[eBook]  South beach dieet wake-up-call

In 7 stappen naar een gezondere levensstijl Dr Agatston van het wereldberoemde South Beach Dieet, die miljoenen mensen aanzette tot gezonder eten, heeft een dringende boodschap: onze ongezonde, vluchtige levensstijl brengt het welzijn in gevaar - en dat begint al bij onze kinderen. Door enkele veranderingen toe te passen, kunnen we deze schadelijke ontwikkeling een halt toeroepen. In dit boek: 7 simpele strategieën om veroudering tegen te gaan, gewicht te verliezen en gezonder te worden;  Het Wake-Up and Move-oefeningenplan voor twee weken  Het belang van een goede nachtrust, en hoe te weinig slaap een ongunstig effect heeft op vetopslag en hart- en bloedvaten  Voedingsmiddelen die de gezondheid verbeteren; gezond eten met een klein budget; strategisch snacken; en 32 gloednieuwe recepten, van ontbijt tot dessert Dit eenvoudig te volgen stappenplan zorgt ervoor dat een gezonde levensstijl voor iedereen binnen handbereik ligt. Voor ervaren én nieuwe South Beach Dieet-fans!

  • EAN 9789000320868
  • Beschikbaarheid Beschikbaar
  • Aantal pagina's 352
  • Selecteren en plakken Toegelaten
  • Afdrukken Toegelaten
  • Bestandsgrootte 4 189 Ko
  • Verdeler ePagine NL

empty