Mindfulness voor Dummies

Over...

Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. 'Mindfulness voor Dummies' legt uit wat mindfulness is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding.

Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach.


eBookdetails |

Genres : Theologie algemeen > Psychologie algemeen


  • Auteur(s)

    Shamash Alidina

  • Uitgever

    Uitgeverij MUS

  • Verdeler

    eBoekhuis (CB)

  • Verschijningsdatum

    24/07/2018

  • Serie

    Voor Dummies

  • ISBN

    9789045355900

  • Beschikbaarheid

    Beschikbaar

  • Aantal pagina's

    282 Pagina's

  • Selecteren en plakken

    Nee

  • Afdrukken

    Nee

  • Bestandsgrootte

    2 800 Ko

  • Verdeler

    eBoekhuis (CB)

  • Ebook magazijn

    eBoekhuis (CB)

  • Formaat

    ebook (ePub)

  • Epub versie

    2.0.1

empty