Dit prachtige salontafelboek bundelt de mythische cols die in de rubriek De Bergen van het fietsmagazine Grinta! verschenen. 50 legendarische beklimmingen uit heel Europa passeren de revue. Een boek hors catégorie vol inspiratie. Een must in je collectie, of je er nu zelf op uittrekt of gewoon in gedachten mee en danseuse fietst. Mythische Cols Hors Catégorie is een herwerking en aandikking (met 20 extra cols) van het eerder verschenen Mythische Cols. Alpe d'Huez
Alto de El Angliru
Col d'Aspin
Col d'Aubisque
Col d'Azet
Col du Ballon d'Alsace
Col de la Bonette
Col de la Cayolle
Monte Carpegna
Col de la Croix de Fer
Passo Falzarego
Colle Fauniera
Furkapass
Passo Fedaia
Col de la Forclaz
Col du Galibier
Passo Gavia
Passo Giau
Col du Glandon
Sankt Gotthard Pass
Col du Granon
Grimselpass
Hourquette d'Ancizan
Col de l'Iséran
Col d'Izoard
Col de Joux-Plane
Les Lacets du Montvernier
Lagos de Covadonga
Col du Lautaret
Luz-Ardiden
Col de la Madeleine
Colle delle Nivolet
Col de Peyresourde
Col du Petit Saint-Bernard
Pla d'Adet
Pra-Loup
La Planche des Belles Filles
Passo Pordoi
Col du Portet
Sa Calobra
Passo Sella
Sustenpass
Passo dello Stelvio
Col du Télégraphe
Timmelsjoch
Col du Tourmalet
Tre Cime di Lavaredo
Col de Vars
Passo Valparola
Mont Ventoux
Als fietser wil je optimaal voorbereid aan de start staan. Verantwoord en efficiënt trainen speelt dan ook een belangrijke rol in het bereiken van je sportieve doel. Go Ride
Nooit heeft een renner een wielerseizoen zo gedomineerd als Eddy Merckx in 1969. Hij wint een indrukwekkende reeks topkoersen: Parijs-Nice, Milaan-Sanremo, de Ronde van Vlaanderen, Luik-Bastenaken-Luik én de Tour de France. De manier waarop hij dat doet, voert ons terug naar het vooroorlogse wielrennen. Hij gaat geregeld 100 kilometer of meer in de aanval en wint zware wedstrijden met maar liefst 8 minuten voorsprong, zoals Luik-Bastenaken-Luik of de koninginnenrit in de Tour over de Pyreneeëncols Tourmalet en Aubisque. In het eindklassement van de Ronde van Frankrijk gaat hij de nummer 2, Roger Pingeon, met bijna 18 minuten vooraf. 1969 is voor Eddy Merckx ook een jaar met veel drama. Hij wordt met de roze leiderstrui om de schouders uit de Ronde van Italië gezet na een betwiste positieve dopingcontrole. In het najaar komt hij zwaar ten val tijdens een dernymeeting in Blois, waardoor hij nooit meer pijnloos kan klimmen. Dit boek blikt gedetailleerd terug op het formidabele wielerseizoen 1969. Ook Merckx zelf, zijn familie en ploegmaats geven uitleg bij alle belangrijke gebeurtenissen van dat jaar. Bovendien vertellen de toprenners van dat wielerseizoen hun kant van het verhaal. Bij de Belgische grote namen zijn dat onder meer Roger De Vlaeminck, Walter Godefroot, Herman Vanspringel, Lucien Van Impe, Eric Leman, Frans Verbeeck, Guido Reybrouck, Martin Van den Bossche, Willy Vekemans en Roger Swerts. Ook blikken tal van buitenlandse toprenners terug op 1969: Raymond Poulidor, Roger Pingeon, Felice Gimondi, Jan Janssen, Rini Wagtmans en Barry Hoban. Het boek is prachtig geïllustreerd met nooit eerder gepubliceerde foto's.
EN - 2021 was another spectacular cycling year for the Wolfpack, Patrick Lefevere's dream team. His men won the Omloop, took the E3 and the Ronde, chalked up the victories, and also won an Olympic gold on the track and a world title on the road. In this book, we follow the riders through the lens of Deceuninck - Quick-Step's team photographer, Wout Beel. The rare relaxed moments, in full action during training and races, triumphing after yet another victory - we hope you enjoy it all as much as we have. Geert Vandenbon wrote the story behind the photographs.
NL - 2021 werd weer een waanzinnig wielerjaar voor the Wolfpack, het dreamteam van Patrick Lefevere. Zijn mannen wonnen de Omloop, pakten de E3 en de Ronde, regen de overwinningen aan elkaar en pakten ook nog Olympisch goud op de baan en een wereldtitel op de weg. In dit boek volg je de renners door de lens van de huisfotograaf van Deceuninck - Quick-Step, Wout Beel: tijdens de spaarzame vrije momenten, in volle actie tijdens trainingen en wedstrijden, zegevierend na een zoveelste overwinning. Geert Vandenbon schreef het verhaal bij de beelden.
FR - Une fois de plus, 2021 a été une année cycliste incroyable pour le Wolfpack, l'équipe de rêve de Patrick Lefevere. Ses coureurs ont remporté le Nieuwsblad, triomphé à l'E3 et au Ronde van Vlaanderen, ont enchaîné les victoires et même décroché la médaille d'or olympique sur piste ainsi qu'un titre mondial sur route. Ce livre vous fait découvrir la saison de Deceuninck - Quick-Step à travers l'objectif de Wout Beel, le photographe attitré de l'équipe : les rares moments libres des coureurs, leurs entraînements et les vctoires après des courses des plus intenses. Geert Vandenbon est l'auteur du texte qui accompagne les images.
Het gaat de Belgische formatie Intermarché-Wanty-Gobert Matériaux voor de wind. Sinds het verwerven van hun WorldTour-licentie groeide de underdog verder uit tot een solide ploeg die menig koersliefhebber wist te verrassen met aanvallend koerswerk in de grote rondes. Het sportief avontuur is mooi, het team ervaren en divers met sterkhouders Kristoff, Bakelants, Taaramäe, Meintjes, Pasqualon, Petit, Van Poppel, Van Der Hoorn... en opkomende namen als Rota, Page, Hermans en Girmay in het peloton. Dit is het verhaal van ambitie, meer dan geslaagde debuten en spraakmakende overwinningen. De evolutie van de kansloze aanval naar het sprinten voor de ruiker.
In 2013 ontwierpen Delphine Steelandt en Bert Van Guyze '100 Days Of Dedication', een fit- en lifestyleprogramma dat je in 100 dagen transformeert naar een nieuwe, sterkere en betere ik. Jaar na jaar bleven ze dit programma verder ontwikkelen en werden de grote valkuilen weggewerkt. Na tientallen reeksen met duizenden deelnemers kwamen ze tot de conclusie dat bijna elke deelnemer kampt met dezelfde obstakels en onzekerheden. Alles valt te herleiden tot structuur en regelmaat. Het gaat niet over wat je wel en niet kunt of mag, het gaat niet over guilty pleasures verbieden of tot in het extreme gaan. En het is helemaal geen utopie om fit, gezond en vooral gelukkig te kunnen leven. #HighFive is dé leidraad die je de kickstart geeft om het heft in handen te nemen en de controle te krijgen over je eigen leven. Het is een vertaling van het fitnessplan dat in hun fitnesscentrum VipFit uitgroeide tot een megasucces. Voor je het weet ben je vertrokken en zul je meer dromen, meer durven en vooral meer doen! Met de succesvolle sport- en kookboekenreeks #Fit van Delphine gaat het powerkoppel nu een stap verder met #HighFive!
6 maanden lang al liftend de hoogste landpunten van Europa bereiken, waarvan sommige hoger liggen dan 5000 meter; daar moet je een beetje gek voor zijn. En toch is dat de uitdaging die avonturiers Andreas, Bertrand en Yannick zichzelf gesteld hadden. Met de duim in de hoogte en een rugzak van jewelste baanden de drie zich een weg door 47 landen. Ze bonden de stijgijzers onder hun onervaren schoenen en temden zo de Alpen. Samen werden ze van hun sokken geblazen in Zweden, doorkruisten ze Turkije in volle revolutie en trotseerden ze hoogteziekte in een Russische sneeuwstorm. Een odyssee waarmee ze niet alleen hun eigen fysieke grenzen aftastten, maar ook die van het Europese continent en haar bewoners.
Go Run is een onmisbaar boek voor de actieve hardloper en begeleidt je naar je beste niveau en meer loopplezier. Je leert op zoek te gaan naar de juiste motivatie, een goede loopuitrusting en het geschikte trainingsniveau. Je komt te weten hoe je je lichaam goed moet verzorgen om pijn en blessures te vermijden, zodat je je leven lang gezond en gelukkig kunt lopen! Go Run helpt je om ten volle te genieten van al je looptoertjes, dankzij tal van tips en tricks over voeding, planning, mentale training, motivatie en nog veel meer. Just go run & have fun! Met adviezen van:
sportpsychologe Anouk Martens
coach multisport Loïc Hélin
sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck
sportarts Luk Buyse<
en ervaringsdeskundigen Josefien De Bock en Maarten Vangramberen
De verschroeiende sprint van Usain Bolt, de perfecte turnoefening van Nadia Comaneci of de recordklim van Marco Pantani op Alpe d'Huez: sommige prestaties zijn zo uitzonderlijk dat ze in het collectieve geheugen gegrift staan. In Wereldrecord gaat Maarten Vangramberen op zoek naar het geheim achter deze legendarische prestaties. Hij sprak met topatleten en hun trainers, met vooraanstaande experts en innovatieve wetenschappers om uit te vissen hoe zo'n wereldrecord tot stand is gekomen. 100 meter - Usain Bolt
Discuswerpen - Jürgen Schult
Marathon - Eliud Kipchoge
Gewichtheffen - Lasha Talakhadze
Werelduurrecord - Victor Campenaerts
Hoogspringen - Javier Sotomayor
100 meter vrije slag - César Cielo Filho
Zevenkamp - Jackie Joyner-Kersee
Speerwerpen - Jan Zelezny
Gymnastiek - Nadia Comaneci
Skivliegen - Stefan Kraft
400 meter - Wayde van Niekerk
Verspringen - Mike Powell
Alpe d'Huez - Marco Pantani
Modder, kracht, techniek en sensatie. Ieder najaar trotseren honderden wielerliefhebbers - misschien wel de trouwste fans binnen het sportlandschap - weer en wind om hun idolen aan het werk te zien. Veldrijden neemt je mee offroad naar de meest legendarische parcours, naar de fans met hun rubberlaarzen en bierbekers, maar vooral naar de ploeterende coureurs en hun slopende strijd tegen de elementen. Het boek blikt terug op de kampioenschappen en de dieptepunten, op de epische duels en de eeuwige vetes, en dit aan de hand van tekenende portretten en onvergetelijke anekdotes van vroeger en vandaag. Met medewerking van o.a. sport- en wielerauteurs Stijn Vanderhaeghe en Stefaan Van Laere.
La formation belge Intermarché-Wanty-Gobert a le vent en poupe. Depuis l'obtention de sa licence World-Tour, l'outsider est devenue une équipe plus que solide, réussissant à surprendre plus d'un amateur de la Petite Reine dans les grands tours. L'aventure sportive est belle, l'équipe est expérimentée et diverse avec des hommes forts comme Kristoff, Bakelants, Taaramäe, Meintjes, Pasqualon, Petit, Van Poppel, Van der Hoorn... et des jeunes talents comme Rota, Page, Hermans et Girmay dans le peloton. Ce livre raconte l'histoire d'une ambition, de débuts plus que prometteurs et de victoires retentissantes. Ou comment une attaque condamnée d'avance se transforme en envolée vers la victoire.
Alle bijzondere momenten uit de indrukwekkende voetballoopbaan van 'Super Jan' Vertonghen Jan Vertonghen speelde als kleine jongen met zijn broers bij VK Tielrode en Germinal Beerschot voordat hij opgepikt werd door het grote Ajax. Na enkele jaren in de Amsterdamse jeugdcategorieën en een uitleenbeurt bij RKC Waalwijk volgde de grote doorbraak in de ArenA. Jans ouders volgden zijn carrière op de voet, maar zijn debuut bij de Rode Duivels en zijn transfer naar Tottenham kon zijn vader niet meer meemaken.
Vertonghen groeide na de eredivisie ook in de Premier League uit tot een gevestigde waarde, terwijl hij de Rode Duivel werd met de meeste interlands achter zijn naam. Super Jan werd een sterkhouder van wereldklasse. In deze biografie beschrijft Raoul De Groote voor het eerst deze indrukwekkende loopbaan. Met oog voor details, anekdotes en de bredere context reconstrueert hij het palmares van Belgiës nieuwe Sterke Jan.
Toen Vincent Kompany op 18 mei 2019 de FA Cup de lucht in stak na een 6-0-overwinning tegen Watford, was er een heel speciaal moment aangebroken. Niet alleen was het zijn laatste wedstrijd voor Manchester City, waarmee hij als kapitein vele triomfen beleefde, het was ook de bekroning van een uniek treble-seizoen, waarin City zowel de competitie als de twee nationale bekers won. Meteen na zijn afscheid bij City keerde Kompany terug naar zijn roots bij RSC Anderlecht. Het werd een jaar om nooit te vergeten. In dit boek neemt Kompany je mee achter de schermen van zijn succesjaar en vertelt hij over zijn relatie met teamgenoten als Kevin De Bruyne, over de visie van trainer Pep Guardiola en over de spectaculaire climax waarbij hij met een onhoudbare knal zijn team tegen Leicester naar de landstitel schoot. Maar Kompany is vooral doodeerlijk. Tegen de achtergrond van zijn laatste seizoen bij City, waarbij hij in een fascinerende dagboekstijl en met zijn typerende flair over ploegmaats, matchen en tactiek vertelt, spreekt Kompany openhartig over de obstakels waarmee elke sporter weleens in aanraking komt: blessureleed, stress, concurrentie, racisme en een voortdurende prestatiedrang. Zo is dit boek veel meer dan het relaas van één seizoen. Een jaar om nooit te vergeten is het ultieme verslag van een van dé grootheden van het Belgische voetbal op de absolute piek van zijn kunnen.
Het wielrennen bestaat in zijn moderne vorm anno 2020 ongeveer 120 jaar. Journalist Robert Janssens maakte daar zowat de helft actief van mee, voornamelijk als verslaggever voor Het Laatste Nieuws, maar ook als vertrouweling van talloze renners, ploegbazen en collega-journalisten. Het wielrennen bracht hem naar klassiekers en wereldkampioenschappen, langs velodromen en kasseistroken, door Ardense sneeuwstormen en Spaanse hittegolven, en uiteindelijk maar liefst 38 keer naar de Ronde van Frankrijk. Als kritische reporter én gekoesterde vriend van figuren als wielerlegende Rik Van Steenbergen, Tourbaas Félix Lévitan en visionair dopingbestrijder Pierre Dumas kwam hij overal en zag hij alles. In dit boek tekent Robert Janssens die unieke verhalen en getuigenissen op, met speciale aandacht voor de meest memorabele koersen en de spraakmakendste coureurs. Met zijn sappige, meeslepende pen diept hij alles op over de bijzondere verhalen die de wielersport gevormd hebben, over de grote rondes en monumenten, over vriendschap en rivaliteit, over de rol van de media en over de verwantschappen met de piste en het veldrijden. Dit alles doet hij hoofdzakelijk vanuit zijn eigen, waanzinnige ervaringen van meer dan een halve eeuw verslaggeving in de koers.
Wie speelde met Anderlecht zo goed tegen Real Madrid dat de Koninklijke hem er weghaalde? Wie won als 22-jarige wereldkampioen Milaan-Sanremo in 1977? Wie behaalde goud op de 800 en 1500 meter tijdens de Olympische Spelen in Moskou? Wie trok de Rode Duivels naar een hoger niveau op het Europees kampioenschap in 1984? Wie knoopte aan met zijn Italiaanse roots dankzij een transfer naar de Serie A? Wie werd de revelatie bij de Rode Duivels op het wereldkampioenschap in Brazilië? Het hadden Laurent Verbiest, Jean-Pierre Monseré, Ivo Van Damme, Ludo Coeck, François Sterchele en Junior Malanda moeten zijn. En kunnen zijn. Ze werkten gepassioneerd naar hun doel toe, overwonnen tegenslagen, genoten van het leven en keken uit naar wat hun moment de gloire moest worden, die ene prestatie die hun carrière nog meer reliëf zou geven.
Maar ze haalden het niet.
Een auto-ongeluk trok de meet veel te vroeg. Zelf kunnen ze niets meer aan hun verhaal toevoegen, maar de eindstreep kan een startlijn zijn voor wie zich door hen wil laten inspireren.
Met dit boek volg je het unieke en immens succesvolle 100 Days Of Dedication®-programma van fitnessduo Bert Van Guyze en Delphine Steelandt, en onderga je een ware lichaamstransformatie in 100 dagen. #100DOD biedt een compleet uitgeschreven fitness- en lifestyleprogramma: samengesteld door vakexperts; boordevol toegankelijke, uitdagende en vooral heel efficiënte work-outs; met allerhande weetjes over de juiste kledij, houding en lichaamsverzorging; en met heerlijke en evenwichtige gerechten. Of je nu jong, oud, fit, lui, mager of zwaar bent, met dit boek transformeer je jouw lichaam tot het lichaam waar je altijd al van droomde! Met een voorwoord van Karl Vannieuwkerke.
Nu de Belgische nationale ploeg al enkele jaren op topniveau speelt, groeit de behoefte aan een stadion dat evenwaardig is aan deze sportieve prestaties. Maar op vlak van topinfrastructuur loopt het al vele jaren grondig mis in België. Clubs renoveren hun stadions wel, maar een groot, nieuw stadion bouwen blijkt maar niet te lukken. Het Eurostadion in Brussel lijkt op sterven na dood, het nieuwe stadion van Club Brugge zit alweer in de wachtkamer. Wat loopt er toch telkens fout? Dit boek biedt voor het eerst een brede en diepgaande kijk op de belangrijkste stadiondossiers van ons land. De projecten in Brugge, Brussel en Gent worden onder de loep genomen, naast buitenlandse voorbeelden zoals Amsterdam en Rusland. Daarbij vertellen de hoofdrolspelers achter deze bouwprojecten hun verhaal, van sleutelfiguren als Bart Verhaeghe en Guy Vanhengel tot andere politici, sporteconomen ,architecten en experts betrokken bij de bouw van voetbalstadions. Willem De Bock brengt deze complexe materie samen in een uniek boek, een volwaardig en constructief manifest dat via de oorzaken en de gevolgen op zoek gaat naar mogelijke oplossingen.
In The Holy Trail staat het zuivere hardlopen centraal, want trail running is het nieuwe runner's high! Trek de natuur in en verken verbluffende locaties. Maak je hoofd leeg en verleg je grenzen, kilometer na kilometer.
Rik Merchie neemt je mee off road en schotelt je een bucketlist aan trail runs voor die je overwonnen moet hebben.
Een onmisbaar boek voor iedereen die intensief loopt en ook zijn stoute schoenen wil aantrekken.
Van de kleine gamin die het vijandelijke strafschopgebied in Lille onveilig maakte tot gerespecteerd sterspeler bij de Rode Duivels, Eden Hazard groeide uit tot een waar fenomeen op de grasmat. Zijn wendbaarheid is de nachtmerrie van elke verdediging, zijn spelplezier spat ervan af. Maar ook naast het veld is de vedette van Chelsea altijd gewoon zichzelf gebleven. Een sterk portret van een man met diepe roots.
Onze huidige nationale ploeg is zonder twijfel de meest getalenteerde die België ooit gekend heeft. Deze gouden generatie voetballers doet het qua resultaten veel beter dan al hun voorgangers. Stuk voor stuk spreken ze tot de verbeelding, bij jong en oud. Maar wat zijn de verhalen achter onze sterren? Hoe kijken zij naar hun sport, hun carrière en hun leven? Welke weg hebben ze afgelegd om aan de absolute top van het voetbal te geraken? En hoe gaan ze om met tegenslagen, twijfels en kritiek? In Elf over elf gaan elf voetbaljournalisten de confrontatie aan met elf van onze jonge goden. Het resultaat is een veelzijdige en stijlvolle bundel portretten, interviews en carrièreschetsen. Of hun verhaal zich nu in Vilvoorde, Barcelona of China afspeelt, iedere bijdrage biedt een unieke kijk op de mens achter de voetballer. Of ze nu kunstliefhebber of rebel zijn, deze elf spelers zijn bijzonder. Dit boek vertelt hun verhaal.
De weg naar de wielertop Je kunt er de laatste twee seizoenen niet naast kijken: Lotto Soudal koerst anders. Als Thomas De Gendt of Tim Wellens niet aanvalt, doet een andere renner het wel of wordt André Greipel naar spurtwinst geloodst. 27 renners die ervoor gaan. Maar de hele ploeg telt 70 zielen. Achter die nieuwe, aantrekkelijke koersstijl en achter de renners is een team van sponsors, managers, artsen, trainers en medewerkers aan de slag dat van Lotto Soudal niet alleen op korte termijn een winnende combinatie maakt. Zij tekenden om de ploeg tot 2020 uit te bouwen, wat een unieke duurtijd is in het hedendaagse wielrennen. Deze ploeg heeft een plan en een aanpak, wordt steeds professioneler en nestelt zich in de spits van de ontwikkelingen in het wielrennen. Dit is een uitgebreide blik achter de schermen van deze Belgische wielerploeg van wereldniveau.
Blauw en zwart forever De Club gaat over generaties supporters, spelers, trainers en bestuurders en het samensmelten van Club en achterban, van Brugge tot Wembley. Het is het verhaal van het kind dat bewonderend naar spelers kijkt, de jongeling die de Spionkop binnenstapt, de ouder die zoon of dochter voor het eerst het stadion binnenleidt, de ancien die de trappen van de Oost boven beklimt. Het is het doorgeven van DNA. Met herinneringen en verhalen over ontmoetingen met supporters, oudspelers, trainers en Clubmedewerkers over alle generaties heen. Het is 125 jaar Blauw-Zwart, van Brugge tot ver daarbuiten.
De gemakkelijkste weg naar een gezonder leven Zet de eerste stap naar een fitter en gezonder leven en verander bewegen van iets wat móét naar iets wat je wil. Veel mensen beginnen enthousiast aan een sport- of fitnessprogramma, maar haken even snel weer af: te zwaar, te moeilijk vol te houden, niet in te passen in hun drukke agenda. Wandel je fit is anders: met dit boek krijg je niet zomaar een programma, maar bouw je aan een beweegsysteem dat jou motiveert en afgestemd is op je unieke situatie. Via verschillende testen en opdrachten breng je jezelf beter in kaart. Met concrete oefeningen en tips overwin je de obstakels die het aanmeten van nieuwe gewoonten in de weg staan. Zo wordt bewegen gemakkelijk en haalbaar voor iedereen. Wandelen is een geweldige manier om je gezondheid en welzijn te verbeteren, om af te vallen of gewoon gezond te ontspannen. Met de testen, oefeningen, wandelprogramma's en materiaaltips die je in dit boek terugvindt, kan je meteen aan de slag. Je realiseert niet alleen je doelen, maar ontwikkelt tegelijk een leuke en gezonde gewoonte die je echt volhoudt. Zet jouw eerste stap vandaag!
De laatste Belgische Tourwinnaar vertelt eindelijk zijn verhaal In de hete zomer van 1976 won Lucien Van Impe als laatste Belg de Ronde van Frankrijk. Nu, veertig jaar later, vertelt de Kleine van Mere voor het eerst zelf zijn verhaal. Een spannende vertelling over legendarische klimpartijen en de strijd om het geel, rijkelijk gestoffeerd met anekdotes uit de buik van het peloton. Lucien! is evengoed een nostalgietrip naar de jaren waarin Van Impe met vijf broers opgroeide in een volkscafé en liever muzikant dan wielrenner wilde worden. Het is ten slotte een eerlijke terugblik op gemiste kansen en de status van beste klimmer ooit.