevorderen.
Het zwarte schaap van de familie is geen gemakkelijk boek. Je wordt geconfronteerd met (oude) pijn, familiepatronen en destructief gedrag. Maar als je het aandurft om jezelf en je familie recht in de ogen te kijken, zul je er beter uitkomen en de weg naar boven weer vinden.
