Terug

Laat je hersenen niet zitten

[eBook]

Laat je hersenen niet zitten (Erik Scherder) - eBook
€9,99€5,99

*** Dit e-book is geschikt voor e-readers en tablets *** Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie. Dat blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico s op het ontwikkelen van dementie.
Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer `gewoon te gaan bewegen, om een half uurtje per dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig.
Laat je hersenen niet zitten beschrijft de beloning die je krijgt als je beweegt, maar ook de nadelige gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid als je ervoor blijft weglopen. We wisten al dat overgewicht en obesitas tot de grootste bedreigingen van de gezondheid behoren vanwege de risico s op hart- en vaatziekten, suikerziekte en hoge bloeddruk. Maar de invloed op de hersenen is minder bekend: als kinderen bewegen stimuleert dat de delen van de hersenen die zorgen voor een optimale verstandelijke ontwikkeling en die bij het ouder worden het eerst achteruitgaan. Met recht kan worden geconcludeerd: bewegen is niet alleen van belang voor de slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van het brein!


Specificaties

  • Publication date :
  • Formaat : eBook
  • Type : ePub watermerkePub watermerk
  • Auteur : Erik Scherder
  • Uitgever : Athenaeum
  • ISBN : 9789025304522
  • Taal : Nederlands
  • Pagina's : 195

Reacties

Er zijn nog geen reacties.

Aanbiedingen

Tommy Wieringa De dood van Murat Idrissi (eBook) De dood van Murat Idrissi, Tommy Wieringa
€9,99€4,99
Actieprijs t/m 30 april

Lees meer

Dave Eggers Helden van de grens (eBook) Helden van de grens, Dave Eggers
€9,99€4,99
Actieprijs t/m 30 april

Lees meer

James Patterson Gerechtigheid (eBook) Gerechtigheid, James Patterson
€12,99€4,99
Actieprijs t/m 27 april

Lees meer

Astrid Holleeder Judas (eBook) Judas, Astrid Holleeder
€9,99€4,99
Actieprijs t/m 30 april

Lees meer

James Patterson Erewoord, Alex Cross (eBook) Erewoord, Alex Cross, James Patterson
€7,99€4,99
Actieprijs t/m 27 april

Lees meer

James Patterson Doodswens (eBook) Doodswens, James Patterson
€7,99€4,99
Actieprijs t/m 27 april

Lees meer

James Patterson Kill Alex Cross (eBook) Kill Alex Cross, James Patterson
€7,99€4,99
Actieprijs t/m 27 april

Lees meer

Suzanne Vermeer Costa del Sol (eBook) Costa del Sol, Suzanne Vermeer
€6,99€4,99
Actieprijs t/m 04 mei

Lees meer

James Patterson Tweestrijd (eBook) Tweestrijd, James Patterson
€7,99€4,99
Actieprijs t/m 27 april

Lees meer

Jens Henrik Jensen Bevroren vlammen (eBook) Bevroren vlammen, Jens Henrik Jensen
€13,99€9,99
Actieprijs t/m 05 mei

Lees meer

Onze website werkt niet zonder cookies. We vragen je om je toestemming om cookies te kunnen blijven gebuiken. Klik hier voor meer informatie over onze cookies. Of kies: Het is OK. Ik snap het