Terug

Subcategorieën

eBooks in Gezondheid

Compassie als sleutel tot geluk (eBook) Compassie als sleutel tot geluk, Monique Hulsbergen

Als er iets is wat de samenleving op dit moment nodig heeft, dan is dat compassie. Wanneer was je voor het laatst ontspannen, kalm en tevreden? Wanneer was je voor het laatst langere tijd gelukkig: vrolijk, opgewekt, vitaal? Veel mensen hebben last van chronische stress....

Lees meer

€10,75
Een spiegel voor narcisten (eBook) Een spiegel voor narcisten, Martin Appelo

Wat is de overeenkomst tussen Pim Fortuyn, Zlatan Ibrahimovi, Steve Jobs, Nina Brink en Neelie Kroes? Volgens Martin Appelo zijn ze alle vijf narcistisch. Daarmee is ook bijvoorbeeld de Apple-computer een narcistisch product; een kloon van zijn geestelijke vader. Beroemdheden...

Lees meer

€15,95
Lichaamstaal (eBook) Lichaamstaal, Frank van Marwijk

Er gaat niets boven een persoonlijk gesprek. Maar hoe vaak heb je je niet vergist in de mooie praatjes en de blauwe ogen van uw gesprekspartner? Reken af met leugens, twijfels en verkeerde indrukken en ontdek hoe je met kennis van lichaamstaal mensen feilloos doorziet. ...

Lees meer

€24,50
Jong&depressief (eBook) Jong&depressief, Dr. Joop Stolk

Jong en depressief. Is dat niet tegenstrijdig? Helaas niet. Bijna vijf procent van alle jongeren tussen 12 en 20 jaar lijdt aan ernstige depressies of heeft een depressie gehad. Dat zijn 35.000 jongeren die worstelen met zichzelf, ernstig belemmerd zijn in hun dagelijks...

Lees meer

€11,99
Een gezond evenwicht (eBook) Een gezond evenwicht, Jamé Heskett

Morgen doe ik alles helemaal anders. Met deze gedachte over gezonder leven en afvallen maakt Een gezond evenwicht korte metten. Huisarts Jamé Heskett laat zien hoe je juist met kleine stapjes in 60 dagen een gezondere levensstijl ontwikkelt. Hierdoor zul je je veel vitaler...

Lees meer

€9,99
Hartvol (eBook) Hartvol, Marlou Kleve

Aardig zijn voor jezelf, zoals je dat ook bent voor een goede vriend(in) of anderen om wie je geeft, dat is niet altijd even makkelijk. Meestal zijn we voor onszelf veel harder dan voor anderen. Dat kan ook anders. Zelfcompassie geeft je praktische handvatten om jezelf te...

Lees meer

€13,99

Nieuwe eBooks

Extase (eBook) Extase, Michiel van Elk

'Was dit God of Satan die ons probeerde te misleiden? Of was er sprake van massapsychose?' Een hogere realiteit Steeds meer mensen ontdekken door middel van geestverruimende middelen een hogere realiteit. Sommige gelovigen horen letterlijk de stem van God. Anderen verliezen het besef van tijd en ruimte tijdens een meditatietraining. Waar komen deze religieuze en spirituele ervaringen vandaan? Bieden zij echt een blik op een andere werkelijkheid? Zijn sommige mensen gevoeliger voor dit soort ervaringen dan anderen? Experimenten In Extase wordt aan de hand van recent wetenschappelijk onderzoek ingegaan op deze en andere vragen. De auteur, wetenschapper en ex-gelovige, vertelt over het veldonderzoek op paranormaalbeurzen, kerkgenootschappen en andere experimenten, zoals dat met de Godhelm op Lowlands, dat hij en zijn collega's uitvoerden. Weten versus beleven Wat is bijvoorbeeld de wetenschappelijke verklaring voor het kippenvelgevoel en voor de effecten van psychedelische drugs zoals ayahuasca of LSD? De auteur brengt op boeiende wijze wetenschap en beleving bij elkaar, waarbij hij zijn eigen kwetsbaarheid niet schuwt. Het is een zoektocht waarmee hij duidelijk wil maken dat religieuze ervaringen positieve effecten op onze geestelijke en lichamelijke gezondheid hebben en dus van wezenlijk belang zijn. Jezelf testen Wie na het lezen van het boek wil weten hoe het zit met zijn eigen aanleg om spiritualiteit te ervaren, kan dit uitzoeken met behulp van een aantal interessante vragenlijsten en taken achter in het boek.

Lees meer

€12,95
Optimisme– Hoop – Veerkracht – Zelfvertrouwen (eBook) Optimisme– Hoop – Veerkracht – Zelfvertrouwen, Matthijs Steeneveld

"Druk, druk, druk. Mijn afdeling moet bezuinigen. Ik moet carrière maken, voor de kinderen zorgen én een leuk sociaal leven onderhouden. Waar vind ik de tijd om alles goed te doen? Hellup! STRESS! Ik krijg dat allemaal niet voor elkaar!"Herken je dat? Soms lijkt het alsof we in twintig problemen tegelijk leven. Als er eentje is opgelost, zijn er alweer tien nieuwe. Maar hoe zorg je nou dat je beter omgaat met tegenslagen, zonder brandjes te blijven blussen? Veerkrachtige houding Het goede nieuws is: je kunt jezelf trainen om een veerkachtige houding te ontwikkelen. Daarover gaat dit boek. Optimisme - Hoop - Veerkracht - Zelfvertrouwen helpt de lezer om effectiever om te gaan met stress, tegenslagen en uitdagingen. Een toegankelijk en praktisch boek dat stevig verankerd is in de wetenschap van de positieve psychologie. Pest-die-mist'Wat is een optimist? Van mijn leraar Nederlands kreeg ik het volgende ezelsbruggetje: het trekt wel"op-die-mist"en wat een"pest-die-mist". Alles komt wel goed, zo'n houding. Daar zetten we dan de pessimist tegenover. Iemand die kritisch is. Iets minder inspirerend en vrolijk, maar misschien wel realistischer.' Psychologisch kapitaal Optimisme is meer dan positief dromen, want het draait om het vertrouwen dat je jouw eigen situatie, zowel privé als op je werk, positief kunt beïnvloeden. Optimisme, een van de vier pijlers van ieders psychologische kapitaal, kun je oefenen, net als de andere pijlers: hoop, veerkracht en zelfvertrouwen. Op duidelijke en herkenbare wijze legt Matthijs Steeneveld uit hoe je dit doet. Met behulp van oefeningen en voorbeelden uit de praktijk kun je werken aan het verstevigen van deze vier pijlers, zodat je in moeilijke of stressvolle tijden beter overeind blijft.

Lees meer

€14,95
Our Love (eBook) Our Love, Ingeborg Bosch

This book will show you how to release the inner joy and romance of your relationship. You can return to love as it was when you first met: experiencing a longing for each other, being interested in each other's thoughts, feelings and activities, and experiencing mutual sexual desire. In other words, really sharing life together! It might sound utopian, but with the right insights and tools it becomes surprisingly easy. In her fifth book, author and psychologist Ingeborg Bosch shows you how this can be done. She takes the reader by the hand, and in an Incisive, concrete, and recognizable manner explains how to get back to the love you once shared. This inspiring book, with many appealing and recognizable examples, is also a"do-it-together"book. The model developed by Ingeborg Bosch will give you clear insight into the basic building blocks of a loving relationship, why they are so often lost, and how to reconstruct them. This book is a wonderful gift to the world. It is written with so much love and"good will". It goes through all barriers of fear and gives a lot of hope and trust in Our LOVE. Kay Pollak, Swedish film director - As it is in Heaven. Ingeborg Bosch developed the very successful therapy Past Reality Integration, one of the fastest growing drug-free therapies in Europe. Her other books available in English are Rediscovering the True Self (2002), Illusions (2016, English ed)) and Past Reality Integration, 3 Steps to mastering the Art of conscious Living (2012).

Lees meer

€9,99
Echo’s van trauma (eBook) Echo’s van trauma, Marijke Baljon

Echo's van trauma is het eerste boek in Nederland dat gehechtheid en trauma vanuit interpersoonlijk neurobiologisch perspectief begrijpelijk maakt. Slachtoffers en daders Daders en slachtoffers van geweld hebben meer met elkaar gemeen dan je op het eerste gezicht zou denken. Daders zijn vaak ook slachtoffer van verwaarlozing of trauma in hun jeugd, en slachtoffers worstelen regelmatig met agressie richting zichzelf of anderen. Echo's van trauma Dit boek bespreekt de behandeling van de complexe gevolgen van traumatische ervaringen in de vroege jeugd. Daarbij staat de verwevenheid van gehechtheid en trauma centraal. Zo'n tachtig procent van de patiënten die in hun vroege jeugd zijn getraumatiseerd, en nu dader of slachtoffer zijn, heeft namelijk een gedesorganiseerde gehechtheid. De destructieve impulsen van zowel daders als slachtoffers komen in de behandeling duidelijk naar voren en de regulering van deze impulsen is een centraal thema daarbinnen. Gehechtheid in psychotherapie Echo's van Trauma richt zich op de behandeling van daders en slachtoffers met een complexe posttraumatische stressstoornis (PTSS). Behandelaars worstelen keer op keer met de complexe behandeling van de gevolgen trauma in de vroege jeugd. De onveilige gehechtheid die als gevolg van het trauma ontstaat, komt namelijk onherroepelijk tot uiting in de therapeutische relatie met deze patiënten. Dit boek besteedt aandacht aan destructieve impulsen die deze patiënten vertonen en geeft inzicht in de ingewikkelde verweving van slachtoffer- en daderaspecten. Neurowetenschappelijke inzichten De auteurs, therapeuten uit de traumahulpverlening, bespreken in Echo's van trauma in samenwerking met collega's uit het forensische veld, de meest recente theorieën en neurowetenschappelijke inzichten over gehechtheid, trauma en psychotherapie. Ze vertalen deze op samenhangende wijze naar de praktijk van de behandeling van vroegkinderlijk trauma. Aanbevelingen'Een zeer lezenswaardig boek voor therapeuten van mensen met complexe ptss door vroegkinderlijk trauma. Het is de integratieve benadering die dit boek zo bijzonder waardevol maakt.' - Prof. dr. Onno van der Hart'Dit boek is een heldere, leesbare inleiding in het werk met getraumatiseerde patiënten. Het doorweeft psychotherapie met interpersoonlijk neurobiologie en biedt daarbij een ook voor patiënten goed kader voor psycho-educatie. Belangrijk is dat zij de fixatie op de hulpeloosheid van het slachtoffer doorbreken en duidelijke handvatten bieden hoe te werken met woede, wrok en haat die altijd onverwoordbaar aanwezig zijn bij degenen die in hun jeugd getraumatiseerd zijn. Een aanwinst voor het veld.' - Nelleke Nicolai, psychiater, psychoanalyticus, psychotherapeut

Lees meer

€18,95
Nabij (eBook) Nabij, Giovanni Frazzetto

Dit is een boek over de vrouw die haar geliefde verzon omdat ze iemand nodig had die haar kon vertellen dat het goed zou komen: een ontroerend verhaal over wat er kan ontbreken aan een succesvol leven. Over de vader die pas op het eind van zijn leven met zijn dochter kan praten. Over de man die binnen drie seconden wist dat hij van de boekverkoopster hield, en die jaren later ook van de poëzie ging houden die zij verkocht. De man die niet kan kiezen tussen a good fuck en een knuffel – en die geen van tweeën krijgt. In een wereld die er steeds meer op is ingericht om alleen te zijn, vertelt Giovanni Frazzetto wat er gebeurt wanneer mensen dicht bij elkaar durven te komen. Frazzetto vertelt deze verhalen om te laten zien waarom intimiteit een levensvoorwaarde is, en wat het gebrek eraan met ons kan doen. In de traditie van Oliver Sacks vertelt hij verhalen die je nooit meer vergeet.

Lees meer

€14,99
Iedereen supporter? (eBook) Iedereen supporter?, Filip Boen

Waarom supporteren vele voetbalfans zo hartstochtelijk voor hun favoriete club? Waarom gedragen ze zich zo vaak irrationeel en bizar? Wat zijn de sociaalpsychologische en evolutionaire drijfveren daarachter? Welke lessen kunnen we hieruit trekken over de menselijke aard? Gebaseerd op zijn persoonlijke historiek als Beerschotfan, maar vooral steunend op wetenschappelijke literatuur en eigen empirisch onderzoek, zoekt Filip Boen antwoorden. Zo wil hij supporters zowel als voetbalhaters inzicht en begrip bieden in het'hersenvirus' dat supporterschap, en bij uitbreiding alle groepsgedrag, in essentie is. In ieder van ons zit wel een gelijkaardig groepsvirus dat ons brein beheerst. Zo biedt Iedereen supporter? een eigenzinnige inleiding tot de psychologie van de groep.

Lees meer

€9,99
Het vaginaboek (eBook) Het vaginaboek, Goedele Liekens

De vagina is nog steeds een taboe. Vele vrouwen durven er zelfs niet met vriendinnen over spreken en vinden de vagina het lichaamsdeel waar ze het minst van weten. Maar onze vagina is onze intiemste vriendin! We moeten open over haar praten en haar verkennen. We zouden trots op haar moeten zijn in plaats van ons voor haar te schamen. Een betere band met je eigen vagina leidt tot een beter seksleven. En goede seks, dat willen we toch allemaal?

Lees meer

€9,99
Ik wilde geen kinderen (en nu heb ik er twee) (eBook) Ik wilde geen kinderen (en nu heb ik er twee), Wim Oosterlinck

Radiopresentator Wim Oosterlinck is de trotse vader van Roos (5) en Bo (1). Met een zware dosis herkenbaarheid en een stevig snufje humor vertelt Wim hoe hij eerst absoluut geen kinderen wilde en hoe ze nu zijn leven veranderen. Lees hoe het wonder in werkelijkheid een dragonder blijkt te zijn, waarom de babyblues volstrekt normaal zijn (maar niet voor een man), waarom alle kinderen van pinguïns houden en hoe dochterlief het Gravensteen onderplaste.

Lees meer

€9,99
Dromen&nachtmerries (eBook) Dromen&nachtmerries, Bas Klinkhamer

'Bas klinkhamer kan als de beste dromen uitleggen.'Anita WitzierDromen hebben impact, ongeacht de waarde die je eraan hecht. Stoere kerels kunnen van slag zijn door een nachtmerrie, volwassen vrouwen de hele dag ongemakkelijk na een droom over een collega.Bas Klinkhamer werkt dagelijks met zijndreamteamaan het ontleden van dromen. Je kunt er namelijk ontzettend veel informatie uithalen. Over je twijfels, onzekerheden, ambities en onuitgesproken wensen. Heftige dromen vergeet je nooit en dromen over dierbaren kunnen niet lang genoeg duren.Maar waarom droom je jaren na dato nog steeds over je examen? Hoe stuur je dromen? En hoe zet je dromen in in je dagelijks leven?Dromen&nachtmerriesis een leerzaam boek voor iedereen die meer wilt weten over de nachtelijke avonturen van ons onderbewuste.• Uitgebreide uitleg over de meest voorkomende dromen• Handleiding om je unieke dromen te leren begrijpen• Bas'Dromendokter' Klinkhamer en zijn dreamteam zijn autoriteiten op het gebied van dromenBas Klinkhamerbegeleidt ruim 25 jaar mensen in hun persoonlijke ontwikkeling en groei. In 2009 hielp hij mensen in het televisieprogrammaDe dromendokterdromen ontrafelen. Hij is mededirecteur van ITIP School voor Leven en Werk.

Lees meer

€11,99
Geef dat kind een slok jenever (eBook) Geef dat kind een slok jenever, Dorine Hermans

‘Hilarisch en herkenbaar– was dit boek er maar geweest toen mijn kinderen klein waren.’Linda de Mol?‘Ouders, wanhoop niet! Dit boek geeft de verlossing waarnaar jullie in deze verwarrende tijden zo snakken. Elk advies van deze moesjes werkt! Eindelijk weer slapen, met dank aan Els en Dorine!’Saskia NoortDit boek had ook als titel kunnen hebben: Geef dat kind een pak slaag. Bind het aan een boom. Sluit het op in het kolenhok. In de jeugd van auteurs Dorine Hermans en Els Rozenbroek keek niemand op van deze adviezen, tegenwoordig zouden uw buren onmiddellijk de politie bellen.In de rubriek‘Vraag het de vrolijke opvoedtantes Els en Do’ in magazineKek Mamageven Els en Dorine maandelijks antwoorden op vragen van een generatie ouders die wordt gedreven door het verlangen hun kinderen een feestelijke jeugd te geven. Ouders die de rol vervullen van gastvrouw en -heer: als de gasten zich niet uitbundig amuseren hebben de ouders gefaald. Een schrijnend misverstand, vinden de tantes.Geef dat kind een slok jeneveris een poging een gulden middenweg te vinden tussen de verschillende opvoedstijlen van de afgelopen zeventig jaar.Dorine Hermans(1959) is historica. Ze publiceerde onder andere over het koninklijk huis voorElsevier,NRC Handelsbladende Volkskrant. Van haar hand verschenen de boeken:Pieter van Vollenhoven, burger aan het hof,Wie ben ik dat ik dit doen magenVoor de troon wordt men niet ongestraft geboren(samen met Daniela Hooghiemstra).Els Rozenbroek(1957) is columnist en bladenmaker. Ze was hoofdredacteur vanKinderen,Top Sant?enVrouw Vandaag, schreef Het Dagboek van JuulinLibelleen werkte veertien jaar als eindredacteur vanLINDA.Ook lanceerde ze in 2016 het succesvolle saarmagazine.nl dat de prestigieuze Mercur won voor Lancering van het Jaar.

Lees meer

€11,99
Onze website werkt niet zonder cookies. We vragen je om je toestemming om cookies te kunnen blijven gebuiken. Klik hier voor meer informatie over onze cookies. Of kies: Het is OK. Ik snap het