Meer energie

Over...

Sta je vaak moe op en heb je onvoldoende energie om de dag door te komen? Je bent niet alleen. Onderzoek toont aan dat bijna 20 procent van de mannen en 30 procent van de vrouwen regelmatig last heeft van vermoeidheid. Toch kun je zelf heel veel doen om je energie op peil te brengen.Huisarts Bruno Ariens zet op een heldere en toegankelijke manier de vier pijlers van een goede energiebalans op een rij: gezond eten, minder piekeren, meer bewegen en beter slapen. Hij scheidt mythe van waarheid en geeft evidencebased handvatten en oefeningen waarmee je onmiddellijk zelf aan de slag kunt gaan.

Genres : Bedrijfskunde algemeen > Gezondheid algemeen

  • ISBN

    9789401467643

  • Beschikbaarheid

    Beschikbaar

  • Aantal pagina's

    224 Pagina's

  • Selecteren en plakken

    Nee

  • Afdrukken

    Nee

  • Bestandsgrootte

    1 474 Ko

  • Verdeler

    eBoekhuis (CB)

  • Formaat

    ebook (ePub)

empty